腰背痛 相關
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【擺脫腰痠背痛，你需要「核心大三」 】 今天來和大家分享下背痛或是核心鍛鍊最常做也簡單好上手的「核心大三」（多數常聽到的也稱「核心三大運動」、McGill Big three等），其中重要的研究學者Stuart McGill的介紹及動作特色為何，我們就一起看下去吧！
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NYMG 紐約脊醫 抗腰背痛聯盟. 25,204 likes · 471 talking about this. 全港No.1一站式全科痛症管理中心 17年治療痛症經驗 27間分店，遍佈香港、九龍、新界.
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2023年11月7日 · 【痛症原因知多啲（八）—腰背痛上篇：常見腰痛原因、治療方法及物理治療方法】 腰痛是一種常見的健康問題，影響了許多人的生活品質。 腰痛的原因有很多，以下是一些常見的腰痛原因： 1.
2024年3月12日 · 相信腰背痛係唔少都市人都有嘅常見痛症，想知道要點解決就快啲睇吓以上條片喇！ 背痛可能源於上背部（胸背部、肋骨所在的背部部分）或下背部（腰部）。 上背痛可以從背部的上半部分及兩肩之間感到疼痛，帶有或不帶頸痛。 成因包括： 1.過度拉扯的韌帶和肌腱損傷引起，常見於車禍或過度鍛煉. 2.壓力和情緒緊張令肌肉收緊及收縮. 3.不良的姿勢會對脊椎帶來額外壓力，使四周的肌肉和韌帶超過負荷. -如果你都有有任何腰背痛問題歡迎隨時DM我哋/預約上嚟做身體評估 依家試堂價只需$100，其後可單次/套票形式收費. *特設一對一專屬增肌訓練課程，立即預約試堂，首次試堂價$100，其後可單次/套票形式收費. 為客人提供一個詳細身體檢查. 跟客人溝通再根據痛症選用適合儀器. 私人定制痛症療程. 定期跟進客人情況.
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1. ·. 1 View. 槺寧痛症自然療法中心. · ·. Follow. 腰背痛是指腰部和周圍疼痛或不一致的症狀。 它是一種常見的健康問題，可能由多種原因引起。 以下是一些可能導致腰背痛的常見原因： 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢、過度使用靠背或突然閉合動作可能導致被拆除勞損，造成腰部背痛。 2.脊椎問題：脊椎結構異常，如脊椎間盤脫出、脊椎關節退化等，可能導致腰背痛。 3.慢性間歇：某些慢性疾病，如腰椎間盤退化、骨質疏鬆症、僵直性脊椎炎等，也可能引起腰背痛。 4.受傷或外傷：運動傷害、意外跌倒、扭傷等外傷性事件都可能導致腰背痛。 5. 長期不良姿勢：長時間坐姿不正確、過度彎腰等不良姿勢可能導致腰痛。
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2023年8月29日 · 根據香港醫學專業委員會的統計數據，腰背痛是香港人最常見的健康問題之一。 在過去的十年中，腰背痛的發病率逐漸上升，影響了各個年齡段的人群 。 另外，香港大學的一項研究發現，在香港的辦公室工作人員中，有超過70％的人在工作期間經常或偶爾感到腰背痛。 這與現代工作環境中長時間坐姿和缺乏運動有關。 這些數據清楚地表明，腰背痛已成為香港人普遍面臨的健康問題 。 有見及此，我們誠摯地邀請您參加我們即將舉辦的健康講座，主題是「擺脫節痛的秘訣：迅速紓解疼痛」。 無論您是年輕人還是年長者，無論您是正在經歷關節疼痛的困擾還是希望預防未來的問題，這個講座都將為您提供寶貴的資訊和解決方案。 日期 : 2023年9月10日 (星期日) 時間 : 下午2:30 - 4:30. 地點 : 灣仔溫莎公爵社會服務大廈4樓.
2023年12月5日 · 【痛症原因知多啲（九）—腰背痛下篇：常見腰痛原因、治療方法及物理治療方法】 來到下篇：腰痛的錯誤觀念，會再詳述有關物理治療的方法。 在處理腰痛時，有些人可能存在一些錯誤觀念，這些觀念可能會延長康復時間或加重症狀。
