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  1. 腰痛/腰背痛 是涉及了背部肌肉,骨骼和神經的一種常見病症。 腰痛可以有許多形式,可以是持續而輕微地隱隱作痛,也可以是非常突然地,劇烈疼痛的感覺。 幾乎每個人於人生當中都會經歷過腰背痛。 疼痛可以是短暫或者持續一段較長時間,但不論哪一種,發生時,可以使你的日常活動變得困難。 腰痛能影響任何年齡的人士,尤其是對年齡35-55歲人士更為常見。 腰痛的成因 情況因人而異。 其疼痛可以是緩慢地逐漸發作,也可以突然發生。 疼痛可以間歇性又或者是持續不斷。 腰痛是與腰椎,椎間盤,圍繞著椎間盤和脊柱的韌帶,背部肌肉,盤骨區和腹部的內臟器官,和包圍腰椎的皮膚等有關。 我們形容的腰背痛是取決於引起您不適的源頭。 以下是一些比較常見的原因 ; 突然的某些活動像彎腰或提起重物 老化 活動過度令背部肌肉繃緊和受傷

  2. 腰痛 / 腰背痛是現代人常見的痛症之一,很多人只搥搥腰,或是貼上藥膏就以為能減輕煩惱。 要真正舒緩腰痛或治療腰背痛,必須靠針對性的方法,包括: 舒緩疼痛 - 無論是急性或慢性腰背痛症,治療的目標首先是舒緩痛楚,以遏此因而引發的肌肉痙癴反應。 在此階段我們會適當地使用 電療 、 超聲波治療 、 針法 、冰敷 / 熱敷等以減輕疼痛和控制炎症。 恢復正常的關節機理 - 脊醫會根據檢查結果, 矯正 錯位的脊椎關節,即直接向個別關節施以高速而窄幅的力度。 有時亦會配合一些持別手法,例如 脊骨牽引療法 、回彈式關節復位法等,以加強腰背痛治療治療的療效。 提升靈活性和肌力 - 提升關節靈活性和核心肌群的力度有助於避免日後再度受傷。 脊醫會根據您的體格狀況,建議合適的伸展和肌肉鍛練運動。

  3. 腰背痛通常是指由腰背位置的組織,如肌肉、肌腱、椎間盤、椎骨關節所引發之痛楚,範圍可由腰背肋骨對下伸延至臀部及大腿後端。 而腰背痛有別於坐骨神經痛,痛楚範圍不會如坐骨神經痛般伸延至小腿或足踝。 根據香港家庭醫學學院有關腰背痛調查數字顯示,香港約有42%人一年內曾出現腰背痛,約10%工作病假是因腰背痛引起,可見腰背痛在香港是多麼普遍。 腰背痛原因 導致腰背痛的原因有很多,大部分都是良性的,很多時由於肌肉過勞及不良姿勢引致肌肉酸痛,而老年人腰背痛則大多是由於骨骼系統退化,因而產生痛楚。 如果你的腰背部肌腱、關節或神經線都沒有問題,但腰背痛仍持續,可能與下列原因有關: 當你感到痛楚時,你自然地將你的肌腱拉緊,並小心地活動,以致整個人也變得不活躍,此時你的肌腱及筋腱會縮短,使背痛加劇。

  4. 11/12/2020 · 養和醫院 家庭醫學專科醫生鍾澤鏘醫生指出,腰背痛主要可分為以下3大類: 腰背痛伴隨神經相關徵狀 應即求醫 鍾醫生提醒,患者出現腰背痛時,如同時出現神經相關的徵狀,例如下肢麻痺無力、大小便失禁或有困難;又或是患者有發燒,則提示腰背痛的症狀有可能涉及細菌感染,同樣應盡快求診。 此外,病人如在靜止休息時或睡覺時才出現腰背痛,或是因病情影響日常生活、服藥後沒有好轉,都應該立即找醫生作更詳細的檢查。 臨床問症查找線索

  5. 急性腰痛 :原因多數是因為意外創傷或錯誤姿勢引起,另外,肥胖、壓力大、患有骨質疏鬆症等都有可能造成急性腰背痛。 一些突然間的動作都會引致肌肉過度拉扯而令背肌負荷增加;肌肉一時間反應不及,未能迅速正確去收縮保護脊椎,迫使肌肉和韌帶過度拉緊或撕裂。 慢性腰痛 :原因多數是因為積累性傷害,年老、長期姿勢錯誤或經常背負重物,引致腰椎逐漸衰退。 姿勢錯誤容易造成脊骨錯位,因而迫使神經受壓引起腰背痛,影響手腳活動能力,甚至行路或站立的時間過長腰部會感到痠痛及無力。 椎間盤突出、坐骨神經痛(被困的神經)或強直性脊柱炎等醫療狀況有時會導致腰背痛。 在極少數情況下,腰背痛可能是嚴重問題的徵兆,例如骨折、癌症或感染。 腰背痛成都市流行病,了解成因及早治療

  6. 腰背痛 播报 编辑 上传视频 背痛(backache)尽管背痛可能是脊柱疾病的前驱症状,但也可因泌尿生殖系统、消化道疾病、心血管系统疾病、肿瘤等引起。 疼痛可能是急性的、慢性的、持续性的、间歇性的,可局限于背部,也可能沿脊柱或腿部放射。 疼痛可因活动,例如弯腰、抬东西而加重,休息后减轻,或是不受活动和体息的影响。 外文名 backache 外文名 backache 收起 就诊科室 骨科 就诊科室 骨科 收起 常见发病 腰背部 常见发病 腰背部 收起 常见病因 急、慢性损伤,炎性病变,脊柱退行性改变,骨骼发育异常,肿瘤,内脏疾病等 常见病因 急、慢性损伤,炎性病变,脊柱退行性改变,骨骼发育异常,肿瘤,内脏疾病等 收起 展开 常见症状 腰背部疼痛 常见症状 腰背部疼痛 收起 科普中国

  7. 1) 輕鬆腰部運動 一個簡單的腰部伸展運動,已有助紓緩腰背痛,每天15分鐘坐在椅上,腰部向左、右扭動,每個動作維持5-10秒,每次重複10-20次。 2) 保健高跟鞋 高跟鞋令人姿態美妙,身體線條變得修長,但高跟鞋同時改變了人體站立及行走時的原始生物力學,導致人體負重力線改變。 當腰椎過度前彎曲,腰椎關節壓迫和腰背肌日益勞損,引起腰背痛,而這種疼痛實際為腰背肌肉勞損的表現。 當腰椎過度前彎曲,腰椎關節壓迫和腰背肌日益勞損,引起腰背痛,而這種疼痛實際為腰背肌肉勞損的表現。 雖然高跟鞋「後遺症」不少,但只要揀選高度5cm以下、鞋跟不太細的高跟鞋,並在休息時間多為下肢拉筋,己有助降低腰背傷害。 3) 腰背痛靠「墊」 當簡單運動對腰背痛無效,這或許與你的坐姿不正確有關。

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