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  1. 腰背痛 相關
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  1. 14/12/2020 · 知多啲:簡易伸展 遠離腰背痛. 圖1之1 - (作者提供). prev next. 【明報專訊】要預防腰背痛和減低復發,除了戒煙、減肥、避免長期保持同一姿勢、放鬆心情外,運動同樣重要。. 簡單日常的腰背鬆弛運動,可使關節和肌肉達紓緩、鬆弛的效果。.

  2. 1/2/2021 · 背痛「合理化」 骨髓瘤靜雞雞作惡. 圖1之1 - 血癌警號——背痛一定是低頭工作,姿勢不良所致?. 別忽略長期 . . . . . . (設計圖片,模特兒與本文提及疾病無關,Doucefleur@iStockphoto). 【明報專訊】多發性骨髓瘤常見徵狀是持續骨、疲勞。. 無論年輕人 ...

  3. 14/12/2020 · 【明報專訊】我們一生中,腰背痛發病率高達84%,其中慢性腰背痛佔23%,而腰背痛在一年內復發率亦可達84%,所以腰背痛問題 ...

  4. 29/1/2018 · 【明報專訊】腰背痛不止常見於老人家,年輕人姿勢不當,也有可能中招。九龍中聯網物理治療部發現,腰背痛病患近年有 ...

  5. 25/11/2019 · 【明報專訊】腰背痛是十分常見的都市痛症,不論從事文職、體力勞動工作,或是運動員以至長者,都有可能受不同成因的腰患困擾。一般而言,久坐久站、缺乏運動、過度勞損、姿勢不當、運動創傷、年老退化等都是常見的原因。

  6. 24/5/2021 · 【明報專訊】現代人常因勞損退化或久坐不動導致背痛,中醫臨牀屢見不鮮,辨證常屬氣滯血瘀,肝腎不足,中醫治療注重「活血化瘀,溫經通絡,補益肝腎」。下面介紹一湯一穴,助大家擊退腰痛,企臥輕鬆。

  7. 31/5/2021 · ... 對症下藥 長期腰痛無傷患 恐心理作祟. 圖1之1 - 慢性腰痛——當腰痛持續超過3個月,便屬慢性腰痛,會持續影響患 . . . . . . (設計圖片,halfbottle@iStockphoto). prev next. 【明報專訊】腰痛,很多人都曾經歷。. 根據香港家庭醫學學院於2012年有關腰背痛 . ...

  8. 7/7/2021 · 背痛|提重物宜蹲下不宜彎腰 久坐看電視宜小休走動【防背痛5貼士】 (12:56) prev next 久站或久坐等不良生活習慣容易導致背痛,綜合衛生署資訊,以下是預防背痛貼士。

  9. 2/12/2019 · 腰背痛高危族注意! 鍛煉深層武器護腰 知多啲:正確搬運三部曲 情緒診所:走出躁鬱 復元經驗引領同路人 知多啲:「過來人」專家 支援朋輩同尋希望 醫路同行:家庭醫生一眼關七 照顧身心 ...

  10. 27/9/2021 · 養生帖:由頭痛到背 白領久坐「傷血肉」. 圖2之1 - 肌肉繃緊——對着電腦工作,長時間維持同一姿勢,肌肉容易繃緊。. (seb_ra@iStockphoto). prev next. 【明報專訊】個案:勞神繃緊 中藥針灸通氣血. 43歲男士,從事電腦程式工作,因背腰痛求診,指半夜腰背痛醒 . ...

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