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  1. 8/6/2022 · 居家防疫期間無法外出運動,小肥肚又跑出來見客了嗎?今天為大家帶來5套瘦小腹運動,只要在睡前5分鐘透過Tabata運動,即可雕塑腰腹部,還給我們優雅身材曲線,超實用的「Tabata瘦小腹運動」一起學起來吧!

    • Celine Lin
  2. 17/6/2022 · 陳暖央「3分鐘瘦小腹運動」:雙腳抬腿. 接著,就可以進入「雙腳抬腿」動作,同時抬起雙腳,向左、向右擺動,這個動作可以很好地鍛鍊核心緊收。. 圖片來源:小紅書@ 陳暖央. 圖片來源:小紅書@ 陳暖央.

    • Celine Lin
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