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  1. 28/8/2018 · 每天這個小動作 就能調整體態不再背痛. 〔文/吳心予〕現代人多半久坐辦公室,下班後當「低頭族」,長期為肩頸僵硬或腰部痠痛等等問題所 ...

  2. 11/8/2010 · 躺姿扭轉文、示範/羽暄跳躍馬立歐很多媽媽都有筋縮、背痛、睡不著的問題,用自己的重量來放鬆肌肉,才能有效防止老化、改善痠痛及不適 ...

  3. 23/4/2018 · 〔文/黃如玉〕當足弓過低時,可能出現幾個常見的錯誤步態,而引發慢性疼痛。足弓太低延伸的問題,包括「肌力」與「平衡」,當這兩個步行時 ...

  4. 18/9/2017 · 妳常背痛?. 檢查一下鍋子吧. 如果經常需要翻炒,或是單手提舉太重的鍋具,都會讓肩胛骨和肩膀產生過度的負擔。. (圖/達志影像 ...

  5. 16/4/2019 · BackJoy貝樂宜美姿墊,讓身材保持舒適而正確的姿態,堪稱「美姿救星」,可避免水桶。(BackJoy提供)〔記者凃盈如/台北報導〕一般人坐在椅子 ...

  6. 26/9/2007 · You feel:在腰背發熱時,慢慢將速度慢下來,你會感到全身放鬆,而血液循環加快! 3.雙手閃光燈:雙手向前平舉,手掌朝前,手指盡力往外打開 ...

  7. 14/1/2013 · 鍾潔希示範「就地健康操」,拉筋舒展避免背痛 ... 吃素的她選吃月見草油,搭配運動 免去開刀之苦。學太極放鬆肌肉舒展心靈 方季韋示範幾招 ...

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