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中醫學認為，引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒濕、出汗較多、被雨淋濕或長期從事姿式固定（如彎腰、久坐、久站等）的工作，致使氣血運行不暢而引起腰酸腰痛。平時身體虛弱或年老體衰，房事過度，引起腎臟精血虧損也可致腰酸腰痛。
如果腰痛不能緩解，則建議盡快就醫，醫生除了用上述方法進行鑑別外，還可以借助血液生化指標（骨折病人的血沉、C 反應蛋白往往偏高）、X 光片、CT 等影像學檢查手段來進行診斷，必要時還需進行核磁共振、骨掃描等檢查排除是否是腫瘤引起的疼痛。
當人體內臟產生病變時，身體表面特定區域會感到疼痛，這種醫學現象被稱為牽涉痛 (Visceral Referred Pain)。. 通常患者會感到身體特定部位疼痛 (例如背痛)，但是背部其實並未有任何病變，背痛的病源其實是由胃病引起。. 有科學理論認為，產生牽涉痛是由於特定 ...
麥肯基療法中專門幫助長期腰背痛患者回復活動能力的麥肯基腰背運動 (McKenzie Back Exercises) 共有七個簡單動作。 上周本欄已介紹過前四個恢復腰椎後仰功能的練習動作，今次會繼續講解其餘三個恢復彎腰功能的練習動作。 動作：仰臥屈腿. 患者首先仰臥身軀、將雙臂放在身側、雙膝屈曲、雙腳合攏置於床上。 然後將雙膝屈向胸前，並用雙手扶着雙膝維持姿勢約兩秒，並重複動作共六次。 這個動作是恢復腰椎能向前彎曲的第一步。 建議患者最多可每天練習此動作四次。 動作：坐直彎腰. 患者首先找一張能夠坐穩的櫈子，並於櫈邊坐直身體，將雙膝分開至比雙肩寬，雙腳著地。 用雙腳支撐身體、然後彎腰向下、並同時將雙手伸展盡量碰到櫈子下後方的地面上，維持姿勢約兩秒，並重複動作共六次。
2024年4月9日 · 腰椎管狹窄症 (Lumbar Spinal Stenosis) 是指腰椎骨後方與腰椎小面關節前方之間的腰椎管因病變得狹窄。 多數患者因老年退化引起，而先天性的腰椎管狹窄症則較罕見。 先天性腰椎管狹窄症是因發育不全引起，所以患者亦較年輕。 退化性腰椎管狹窄症患者多發生於五十歲後，主要由於腰椎關節增生、腰椎韌帶鈣化、腰椎骨向前滑脫、或腰椎骨前移等引起。 患者通常在站立或行走時會感覺腿部疼痛或痲痺，而坐下或彎腰則能舒緩症狀。 由於痛症令患者難以行走，所以會嚴重影響日常活動及自理能力。 治療腰椎管狹窄症主要分為保守治療及外科手術治療兩種方法。 保守治療包括醫生處方消炎止痛藥、肌肉鬆弛藥等，物理治療師採用一系列物理治療儀器、手法及運動，舒緩症狀及鍛煉核心肌群。
明醫網 > 醫事百科. 現代人工作一整天都離不開電腦，久坐加上姿勢不正確恐對脊椎造成傷害，嚴重還會引發慢性腰痛、臀腰部痠痛等症狀，增加身體的負擔。 物理治療師分享5 個使用筆電的「錯誤姿勢」及其會導致的後果，同時也分享使用筆電正確的姿勢。 錯誤姿勢1：在地上、床上使用筆電習慣. 不論在床上或地上，只要雙腳沒辦法貼地的坐姿，都會使腰部產生很大的壓力。 若將筆電放在矮桌或大腿，會使整個脊椎呈現捲曲的狀態，持續下來會造成後背痠痛。 坐在地板上的重量多數偏向後側的脊椎，而坐在椅子上，受力位置能夠在坐骨上面，身體重量才能由雙腳分擔，減輕腰部的負擔。 錯誤姿勢2：身體前趴在桌子上用筆電. 許多人認為將兩隻手肘前靠在桌子上是放鬆手臂與肩膀，但完全相反，這樣反而使肩膀更緊繃。
2022年1月10日 · [2016-04-14] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 如果你從腰臀至一邊腿部感到痛楚，可能已患上坐骨神經痛。 造成大範圍痛症的原因為坐骨神經的根部受壓力刺激，引致對應坐骨神經的腰背、臀部及腿部感到不適。 坐骨神經其實是由L4、L5、S1、S2及S3神經根共同組成。 例如當右側S1神經受到刺激或壓力時，患者便會感到右小腿外側至足部外側位置出現痛楚痲痺等徵狀。 有多種病變可刺激坐骨神經，包括腰椎間盤突出、腰椎退化、梨狀肌症候群、懷孕或其它受傷及疾病均會引發坐骨神經痛。 在確診之前，醫護人員首先會詢問病人腰背痛的症狀及放射範圍是否與坐骨神經痛的範圍敏合？ 再了解深呼吸或咳嗽會否引發症狀，及病人的大小便有否受到影響？ 之後再以觸感及反射方法檢查哪一根神經根受到影響。
