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  1. 11/12/2020 · 腰背痛可謂常見的「都市病」,但原來除了對健康威脅相對較小的肌肉痛外,亦可能是嚴重疾病的警號,需要即時處理,部分疾病一旦延誤治療,最終或會危及性命。有家庭醫學專科醫生表示,腰背痛可以分為3大類,若腰背痛的持續時間長,又或是會同時出現其他症狀,應盡早求醫,找出造成腰背 ...

  2. 本港有研究指出在20至49歲的香港人,有九成人有痛症問題 , 約有五至六成出現肩痛、腰痛、頸痛和背痛; 超過兩成受訪者更指出只會食止痛藥處理。 以上痛症的原因有機會是長期維持如樣姿勢、 坐姿睡姿不正確,或是因運動不足而造成的肌肉痠痛。 多數人都會忽視腰背痛的痛楚,而漠視了腰背痛 ...

  3. 31/7/2018 · 幾乎每個人一生中都會有痠下背痛的經驗,從持續較久的慢性疼痛到突然發生的劇烈疼痛都有,而造成下背痛原因有很多種。許多人下背痛原因也可能是因久坐或過重的負荷所造成的。只要做好下背痛復健運動,大多可在一至兩星期內康復。注意以下10種簡單的日常生活習慣,就可以有效的預防 ...

  4. 1 天前 · 背痛的原因千百種,不過骨盆沒有位於身體中心導致不穩定的影響最大。若想要改善,關鍵在於將骨盆確實立起,使腰部保持在自然的弧度,且力道要適中。另外,髖關節的柔軟度變差,也會對腰部造成不良影響。尤其要留意臀部的肌肉不能僵硬!

  5. 3/3/2022 · 腰痠背痛常見,但亦可能是腎臟出問題的警號。腎位於後腰側,接近腰背部,若腎臟感疼痛,有可能誤當作腰背痛,延誤醫治可能後果嚴重!不如看看腎臟痛和腰背痛可如何區分,還要懂得護腎貼士,減少患腎病風險。

  6. 9/7/2021 · 腰痛|煮飯晾衫家居4陷阱易傷腰 必學4招爐灶太矮1件神器防腰痛 每日3分鐘|靠牆抬腿12種深蹲簡單變化 強化小腿臀部防腰痛氣喘 腰痛|腎氣差5原因腰背痛 秋葵杞子5類食物紓緩豆漿有1類人忌飲 每日3分鐘|長期唔運動一做痛幾日?

  7. 3/10/2021 · 除了得太久達到4週以外,也包括了上述「沒動比較」的發炎性疼痛,以及發作年齡小於20歲;以前沒有發作過,但在50歲以後出現;睡覺、平躺時背痛會加重;曾有乳癌等癌症病史等,這些族群都應及早就醫為佳。 劇烈疼痛或尿失禁,2種腰痛即刻就醫!

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