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2023年2月15日 · 左下側腰痛一部分原因和右下側腰背痛類似，例如常見的痛症原因也有腰背部肌肉疲勞、發炎或與腰椎、薦椎相關的問題等。 如上述的後腿肌肉拉傷、髂腰韌帶拉傷、椎間盤突出、 坐骨神經痛 、梨狀肌症候群、脊椎管狹窄、薦髂關節炎、髖關節大轉子滑囊炎 ...
2024年1月5日 · 腰痛原因很多，除了最常見的肌肉拉傷或發炎外，也可能是腎臟病、椎間盤突出等問題，而且不同的疼痛位置與痛法，也反映出不同的病症與病情，究竟腰痛該看哪一科？ 《Hello醫師》為您解析腰痛位置與原因，並介紹7大舒緩腰痛的方法與注意事項。 腰痛怎麼辦？ 腰痛位置與原因解析. 腰痛原因1.肌肉或神經問題. 有一大部分人是因久坐、久站、長期坐、站姿不良、肌肉用力不當或核心肌群無力，導致腰部肌群發炎疼痛。 疼痛位置因人而異，但範圍通常較大，而且有時會因肌肉代償（主要支撐的肌肉無力，由周圍肌肉幫忙出力），造成臀部、腿部、上背部甚至頸部肌肉不適。 建議赴醫院復健科做X光或超音波等檢查，確認是肌肉或神經問題造成的腰痛，再依據醫師指示，接受藥物或復健治療。
（2024年專家意見） 腰痛可以無時無刻發生，行路、久坐後站立、彎腰、跑步途中、睡醒或半夜時，均可能感到腰背部酸痛。 有時候腰痛症狀更是來得突然，毫無徵兆可言。 一文看清腰痛原因、 位置 、症狀、舒緩及治療方法. 事實上，腰背痛十分普遍，有8成人受到腰痛影響，大多為介乎30至60歲之間的中老年人士。 一般腰痛問題可於短期內復原，不少人或未加理會。 然而，若腰痛問題持續，一定要及早處理，以免演變成長期腰痛，後果可大可小。 腰痛怎麼辦？ 腰背痛有甚麼原因？ 有何 治療方法 ？ 怎樣舒緩？ 下文將為大家一一拆解，先簡介不同的腰痛 位置及原因 ，再推介 運動或下背拉筋 、 姿勢矯正、穴位按摩 、 飲食方法 ，助有腰背痛人士舒緩。 目錄. 腰痛2大類與5個位置. 腰背痛10大症狀. 6大常見腰痛原因.
2023年12月3日 · 0. 字數10,147個 閱讀全文: 11 分鐘. 本文目錄 關閉. 1 認識腰痛：什麼是腰痛、下背痛、上背痛？ 1.1 簡單認識腰痛. 2 辨別腰痛1：腰痛分類及腰痛原因. 2.1 腰痛依照患者感受區分. 2.1.1 結構性腰痛：先有動作引起的腰痛. 2.1.2 發炎性腰痛：不動後比較痛的腰痛. 2.1.3 臟器性腰痛：伴隨不同症狀的腰痛. 2.2 依照腰部疼痛姿勢的分法. 2.2.1 前彎障礙型腰痛. 2.2.2 後仰障礙型腰痛. 2.3 依照疼痛時程分. 2.4 以疼痛位置區分—疼痛點能否觸摸. 3 辨別腰痛2：腰痛位置與可能疾病. 3.1 認識腰、背部基本結構. 3.2 腰痛位置：有助於判斷病因. 3.3 左後腰痛、右後腰痛有何不同？ 3.4 最常見的腰痛.
大部份的腰痛／腰背痛是由機械性病因引起的。 坊間不少人認為腰背痛一定與坐姿不正確有關，其實不然。 由於腰部很多組織都可能會是導致腰背痛的源頭，因此從臨床醫學治療角度而言，腰痛的確切成因並不容易確定。 有時更要透過X光或一些特別的測檢程序如磁力共震掃描，以助確診痛症及腰背痛治療的成因。 香港脊醫最常診治的腰痛症狀包括： 腰部扭傷和勞損. 椎間盤突出症. 小關節症候群. 骶髂關節扭傷. 脊椎滑脫. 由於腰痛成因眾多，當中包括機械性及非機械性等因素（例如腎臟等內臟問題亦有可能引發腰痛），因此在開始腰背痛治療前，應首先確診成因。 腰背痛日常治療／舒緩方法. 慢性：慢性腰背痛的成因通常是由累積性損傷引起，患者大多是因年齡增長、長期保持不良姿勢或經常需要搬運重物，導致腰椎逐漸退化所致。
腰痛、背痛病因可分為3類. 結構問題97% 由動作引發的疼痛. 多數的腰痛、背痛屬於這類，包含 骨骼、肌肉、神經異常 等，醫學上又稱機械性疼痛。 特色是動作或姿勢後產生疼痛，例如搬重物閃到腰，致使肌肉拉傷導致的腰痛。 發炎問題1~2% 由感染、發炎、免疫系統引發的疼痛. 此類為 發炎性的疼痛 ，通常是在身體不動一陣子後產生疼痛，例如早上睡醒後較為疼痛，活動後疼痛趨緩的僵直性脊椎炎、發炎性關節炎等，癌症腫瘤的轉移痛也會有此現象，須特別留意是否同時有體重下降的問題。 臟器問題1~2% 由臟器引發的轉移痛. 若伴隨者噁心、想吐、發燒等症狀可能為 臟器引發的轉移痛 ，如胃炎、腎結石等。 腰痛、背痛位置與可能疾病. 需特別留意癌症的合併症狀!!! 肺癌：咳嗽、胸痛、呼吸困難、吞嚥障礙、咳血、體重下降。
2022年11月29日 · 有腰背痛的原因眾多，當中包括長期缺乏活動、意外創傷、不良習慣，甚至與心理因素有關。 腰痛可能會造成腰背肌肉痠痛，嚴重者出現腳部麻痺、乏力的症狀，實在難以輕視。 想了解更多腰背痛的原因及症狀， 請參閱「 【 腰痛怎麼辦？ 】了解腰背痛6大原因、舒緩、運動及治療方法。 」。 至於想進一步認識腰痛的位置則可閱讀， 「 【突然腰痛？ 】位置及原因全面睇，左、右腰背痛大不同？ 」文章。 9式運動及拉筋伸展. 鬆腰強肌 舒緩腰背痛. 有腰痛愈是坐着不動，愈是難以康復。 ANKH機能再生運動科學顧問指出，保持適量運動，配合適當的 治療 。 可放鬆腰背部、增強肌肉力量、促進身體吸收營養，有助舒緩腰背痛及促進腰背痛痊愈。
2022年10月4日 · 背痛原因是什麼？. 久坐久站、運動過度、下班回家躺在沙發上滑手機追劇，久而久之腰痠背痛，甚至痛到臀部（ 梨狀肌症候群 ），整天坐立難安，晚上難以入睡。. 以上這些肌肉勞損型的背痛統稱為機械型背痛，也是大多數人背痛的主因。. 還有一種發炎型背 ...
2022年9月30日 · 腰痛原因是什麼？ 腰痛在醫學上稱為下背痛，疼痛區域從胸椎以下到臀部間，也就是腰椎的範圍。 腰椎要支撐上半身的重量，也為日常運動提供移動性，不論是彎腰撿東西或轉身都需要腰部肌肉的收縮與舒張。 腰痛的原因非常多，以下列出急性和慢性腰痛的風險因子。 急性腰痛： 大多數的腰痛都是急性的，疼痛不會超過3個月，常見的狀況是肌肉拉傷與韌帶扭傷等，造成這樣的情況可能性很多，例如：突然舉起重物、跌倒時腰推突然用力、不當的姿勢持續過長的時間、運動時腰部肌肉過度扭曲等。 慢性腰痛： 慢性腰痛會持續超過3個月，通常狀況較嚴重也較難治療。 大多和脊椎損傷、腰椎退化或周圍神經根受壓所致。 可能的原因包括 退化性關節炎 、 椎間盤突出 、 骨刺 或椎間壓迫性骨折。 其他罕見因素： 腰痛也可能與一些嚴重疾病有關。
腰痛原因可分為急性和慢性兩種. 急性腰痛 ：原因多數是因為意外創傷或錯誤姿勢引起，另外，肥胖、壓力大、患有骨質疏鬆症等都有可能造成急性腰背痛。 一些突然間的動作都會引致肌肉過度拉扯而令背肌負荷增加；肌肉一時間反應不及，未能迅速正確去收縮保護脊椎，迫使肌肉和韌帶過度拉緊或撕裂。 慢性腰痛 ：原因多數是因為積累性傷害，年老、長期姿勢錯誤或經常背負重物，引致腰椎逐漸衰退。 姿勢錯誤容易造成脊骨錯位，因而迫使神經受壓引起腰背痛，影響手腳活動能力，甚至行路或站立的時間過長腰部會感到痠痛及無力。 椎間盤突出、坐骨神經痛（被困的神經）或強直性脊柱炎等醫療狀況有時會導致腰背痛。 在極少數情況下，腰背痛可能是嚴重問題的徵兆，例如骨折、癌症或感染。 長期腰背痛，可能患上脊椎關節炎.
