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1 天前 · 久坐會導致腰痠背痛，主要是因為肌肉緊繃、脊椎壓力、血液循環不佳造成。為了避免這些問題，醫師建議，要定時起來動一動，適度伸展和鍛煉 ...
1 天前 · 僵直性脊椎炎VS.一般背痛差異？ 僵直性脊椎炎與一般背痛有什麼不同呢？亞東醫院過敏免疫風濕科陳遊醫師解釋，僵直性脊椎炎的下背痛通常與一般因受傷導致的下背痛不同。患者在長時間保持固定姿勢後會感到疼痛，但稍微活動後疼痛會有所緩解；症狀持續三個月以上，尤其在半夜和晨間會特別 ...
1 天前 · 久坐會導致腰痠背痛，主要是因為肌肉緊繃、脊椎壓力、血液循環不佳造成。為了避免這些問題，醫師建議，要定時起來動一動，適度伸展和鍛煉背部及腹部肌肉，如果腰痠背痛的情況持續或變得更嚴重，一定要去看醫生。腰痠背痛這樣吃 5種食物助舒緩神經外科謝炳賢醫師指出，腰痠背痛時的飲食 ...
2 天前 · 對大多數人來說，坐著比站著還要輕鬆，但是為什麼看似毫不費力的坐姿，一旦維持一段時間後，就很容易出現腰痠背痛的問題呢？在探討這個問題前，我們可以先了解「坐姿」到底會對肌肉骨骼帶來什麼樣的影響呢？
1 天前 · 腰痠背痛這樣吃 5種食物助舒緩 神經外科謝炳賢醫師指出，腰痠背痛時的飲食原則，謝炳賢建議，以抗發炎、鈣質和維生素D蛋白質、高纖維食物為主，當然也別忘了要攝取分足的水分。這些營養素能幫助骨骼和肌肉的健康，減輕發炎，對緩解腰痠背痛有好處。
1 天前 · 別把一般的下背痛與僵直性脊椎炎搞混，兩者雖然都是疼痛，但致病原因大不相同！僵直性脊椎炎是一種慢性炎症性疾病，好發於二十至四十歲的年輕人，但有時候常被誤認只是普通的痠痛或疲勞，醫師呼籲民眾不應忽視，以免錯過治療的黃金時機。
4 天前 · 忍，心字頭上一把刀。疼痛忍一忍就不痛？痛症，要求醫嗎？面對各有各對付痛症的一套，甚或有不同迷思、謬誤，這或源於對疼痛的不了解。養和醫療集團去年進行一項有關痛症的問卷調查結果顯示，港人常見的痛症以肩頸痛、腰背痛佔多，有超過三成受訪者「不清楚」引致疼痛的成因。此外，僅 ...
