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（2024年專家意見） 腰痛可以無時無刻發生，行路、久坐後站立、彎腰、跑步途中、睡醒或半夜時，均可能感到腰背部酸痛。 有時候腰痛症狀更是來得突然，毫無徵兆可言。 一文看清腰痛原因、 位置 、症狀、舒緩及治療方法. 事實上，腰背痛十分普遍，有8成人受到腰痛影響，大多為介乎30至60歲之間的中老年人士。 一般腰痛問題可於短期內復原，不少人或未加理會。 然而，若腰痛問題持續，一定要及早處理，以免演變成長期腰痛，後果可大可小。 腰痛怎麼辦？ 腰背痛有甚麼原因？ 有何 治療方法 ？ 怎樣舒緩？ 下文將為大家一一拆解，先簡介不同的腰痛 位置及原因 ，再推介 運動或下背拉筋 、 姿勢矯正、穴位按摩 、 飲食方法 ，助有腰背痛人士舒緩。 目錄. 腰痛2大類與5個位置. 腰背痛10大症狀. 6大常見腰痛原因.
2023年2月15日 · 左下側腰痛一部分原因和右下側腰背痛類似，例如常見的痛症原因也有腰背部肌肉疲勞、發炎或與腰椎、薦椎相關的問題等。 如上述的後腿肌肉拉傷、髂腰韌帶拉傷、椎間盤突出、 坐骨神經痛 、梨狀肌症候群、脊椎管狹窄、薦髂關節炎、髖關節大轉子滑囊炎 ...
2024年1月5日 · 腰痛原因很多，除了最常見的肌肉拉傷或發炎外，也可能是腎臟病、椎間盤突出等問題，而且不同的疼痛位置與痛法，也反映出不同的病症與病情，究竟腰痛該看哪一科？ 《Hello醫師》為您解析腰痛位置與原因，並介紹7大舒緩腰痛的方法與注意事項。 腰痛怎麼辦？ 腰痛位置與原因解析. 腰痛原因1.肌肉或神經問題. 有一大部分人是因久坐、久站、長期坐、站姿不良、肌肉用力不當或核心肌群無力，導致腰部肌群發炎疼痛。 疼痛位置因人而異，但範圍通常較大，而且有時會因肌肉代償（主要支撐的肌肉無力，由周圍肌肉幫忙出力），造成臀部、腿部、上背部甚至頸部肌肉不適。 建議赴醫院復健科做X光或超音波等檢查，確認是肌肉或神經問題造成的腰痛，再依據醫師指示，接受藥物或復健治療。
大部份的腰痛／腰背痛是由機械性病因引起的。 坊間不少人認為腰背痛一定與坐姿不正確有關，其實不然。 由於腰部很多組織都可能會是導致腰背痛的源頭，因此從臨床醫學治療角度而言，腰痛的確切成因並不容易確定。 有時更要透過X光或一些特別的測檢程序如磁力共震掃描，以助確診痛症及腰背痛治療的成因。 香港脊醫最常診治的腰痛症狀包括： 腰部扭傷和勞損. 椎間盤突出症. 小關節症候群. 骶髂關節扭傷. 脊椎滑脫. 由於腰痛成因眾多，當中包括機械性及非機械性等因素（例如腎臟等內臟問題亦有可能引發腰痛），因此在開始腰背痛治療前，應首先確診成因。 腰背痛日常治療／舒緩方法. 慢性：慢性腰背痛的成因通常是由累積性損傷引起，患者大多是因年齡增長、長期保持不良姿勢或經常需要搬運重物，導致腰椎逐漸退化所致。
腰痛、背痛病因可分為3類. 結構問題97% 由動作引發的疼痛. 多數的腰痛、背痛屬於這類，包含 骨骼、肌肉、神經異常 等，醫學上又稱機械性疼痛。 特色是動作或姿勢後產生疼痛，例如搬重物閃到腰，致使肌肉拉傷導致的腰痛。 發炎問題1~2% 由感染、發炎、免疫系統引發的疼痛. 此類為 發炎性的疼痛 ，通常是在身體不動一陣子後產生疼痛，例如早上睡醒後較為疼痛，活動後疼痛趨緩的僵直性脊椎炎、發炎性關節炎等，癌症腫瘤的轉移痛也會有此現象，須特別留意是否同時有體重下降的問題。 臟器問題1~2% 由臟器引發的轉移痛. 若伴隨者噁心、想吐、發燒等症狀可能為 臟器引發的轉移痛 ，如胃炎、腎結石等。 腰痛、背痛位置與可能疾病. 需特別留意癌症的合併症狀!!! 肺癌：咳嗽、胸痛、呼吸困難、吞嚥障礙、咳血、體重下降。
2021年10月3日 · 大灣健全診所家醫科王威傑醫師表示，腰痛的成因其實相當廣泛，大多預後良好，可惜的是許多人並未及時就醫，反而使得問題愈加嚴重，提醒民眾如有腰痛情況建議先檢查為佳，以利找出原因對症治療。 為什麼會腰痛？ 以感受區分3類型！ 王威傑醫師...
2022年12月24日 · 腰背痛大部分是肌肉拉傷，但也有可能是心臟或腎臟問題. 大部分的腰痠背痛應該統稱為背部疼痛，只是依照部位分出背部與腰部。 而大部分腰背痛是因為肌肉拉傷問題，而有部分原因是椎間盤突出、坐骨神經痛或是僵直性脊椎炎，而有極少數的原因是心臟、腎臟問題，癌症或相關感染。 如果是肌肉拉傷，可以透過服用止痛藥物、肌肉按摩、 物理治療 等方式能有效緩解。...
