腰痛運動 相關
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2022年11月1日 · EP2 全世界最好的抗腰痛運動｜全世界最好的伸展｜核心肌群訓練. Jc復健日常. 51.7K subscribers. Subscribed. 36K. 1.6M views 3 years ago. 【全世界最好的抗腰痛 ...
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- Jc復健日常
2021年7月5日 · 簡單的動作就能舒緩腰椎壓力腰椎關節會因為久坐而有壓力是超常見的問題就算是原本腰健康的人久坐也會有不舒服的感覺所以學起來簡單幾招常常 ...
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- 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
最好的抗腰痛運動｜伸展、核心肌群訓練 - YouTube. 女子漾. 34.3K subscribers. Subscribed. 354. 18K views 2 years ago #核心 #伸展 #腰酸背痛. 你知道長期久坐 不只會讓下背變得緊繃 也容易讓骨盆前傾 造成腰椎的負擔增加嗎😱 影片中復健科醫師陳建宏 將帶大家做三個最好的伸展動作 以及三個核心肌群訓練...
- 7 分鐘
- 18.6K
- 女子漾
成日覺得腰部繃緊？ 物理治療師教你3個簡單伸展運動 | 吳子謙 物理治療師 | HKPhysioRehab立即預約：https://shorturl.at/lpNU8今次教左大家3個運動解決腰部繃緊的伸展運動，主要對象係無腰痛，但平日覺得條腰硬硬地的人。 如果你地有腰痛的，可以試下做我之前拍的一段片:https://...
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- Together Physio骨專科物理治療
＃腰痛 ＃穴位按摩 節目特別邀請各運動專家，分享各種居家運動，包括八段錦、瑜珈教室、足球、舞獅等，跟著影片導師齊齊運動，在家也能強身 ...
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- 工聯總會
2021年6月6日 · 向大家推薦簡易的腰部伸展運動，可以放鬆腰部關節、減輕身體負擔，提升柔軟度，亦有效緩和腰痠背痛等問題。. 大家在家運動時記得要注意家居 ...
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- 仁愛堂田家炳長者鄰舍中心
2021年3月22日 · 影片授權：生生優動 運動物理治療所完整影片：https://reurl.cc/GdgAl3#腰酸背痛 #伸展操 #物理治療 #肩頸 #拉筋--有肌勵|女孩專屬健身夥伴女孩們 ...
- 2 分鐘
- 107K
- 女子漾
