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2020年6月5日 · 1.3M views 3 years ago 改善肩頸膊痛運動計劃Byebye Shoulder & Neck Pain Workout Plan. telegram: t.me/coffee89921 IG: / coffee89921 YOGA IG: / yogawithcoffee ...more. Shop the Coffee林芊 ...
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- Coffee林芊妤
2021年1月24日 · 【伸展運動】3套動作KO腰痠背痛 物理治療師教你用一張櫈放鬆胸椎骨、梨狀肌、腰部 - YouTube. Virtus Medical尚至醫療. 3.31K subscribers. Subscribed. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 0. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 0. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9....
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- Virtus Medical尚至醫療
4個強背運動動作，幫助放鬆緊繃肌肉以及強化背部肌群，減少脊椎的負擔，可以達到預防腰痠背痛或減緩疼痛！ 00:00 四個強背運動00:13 縮小腹運動00:35貓牛式01:02蜷曲運動01:21腰大肌伸展#腰酸背痛#腰椎#背肌 ︎ 閱讀全文 【H...
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- Heho
2018年3月3日 · HEALTH 2.0. 1.62M subscribers. 8.3K. 1.1M views 5 years ago. ★★下背痛可以不開刀？ 醫師也在做的保健方法幫你搞定疼痛★★ 腰酸背痛相信每個人都有過，但通常都是拿酸痛貼布、藥膏貼貼忍一下就過了。 為什麼腰痠背痛這麼難治？ 即使治好了，也有很高的機率會復發？ 那些曾經或正在腰痠背痛的人，想要緩解症狀...
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- 健康2.0
2022年9月5日 · 這支影片要來舒緩大家的腰酸背痛著重在下背伸展,有酸痛問題還不趕快做起來!00:00 下背伸展00:20 左右壓肩 Spine Mobility 01:10 鑽石腿前彎 Butterfly Forward Bend02:00 開腿左側彎 Seated Side Stretch-L02:50 開腿右側彎 Seated...
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- 一米六健身服利社
2021年3月22日 · 99K views 2 years ago #拉筋 #物理治療 #腰酸背痛. 覺得肩頸卡卡，腰痠背痛怎麼辦，不要理它可以解決問題嗎？. 讓物理治療師來教你4招！. ...more. 覺得肩 ...
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- 女子漾
七分鐘正確居家自我 拉筋 伸展運動可以有效舒緩腰背痛和長期腰患7 mins Effective stretching exercise to relieve low back painat home #腰背痛#背痛#腰痛#Low Back Pain任何查詢，可以電郵:Email: lifeandstretchin...
- 10 分鐘
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- 伸展生活 Life and Stretching
