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2020年12月15日 · 腰痛是全球最主要的十種疾病和傷害之首，它令人們能力降低，活動受限，會導致殘疾，給個人、家庭帶來沉重的經濟負擔，是影響總體福祉的重要健康原因。 根據香港的大學調查，香港市民高達九成人表示一年內曾出現至少一項痛症，當中腰痛的比率高達55%，即是一半以上的受訪者均受到腰痛的困擾。 受訪者表示，腰痛對他們的影響是令其工作效率降低、睡眠及情緒低落。 腰痛可以是急性、亞急性或慢性發作，儘管已經確定了幾個風險因素（包括職業姿勢、抑鬱情緒、肥胖和年齡）。 腰痛不是疾病，而是一系列症狀中的主要表現。 其實，有許多腰痛發作的原因仍然不清楚，難以診斷。 腰痛疾病五分類. 腰痛不是一種特定的疾病，而是一種由嚴重程度不同的大量潛在問題引起的主訴，現代醫學將腰痛大致分為五類︰.
2020年10月18日 · 2020-10-18. 香港註冊中醫師 楊沃林. 經常有朋友問我養生應該怎樣做，其實很簡單，正常生活，不應做的少做，或者盡量不做，比如養生白夕七傷。 七傷者： 一曰大飽傷脾，善噫欲臥，面黃； 二曰大怒氣逆傷肝，少氣目暗； 三曰強力舉重，久坐濕地，傷腎少精，腰背痛，厥逆下冷； 四曰形寒寒飲傷肺，少氣咳嗽，鼻塞； 五曰憂愁思慮傷心，苦驚喜忘喜怒； 六曰風雨寒暑傷形，發膚枯夭； 七曰恐懼不節傷志，恍惚不樂。 一、大飽傷脾. 大飽，其實就是過飽、吃多的意思。 經常吃多，首先是傷害腸胃，降低消化功能，出現消化不良、便秘、口臭、胃潰瘍等問題。 而長期如此則會增加肥胖、心腦血管疾病、糖尿病風險，甚至有學者發現，大約有20%的老年痴呆患者，在他們年輕時都是喜歡「吃」。 二、大怒氣逆傷肝.
2016年7月3日 · 香港文匯報訊（記者 李嘉嘉）頸痛及腰背痛對經常坐在電腦前面工作的港人來說很平常，有醫生指出，若頸腰背痛處理不當，隨時變成慢性疼痛及 ...
2018年1月29日 · 一般痛症，疼痛期普遍少於3個月，梁嘉倫呼籲市民在腰背痛症狀出現初期便要找醫生檢查，轉介物理治療跟進，以免情況加劇惡化，「如果因為超時 ...
2018年2月11日 · 2018-02-11. 香港註冊中醫師 楊沃林. 上星期天到深圳朋友家吃飯，聊天時談到近來深圳很多學生患流感和長水痘，情況嚴重。 我說了兩張食療驗方給一位家長。 一、生薑大棗煲水治療感冒. 半隻雞蛋大小的生薑切片，大棗4-5顆，將大棗對半切開，放入大約一碗半水，大火煮開後轉小火煲15分鐘左右即可。 如果體質偏寒的人，生薑可以適當加量；流清鼻涕的，可以加4-5根小葱的葱白；如果體質偏熱易上火的，生薑可以酌情減少。 各種體質的人，都可以適當加入紅糖調味。 生薑用於解表，主要作用是發散風寒，多用於治感冒輕症，煎湯加紅糖趁熱服用，往往能得汗而解。 生薑含有的「薑辣素」，能令血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開。 生薑不但能把多餘的熱帶走，同時還能把體內的病菌、寒氣一同帶出。
2005年3月30日 · 萬一腰背痛發作，第一時間可做的是，倚靠身邊的物件以支撐身體，從而減低身體的負擔；另外，盡量讓身體躺臥或慢慢地向下方垂直坐下；而冷敷亦可作應急的治療，將一袋冰粒用毛巾隔著放在患處，有助紓緩痛楚。 護背的原則. 如果脊骨曾經受損，除了治療時間較長之外，同一部位再次受傷的機會也較高。 因此保護脊骨，尤其重要。 傅醫生說：「不同姿勢都會帶給腰椎間盤不同程度的壓力，其中以彎腰最為多。 因此，在日常生活或工作中，盡量要保持天然弧度，避免扭腰以及急速關節活動。 例如，在穿衣服及鞋襪時，正確的姿勢應是坐著穿；梳洗、清潔家居時，盡量不要彎腰。 另外，提舉重物時要緊貼身體，盡量讓脊骨保持挺直，以免引致閃腰。 【打印】
2019年6月2日 · （1）腰腹部疼痛：為多數病人的首發症狀，呈持續性或陣發性不等，勞累後加重。 （2）血尿：常為首發症狀，約半數人出現，為間歇無痛性肉眼血尿。 （3）腹部腫物：多在雙側上腹部摸到，腫塊大小不一。 （4）可以有高血壓伴頭暈、頭痛。 （5）腎功能不全：腎功能檢查明顯異常，尿比重低而固定。 （6）約1/4病人有腎絞痛表現及尿頻、尿急等不適。 中醫認為多囊腎是一種本虛標實的慢性疾患，主要與稟賦不足，先天之陰陽造化差異有關，加之太過勞累以致腎氣虧虛，肝失疏洩，脾失健運，痰濕內生，經絡氣血瘀阻不通，痰濁瘀血着於腰部，流注於腎，日久發為痰核、積聚等，故其病本在腎，常波及腹肝、脾等臟，且其腎、肝、脾三臟同病者為多。 本病早期以邪實為主，病久則虛實夾雜，晚期則以正虛邪實為主。
