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  1. 2/10/2018 · 久而久之就可能產生腰痠背痛症頭,就算按摩紓緩後,過沒幾天不舒服的情況又回來了?. 對此,物理治療師表示,可以透過「貓式運動」讓緊繃的 ...

  2. 2/2/2022 · 想要避免閃到腰的情況經常發生,詹益承表示預防重於治療,平時應避免不良姿勢,若工作需維持同一個姿勢較久,建議每30到50分鐘做1次腰部伸展 ...

  3. 3/12/2020 · 最後提醒民眾,若身體部位痠痛欲做伸展運動改善,即便是動作再簡單,也還是應先至醫院診所檢查為佳,一方面可排除較嚴重的問題或進行治療 ...

  4. 21/11/2020 · 日常生活中不免出現各種疼痛,不管是肩頸痠痛或腰部疼痛等,除了普遍以熱敷做緩解疼痛處,也應盡早尋求醫師協助,找出疼痛的根源,因為疼痛 ...

  5. 17/3/2016 · 有沒有發現自己總在腰痠背痛?許多人在成為低頭族之後,身體漸漸習慣往前傾而導致駝背、肩頸痛、腰痛等痠痛的問題,讓民眾三不五時就到推拿 ...

  6. 14/9/2015 · 你是久坐族嗎?很多人上班時因為坐太久不常起身,容易造成腰部痠痛,腰痛起來真是要人命,或站或坐都不是。其實,舒緩腰痛的方法各異其趣 ...

  7. 15/10/2018 · 上班族經常電腦一盯就七八個小時過去,久而久之會覺得頸痛、肩痛、腰痛……全身都在痛,多數人都認為靠著椅背能減輕 ...

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