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  1. 腰痛是與腰椎,椎間盤,圍繞著椎間盤和脊柱的韌帶,背部肌肉,盤骨區和腹部的內臟器官,和包圍腰椎的皮膚等有關。 我們形容的腰背痛是取決於引起您不適的源頭。 以下是一些比較常見的原因 ; 突然的某些活動像彎腰或提起重物 老化 活動過度令背部肌肉繃緊和受傷 椎間盤纖維環撕裂;是因老化而使椎間盤外圍(稱為纖維環)撕裂。 這情況常發生於腰部(即下背部),而持續時間由幾星期至幾個月甚至更長時間。 椎間盤突出 患腰痛的高危因素 有些因素會增加患病的風險。 風險因素有以下 ; 久坐習慣。 一個使精神壓力大的工作。 懷孕;懷孕婦女患有腰痛的風險較高。 年齡;年長者較年輕人或小童更容易患病 抑鬱症 抽煙 焦慮 性別;女性患病較男性普遍 肥胖或超重。 劇烈的體格鍛鍊和體力勞動工作。 腰痛的徵兆和症狀 症狀各異。

  2. 大部份的腰痛 / 腰背痛是由機械性病因引起的。 坊間不少人認為腰背痛一定與坐姿不正確有關,其實不然。 由於腰部很多組織都可能會是導致腰背痛的源頭,因此從臨床醫學治療角度而言,腰痛的確切成因並不容易確定。 有時更要透過X光或一些特別的測檢程序如磁力共震掃描,以助確診症及腰背痛治療的成因。 香港脊醫最常診治的腰痛症狀包括: 腰部扭傷和勞損 椎間盤突出症 小關節症候群 骶髂關節扭傷 脊椎滑脫 由於腰痛成因眾多,當中包括機械性及非機械性等因素 (例如腎臟等內臟問題亦有可能引發腰痛),因此在開始腰背痛治療前,應首先確診成因。 腰痛有哪些症狀需要立即求醫? 若出現以下腰背痛症狀,請立即向香港的脊醫尋求治療方案。 這些症狀顯示問題可能很嚴重,需要立即診治: 腰痛持續數日之久 令您從睡夢中醒的腰痛

  3. 29/1/2021 · 背痛原因,可以從三大面向辨別:疼痛時間、部位、調整姿勢後的狀態。 腰部是由肌肉、韌帶、肌腱、骨骼組織而成,一般年輕人的背痛多與肌肉拉傷有關,屬急性肌肉痠痛,可先自行觀察二到三天。 許多民眾久坐、滑手機、同一姿勢維持太久,因此痠,也是肌肉拉傷引起,建議先改善不良姿勢,再觀察數天。...

  4. 導致 腰背痛 的原因有很多,而很多時候都與腰背肌肉過勞或姿勢不良有關。. 人的脊柱,從頸到臀部,由頸椎 (頸肩)、胸椎 (上背)、腰椎及薦椎 (腰背)、尾椎組成。. 每節脊椎骨圍繞及保護著脊髓神經和神經根。. 脊椎骨與脊椎骨由根腱、椎骨關節及椎間盤連接一起。. 脊柱支撐頭臚及連接四肢,脊椎上附著許多肌肉及肌腱,深層肌肉使脊椎能夠挺直,支撐身體;表層肌肉 ...

  5. 9/7/2021 · 背痛原因非常多,且較難快速找出成因,也有研究顯示,高達九成患者找不出特定原因,鄭宇劭分享三個常見導致腰痛的原因: 3大常見導致腰痛原因、多久才會好? (點擊圖片看清👇👇👇) + 3 1. 肌肉骨骼問題,如肌肉拉傷、關節炎、椎間盤突出、腰椎滑脫、坐骨神經痛等。 2. 慢性健康狀況,僵直性脊椎炎、風濕性關節炎、感染等。 3. 其他嚴重疾病,如腫瘤壓迫。 八成的人都曾下背痛 保持活動較快恢復 根據台灣健保資料庫顯示,下背痛的年盛行率達15%-45%,70%-85%的人在一生中曾有下背痛的困擾。 但鄭宇劭強調,大部分的人經歷下背痛後,如果能保持活動,研究顯示很快都能恢復。 在臨床經驗中,最常被問到的三個問題,一次整理回答給大家參考: Q1. 多久會好?

  6. 腰背痛原因有很多,香港港安醫院—司徒拔道骨科顧問醫生沙惠良指出,腰背痛有急性和慢性之分: 急性腰背痛 - 姿勢不當或用力過度,拉傷腰背肌肉及關節組織 慢性腰背痛 - 急性腰背痛處理不當,令痛楚持續3個月以上,期間痛楚會不斷加劇 此外,肥胖、吸煙及缺乏運動都是常見的腰背痛原因,尤其是吸煙人士,患上椎間盤退化引起的腰背痛,風險比非吸煙人士高4倍! 除了上述因素,不同位置的腰背痛,亦有機會反映身體不同的問題: 嚴重會癱瘓 ! 不可忽視的腰背痛症狀 沙惠良醫生提醒大家,慢性腰背痛處理不當,更有機會導致癱瘓! 以美國為例,每年有1%勞動人口因為腰背痛至癱。 腰背痛問題可大可小,如你留意到以下腰背痛症狀,就要及早求醫診斷問題了: 腰背肌肉緊張、紅腫 坐立太久時,腰背肌肉酸軟或痛楚

  7. 12/3/2015 · 有些每天看來無足輕重的小習慣,卻是背痛發生的原因。 以下是常見的10個小習慣,長期下來可能會讓你背痛疼的不行,以及矯正它們的方法。 1)身心長期緊張 身心長期緊張會引發背痛,例如在槍口下,你的全身會緊繃,包括你的頸項和背部;或是你記恨什麼人,長期的咬牙切齒不肯原諒,全身肌肉也會緊繃,但是這些肌肉最後都需要放鬆。 如果你不肯或不能放鬆,最後必會引起劇痛。 其實,有時知道緊張是背痛原因就要設法糾正。 比如讀書、聽音樂、做運動,或者和親友伴侶一起開懷大笑。 最有效的療法之一是聽音樂,因為音樂能減少皮質醇(又稱壓力荷爾蒙)的分泌和肌肉的緊張度。 2)開車的姿勢不對 許多人從來沒有注意自己開車是什麼姿勢。

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