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2022年2月25日 · 腰痛是男女老幼都可能遇上的問題，成因眾多，如腰間盤突出、腎病，但最困擾的莫過於找不出原因的腰痛！ Viu TV外購日本電視節目《恐怖醫學》中的一集就提及，不明腰痛的原因可能與大腿肌肉有關，並教大家一個簡單方法自我測試，還可靠一套簡單的「拉筋操」，每日練習不用3分鐘6天便可解決三十年的腰痛！ 腰痛纏繞不少人，甚至做盡各種檢查都可能找不到成因。 Viu TV外購日本電視節目《恐怖醫學》也就此問題進行探究，發現原來源自神經、骨骼問題等成因明顯的腰痛，只佔整體腰痛個案的15%，其餘85%都是檢查後都無法確認成因的腰痛！ 節目引述德島大學醫院骨科教授、國際腰痛學會日本代表幹事西良浩一指，很多腰痛其實是由腰部以外的原因導致，所以很難發現，其中一個常見引致腰痛的原因，竟然是看起來完全不相干的大腿！
2024年2月5日 · 腰痛經常與坐骨神經痛混淆，然而兩者徵狀、治療方法大不同，要找出腰痛成因，才能對症下藥，根治腰痛。本文請來譽豐中醫集團註冊中醫師陳憶敏醫師為我們講解各種腰痛成因，普通腰痛與坐骨神經痛的分別，以及中醫怎樣治療腰痛。
2023年10月29日 · 台灣羅東博愛醫院復健醫學科主治醫師李紹安說明，年過50歲比較容易有閃到腰的風險，因為肌肉隨著年紀增長，會出現衰老甚至肌少的狀況。 不過，台灣復健科專科醫師蔡育霖表示，平時姿勢不良、有久坐習慣，或是一些運動的拉傷損傷，也是會導致閃到腰的原因，屬於急性疼痛。 遇到這樣的情況，大部分只要好好休息就能有效改善。 相關文章：坐骨神經痛｜行路斜坐低痛腳趾公上翹難7症狀 4式紓緩趟下抱膝👇👇👇. + 14. 閃到腰的當下該怎麼辦？ 台灣高醫岡山醫院籌設處復健科主治醫師蔡承芳表示，若產生急性的腰部扭傷，當下應該暫停手邊的工作，減少腰部的承受量，才可以進一步減少損傷。 另外建議要休息，如果可以，建議平躺，平躺可以大大減輕腰部的壓力。
2021年7月9日 · 很多人都有腰痛、下背痛的困擾，即使看了很多次復健科醫師、物理治療師、整脊師，但醫師也只有開肌肉鬆弛劑，或是在物理治療師與整脊醫師處置後改善，但過沒多久又開始痛，好像永遠無法痊癒。 台灣物理治療師鄭宇劭表示，其實高達九成下背痛的患者找不出特定原因，多半與日常生活習慣、年齡、肌力不足有關。 腰痛就是下背痛 肌肉拉傷、慢性病、癌症. 下背痛其實就是腰痛。 民眾喜歡稱為腰痛，但醫療人員偏好稱為下背痛（Low back pain），但其實這兩者意思相同。 下背痛的原因非常多，且較難快速找出成因，也有研究顯示，高達九成患者找不出特定原因，鄭宇劭分享三個常見導致腰痛的原因： 3大常見導致腰痛原因、多久才會好？ （點擊圖片看清👇👇👇） + 3. 1.
2020年8月18日 · 坐骨神經痛的治療方式取決於病因及疼痛程度，在某些情況下，不需要治療即可康復。 不須手術的治療包含： 在疼痛部位熱敷或冰敷：症狀發生的48~72小時內應該冰敷，之後則是熱敷。
2022年9月30日 · 台灣中醫師賴睿昕將腰痛分為結構性與內傷型，結構型腰痛就是常見的椎間盤突出、脊椎滑脫、腎結石等，而內傷型的腰痛就屬於西醫用儀器檢查不出的腰痛，包括急性腰扭傷、筋膜發炎，腎虛，血瘀，氣滯導致的腰痛，止痛藥或肌肉鬆弛劑通常只能暫時的緩解不適症狀，但是對於病根的改善幅度有限，所以腰痛絕對要找出原因。 如果是結石引起的腰痛，疼痛位於腰部，可見隱痛、刺痛或持續性鈍痛，多在勞累後出現，常伴有肉眼血尿。 腎絞痛發作時，疼痛從腰部向下腹部放射，病人坐臥不安，汗出，持續數分鐘至數小時不等，發作後或有小的沙粒狀結石排出。 台灣賴睿昕醫師指出，臨床上常常使用排石方，包含川牛膝，白茅根，金錢草來處理細小的結石，如果已經成鹿角形結石，就必須考慮手術處理以改善腰痛。
2021年3月28日 · 腰痛穴位｜肩頸僵硬腰背痛6個穴位助紓緩 按壓唔痛即位置唔啱？ 撰文：Heho健康. 出版： 2021-03-28 10:02 更新：2021-03-29 20:24. 2. 中醫觀點中，經絡不通時，就容易產生痠痛問題，身體痠痛，經絡上的穴位會出現「壓痛點」，也就是可以治療痠痛的地方，平時自己可以常按摩這些穴位，來解決肩頸僵硬和腰痠背痛問題。 6個治痠痛穴道（點擊下圖看清👇👇👇） + 10. 每個穴位用大拇指或指腹輕揉30秒，或按住穴位至有痛感，停10秒後放鬆. 1. 風池穴. 位置：脖子後兩側，頭和脖子接觸的部位. 2. 華陀夾脊穴. 位置：位於背、腰部，當第一胸椎至第五腰椎棘突下兩側，後正中線旁開0.5吋，一側17個穴位。 左右兩側共34穴。 （圖中橙色虛線部分即為華陀夾脊穴群） 3.
