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2021年12月21日 · Kathy仔未出發先發奮，自知力量不足就練定深蹲、舉吓啞鈴，但短短十數秒就話大腿痠痛、手臂無力、氣都喘埋，連腰背都痛，大嗌投降！ 之後出發前往按摩店，Kathy仔以學師價$600一日開工，先學腳仔按摩，再學全身按摩。
2016年6月8日 · 事發後，四哥沒發現身體不適，加上唔想影響進度繼續開工，點知拍攝始發現腰背劇痛，最後頂唔順急返港醫治，診治後發現左邊肋骨骨裂，四哥需要即時停工！
2018年12月8日 · 在牆前面站立，與牆保持半個身的距離，然後向前彎腰，雙手貼在牆上支撐，腰向下壓。 這個動作胸肌也能拉到。 柔韌度高的話，可嘗試將胸口貼在牆上，再慢慢把腰壓下去。
2018年5月4日 · May 4 2018. 微凸的小腹、鬆垮垮的腰間肉都是不少人想要減掉的部位，同時也是最難瘦下來的部位。 原來腰間肌肉是由於骨盤歪斜，都市人長時間坐在椅子上，容易使骨盤向後傾斜，姿勢不正確，更導致駝背、小腹凸出。 但只需要1招「睡前跪坐」，就能讓你擁有小蠻腰。 到底這一招是否有用？ 記者請教了 瑜伽老師Bowie ，她有以下意見。 原文： 新假期 ｜撰文：Venice、Tiffany | 圖片： abs_at_home 、 misselvani. 肚腩原因：久坐讓脂肪積聚於腰間和骨盤. 都市人長時間都坐在椅子上，一坐可能便是8小時，要加班工作的朋友們甚至更長時間，缺乏運動燃燒脂肪的機會，脂肪積聚到腰間和屁股，形成時下常見的大肚腩和大屁股。 abs_at_home. 2.8M followers
2018年1月30日 · 呢支30ml裝既「藏紅寧」外用鎮痛劑除了可以幫助活血散瘀、舒筋活絡之外，還可祛風除濕、護理跌打扭傷、舒緩關節疼痛及頸項肩痛，舊患痠痛腰椎勞損都用得。 小編試過朝早起身，條腰勁酸痛，一搽完到下午已經好返8成！ 真係好神奇！ 使用方法： 先用手指按一按患處，找出最痛嘅地方。 將「藏紅寧」藥油適量塗於痛點患處，並按壓2-3分鐘，每日使用2-3次，就可幫你舒緩痛症不適！
2022年1月25日 · 波波總結出大咪的5大缺點，包括負荷太重、胸部經常fing來fing去，晃動造成不適，而且膊頭長期受壓，非常容易腰酸背痛等，又直言胸大難買衫，同一件衫都可以著出唔同效果，貼身或者低胸啲都好容易走光，出事又會被人話「你預咗㗎啦」！ 最好笑是胸前面積大，食嘢時容易整污糟。 擁有36E的她，更希望降至C級，因為著衫會更好睇。 波波話成日都會fing來fing去，hold唔住。 （圖片來源：《冇人性教育》截圖） 新一代無綫咪神波波近日主持J2全新節目《冇人性教育》講「性經」，升呢成為「無綫性女」。 （圖片來源：IG@krysellawong） 波波大呻平時好難買衫，亦好難著得好睇，不過好多男士覺得佢著乜都好睇。 （圖片來源：IG@krysellawong） 去片！ 睇波波講大咪有乜不便.
2018年3月19日 · Mar 19 2018. 有否想過為甚麼已經很努力減肥，但肚腩還在呢？ 可能是因為你有宿便 。 原來一個中等身材的人體重，包含了3kg－6kg的 宿便 ，而肥胖者更有7kg－11kg的 宿便 在肚內 ，聽到數字已經覺得非常恐怖。 不過當你知道了以下清宿便的方法，便可以輕鬆找回你的小蠻腰， 清宿便 無難度。 原文：more. Text：venusos | Photo ：youtube截圖、bee-lab.jp、joshi spa、新傳媒圖片庫. 清宿便 前 先了解自己有宿便問題嗎？ 大家千萬不能小看宿便問題，如糞便未能正常地排出體外，毒素便會在體內積聚。
