腰背痛原因 相關
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小卫士. 创作声明: 内容包含医疗建议. 4 人赞同了该回答. 目录. 说到腰痛，除了我们最熟悉的「腰椎间盘突出」和「 腰肌劳损 」腰部问题外，臀部的骨盆关节功能紊乱（ 骨盆前倾 、骨盆旋转、耻骨分离等）和肌肉功能紊乱（最常见的 梨状肌症候群 ），还有腹部核心肌群异常，也会导致腰部疼痛。 所以，精准的评估是科学康复的关键一步。 就算我们最熟悉的要数 「腰椎间盘突出」 跟 「腰肌劳损」， 不过大多数人都分不清两者之间的区别。 下面给你分享 如何区分这2种病症，同时还会分享一些实用的防治方法。 一，诱发原因是什么？ . 1、「腰肌劳损」 腰肌劳损是一种慢性病，因为 肌肉过度使用或者超过承受的负荷 ，而导致的 慢性炎症 或者损伤。
腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见的原因之一，主要症状是腰部和 腰骶部 胀痛、酸痛反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，腰部过度的不当使用，可使肌纤维变性，形成瘢痕、纤维条索或粘连，形成慢性腰背痛。 腰背部筋膜炎 指的是因为寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列的症状。 以长期反复发作性腰部疼痛为主要表现，常常是对没有器质性改变的慢性腰背痛的总称。 主要表现为腰骶部酸痛、钝痛，休息时轻松，劳累后加重；早上起来加重，阴雨天气潮湿环境或感受风寒时疼痛加重，不能坚持弯腰工作，症状时轻时重，可波及臂部及大腿后，久站后出现腰部下坠，无下肢放射痛。 其压痛点常不局限，但找到压痛点常能提示受损部位或组织。
最常见原因 ：久坐和长时间弯腰。 此外，长时间背过重的单肩包，穿高跟鞋也会直接加重腰椎间盘突出症。 二，它们的主要症状有哪些？ 1、「腰肌劳损」有什么症状？ 腰或腰骶部肌肉痉挛、僵硬、无力、胀痛、酸痛，反复发作； 疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，劳累时加重，休息后可减轻，时轻时重； 不能坚持弯腰工作。 常被迫伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛； 腰部有压痛点，部分患者腰部活动稍受限。 2、「腰椎间盘突出」有什么症状？ 首先大部分患者都会出现腰痛症状；
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腰背痛的原因有哪些?
腰酸背痛是什么原因引起的?
如何缓解腰背疼痛?
如何解除腰痛?
其实引起腰酸/腰痛的原因有很多，是比较复杂的，分为外部原因和内部原因。 外因： 伏案久坐. 现在很多上班族都是伏案久坐，缺乏运动，长期下去就会引起腰酸背痛。 肌肉劳损. 若突然间运动量过大或过度劳累，可能会导致肌肉劳损、肌肉痉挛，引起腰背部酸胀、疼痛。 使用不合适的床垫. 过硬的床垫，很容易对腰椎造成伤害，使得腰椎损伤。 而过软的床垫，则会使得腰椎在睡觉的时候没有支撑点，容易导致腰椎劳损。 腰部受凉. 部分人出现腰酸腰痛的症状很有可能是腰部防寒保暖不到位所致。 过度的紧张. 肌肉过度紧张，也会导致脖子或者全身的肌肉，处于僵硬的状态。 常常处于紧张的状态，肌肉不能够得到放松，则会导致腰部酸痛。 内因： 腰椎间盘突出. 若长期反复弯腰或久坐，可能会导致腰背部疼痛、僵硬、活动受限。
其实，久坐后的腰背痛一般是腰背肌或韧带长期处于紧张状态所导致的，由于不良体位所引起慢性累积性的损伤。 主要可以通过以下几个方式得到缓解 (依照处理的优先顺序)： 一：药物治疗. 可采用外用干预的方式来缓解，如：膏药贴、扶他林乳胶剂软膏等可用于腰背部轻度到中度的疼痛。 像我这种长期久坐的打工人都会在办公室常备一款扶他林，它相对贴布和气雾剂一类的药味小，而且涂抹方便，关节或弯曲的地方都不受限。 而且除了可以缓解腰背酸痛，平时肩颈胀痛也可以适当涂抹进行缓解哒。 但需要注意的是：干预方式应用时间一般不超过三天。 如果三天症状仍没有得到缓解，这时候就应该及时到医院就诊，考虑是否其他病因引起的腰背疼痛。 二、运动疗法. 友情提示：运动最好离开办公区域，或是下班后做，避免划水嫌疑。
即使导致腰痛的原因虽然说有60多种。但大部分病因可以归结为5类：举重物，突发性的意外伤害，肥胖，不良情绪，不良生活姿态和运动姿态。而根本原因其实只有1个：关节超负荷。不用解释的是举重物导致腰椎超过正常负荷而受伤，和突发性的意外伤害。
引起的症状：颈椎错位引起头痛头晕、手麻、颈椎僵硬疼痛、肩痛. 胸椎错位引起的胸闷气短、后背僵硬疼痛、驼背等. 腰椎错位引起的腰痛、活动受限、腿痛腿麻等. 尤其是后背久坐伏案会引起胸椎后凸，后凸会刺激周围肌肉筋膜疼痛，引起背肌筋膜炎。
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