腰背痛運動 相關
廣告院長博士級中醫駐診,運用推拿、針灸治肩頸痛、關節痛、筋骨拉筋、止痛,效果顯著. 院長博士級中醫駐診,運用推拿、針灸治痛症、頸痛、筋骨、整脊等,口碑譽滿全球
搜尋結果
舒緩腰背痛拉筋法 |解決下背繃緊酸痛、改善體形 (即時見效 ) - YouTube. 0:00 / 15:40. 經常看到你們的留言說有腰背痛問題可能因為是運動用錯力或者生活習慣或勞損等等導致這套拉筋操非常有效希望幫到你們啦 telegram: t.me/coffee89921IG: https://www.instagram.com/coffee89921/YOGA IG:...
- 16 分鐘
- 1.4M
- Coffee林芊妤
正確居家自我 拉筋 伸展運動舒緩疼痛 7 mins Effective Low Back Pain stretches (中/ Eng Sub) [伸展生活] [Alison] - YouTube. 七分鐘正確居家自我 拉筋 伸展運動可以 ...
- 10 分鐘
- 607.6K
- 伸展生活 Life and Stretching
2021年7月5日 · 緩解腰痠的10分鐘小運動!. 久坐族必看!. |詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab. 簡單的動作就能舒緩腰椎壓力 腰椎關節會因為久坐而有壓力 是超常見 ...
- 13 分鐘
- 266.9K
- 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
2021年1月24日 · Chung和Alex為我們示範三組簡單動作,能夠助你改善腰背痛! 0:00 站立貓式伸展0:30 進階版站立貓式伸展0:50 梨狀肌拉筋運動...
- 2 分鐘
- 26.4K
- Virtus Medical尚至醫療
2024年2月13日 · 針對頸膊,腰背,臀部和雙腿伸展運動,每天只需要幾分鐘, 特別適合中年或以上朋友, 幫助肌肉和關節增加活動能力, 有效預防和舒緩痛症.0:42 伸展肩膊 ...
- 10 分鐘
- 8.7K
- 伸展生活 Life and Stretching
腰痠背痛點算好? 物理治療師教你輕鬆易做嘅小運動,唔使15分鐘,即可以全身鬆一鬆! 呢套運動,所有人都啱做,更加適合強直性脊椎炎患者!
- 8 分鐘
- 34.8K
- B27協進會 (B27 Association)
有可能是背肌肉及腰肌肉過弱,核心肌肉沒有力。Dr. Joe 會教大家五個運動去幫助改善核心肌肉及...
- 14 分鐘
- 70K
- Dr. Joe Wong
腰背痛運動 相關
廣告