腰痛治療運動 相關
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2022年1月28日 · 1. 按負擔能力買運動保險. 選擇保險時應考慮負擔能力，確保保費不影響自己的日常開支和儲蓄。 雖然保障額愈大愈安心，不過要因應自己的月收入選擇保險，不要只顧保障而勉強供款。 此外，保費會根據受保人的年齡、性別、吸煙習慣等資料浮動。 通常年齡是最大的考量因素，因為受保人越年輕，受傷及索償的機會就越低。 2. 運動習慣與運動頻率. 保障期長短也是需要注意的一點。 如果沒有定期做運動的習慣，那麼購入以季度或以上為單位的保險似乎太浪費。 但如果你有定期運動的習慣，購買以日數為單位的保險不僅麻煩，保費相對也更昂貴。 這時，你可選擇保障期較靈活的保險，如俱備單日、一季及一年保障的計劃，因應運動的頻率選擇。 無論你是運動新手，還是資深愛好者，都能找到合適的產品。
2019年9月25日 · MoneySmart今次即為大家介紹當中8個。 包括康文署、工聯會、基督教青年會及大埔體育會等等。 平價健身室 收費比較. 康文署做GYM 月費最抵. 康文署收費最便宜，月費HK$180，且全港各區均有健身中心，但使用前須先參加康文署「正確使用健身室設施簡介會」，並通過測試。 或在康文署的「器械健體訓練班」中，出席率達八成或以上。 但因為使用者眾，加上個別地區的健身中心，地方細，器械少，故或需排隊輪候。 需成為會員才可健身. 如不想花時間排隊，可考慮使用其他機構的健身中心。 此等機構，一般需先成為會員，才可購買會籍。 例如，香港中華基督教青年會位於九龍的健身中心，不只要求使用者是會員，也要先報讀簡單課程，學習操作健身器械，才可購買會籍。 預繳會籍可獲折扣.
- 自願醫保跟一般個人醫療保險有何分別？
- 市場上各款自願醫保靈活計劃 性價比大比拼
- 了解自願醫保靈活計劃細項及長遠考慮因素
- 總結：宏利全護航自願醫保靈活計劃保障較佳
自 2019 年 4 月開始，政府推行的自願醫保計劃（Voluntary Health Insurance Scheme, VHIS）讓大家多了一重保障。計劃由政府推行，所以跟一般個人醫療保險有分別，不但保證續保至 100 歲，更包括一些一般個人醫療保險不保障的項目：如未知的投保前已有疾病、在香港醫院進行的精神病住院治療、8 歲後出現或確診的先天性疾病等，自願醫保均有涵蓋。 自願醫保亦分為標準計劃及靈活計劃。標準計劃只符合自願醫保的最低要求及保障，條款、保障範圍及賠償限額都是劃一。然而，標準計劃未必能滿足每個人的醫療需要，投保人更應該按自身需要選擇適切的醫療保險計劃。因此，靈活計劃就在標準計劃的基礎上，加上彈性的額外保障，而且每家保險公司的靈活計劃都有不同的賠償限額及保障範圍，可視乎實際需要...
在市場上推出自願醫保靈活計劃的保險公司眾多，到底該如何評估？ 要比較性價比，價錢自然是重要一環。以下列市場上的主要保險公司為例，宏利全護航自願醫保靈活計劃（普通房）連同高額醫療保障的保費比較相宜，入場門檻較低。而除了保費這個實在因素外，不同的保障項目及賠償限額亦相當重要。在相同例子中，宏利全護航自願醫保靈活計劃（普通房）連同高額醫療保障於各保障項目例如︰病房及膳食、深切治療、訂明診斷成像檢測、外科醫生費及入院前或出院後 / 日間手術前後的門診護理等，每項若非提供最高賠償限額，亦位列在第一、二名之內，平均性價比很高。
除了保費或賠償限額有差別，在選擇自願醫保靈活計劃時，投保人亦應留意各細項及長遠考慮因素。 比方說，市場上一般保險公司只提供普通房、半私家房及私家房的三個級別，但宏利全護航自願醫保靈活計劃則在各級別，再額外設有兩個級別的自選附加醫療保障 – 高額醫療保障和特級高額醫療保障，讓投保人選擇計劃時更具彈性。 同時，此計劃的附加醫療保障可就每傷病在每保單年度提供保障，經初步評估符合條件後更可享高達全數 100% 賠償+，也不限於向指定的網絡醫生求診，彈性更高。另外，此計劃更提供出院 /日間手術後90日內高達10次跟進門診保障。 選擇一份醫療保障不是一朝一夕的事，因此一些長遠考慮因素亦值得細看。很多保險公司都設有無索償優惠，以宏利為例，若保單持有人連續至少兩個保單年度也沒有提出索償，保費可享高達16% ...
從上文中可以看到，宏利全護航自願醫保靈活計劃的保障限額及保障項目都比較多，如果想在相近價位的自願醫保靈活計劃中得到更多的保障，宏利全護航自願醫保靈活計劃是更明智的選擇。 成功投保指定計劃，可享保費折扣優惠*。 以上内容並未載有保單的所有條款，而完整條款載於保單文件中。請參閱產品單張了解產品詳情及風險。 #實際可節省的稅款金額會根據個人稅務評估及個人情況而定。有關稅務詳情，請諮詢專業稅務顧問。 *優惠受相關條款及細則約束。有關計劃和優惠詳情，請參閱網站上的產品/推廣單張。 ManulifeMOVE並不構成自願醫保認可計劃的一部分。有關ManulifeMOVE保費折扣之條款及細則及最新資訊，請參閱官方網頁。 +須符合有關保障的條款及細則。 想知道更多理財心得及最新優惠 ，請瀏覽 blog.mon...
2019年2月4日 · KFit在香港應該是最多人使用的健身中介平台，網站每日提供多達數百堂來自不同小型健身中的課程。 大家可逐堂購買或購買月票。 如逐堂購買，課堂大約$100至$250。 如大家有經常運動的習慣，可考慮購買$699共10堂的月票。 但留意，每間小型健身中心均設有上課次數限制，目的是令客戶可光顧其平台上，不同的小型健身中心。 另外，有少部分的熱門課堂則需另外購買，不計算在10堂之內。 在此，小編會建議大家先購買少量的堂數試玩，在確定真的合自己需要後，才大量購買。 ClassPass 健身 全球通用 免費試上31堂. 在英美澳均有分店的ClassPass去年10月加入香港市場，最近更收購最大競爭對手GuavaPass，成為市面上最全面的健身平台。
2019年2月18日 · 運動比賽保險 有供應商嗎？ AIA的「競跑保」為目前市場上少數公開承擔跑步競賽保險的產品，可是限制甚多，保費更最少由50萬元起跳。 據其官方條款，「競跑保」保障範圍「由大會指定的活動開始時間至受保人退出活動或受保人越過終點線的時間內」。
2018年4月18日 · 保誠 對業餘運動定義則較為彈性，表示視乎參加者心態，參加者表明以獎牌或獎金為目的，或有教練陪同受訓的話，則不受保障。 馬拉松 受傷醫療費用保障 留意不保事項. 醫療費用保障中，大多包括住院、外科手術、前往醫院的緊急交通、處方藥物、化驗測試等等引致的費用，不過需留意每間保險公司所包括的項目不一，對不同細項所設的最高賠償額亦不同，詳情建議向指定保險公司查詢。 5間保險公司中，醫療費用賠償額最高的為AIG，不過提供保障馬拉松的「美亞飛翔旅遊保障計劃」並未能於網上投保，須致電保險公司尋找中介才可以投保，較另外4間保險麻煩。 而醫療保障額最低的為AXA，只有$500,000。
2023年9月11日 · 今年聖誕，相信大家都過得十分盡興。 美食當前，難免體重急升，所以經過一輪聖誕除夕的放肆後，是時候下定決心做運動了！ 之前和大家介紹了 政府或非牟利團體的健身中心 ，今次 MoneySmart 就來和大家比較8間連鎖健身室品牌，雖然價錢較高級，但服務種類和分店多，絕對物有所值。 24/7 Fitness：開宗明義24小時運作的健身室. 24/7 Fitness 相信大家都不陌生，品牌名字顧名思義24小時營業年終無休，最適合夜貓子或上班時間不定時的人去健室。 收費項目包括私人訓練價錢及健身會籍，無需入會費。 24/7 Fitness 以特許經營方式擴張，現時已是香港佔了最多分店數目的私營健身中心，70多間分店，一定有一間在你附近。 24/7 還有提供免費試玩服務，加上智能化系統，安全又有私隱。
