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2021年10月3日 · 王威傑醫師 指出，腰痛、背痛兩者位置非常接近，以民眾的感受兩者一起討論，大致可分成結構性、發炎性、以及非前述兩者的臟器性三種，三者的感受皆都會有所不同，可初步推測可能與何種原因有關。

腰背痛是都市人的常見毛病，近年有年輕化趨勢。腰背痛的原因有很多，除了肌肉勞損、坐立姿勢不正確、運動扭傷外，還可能是某些疾病的警號。本文為你拆解腰背痛的6大成因，介紹腰背痛的診斷和治療方法，以及教你9招來預防和舒緩腰酸背痛！

腰背痛、腰痛原因有很多，大致可分為急性和慢性兩種。 不良坐姿或坐得太久都是最常見的慢性原因之一，加上大部份的香港人都缺乏運動，突然過度伸展腰背肌肉都會造成腰痛，更可能引起 椎間盤突出 ，需要矯正脊骨來治療腰痛。 脊骨錯位比較難發現，一但嚴重起來會令椎間神經孔道變形及收窄，使神經根或神經線受壓，出現麻痹、刺痛感覺。 腰痛原因可分為急性和慢性兩種 急性腰痛 ：原因多數是因為意外創傷或錯誤姿勢引起，另外，肥胖、壓力大、患有骨質疏鬆症等都有可能造成急性腰背痛。 一些突然間的動作都會引致肌肉過度拉扯而令背肌負荷增加；肌肉一時間反應不及，未能迅速正確去收縮保護脊椎，迫使肌肉和韌帶過度拉緊或撕裂。 慢性腰痛 ：原因多數是因為積累性傷害，年老、長期姿勢錯誤或經常背負重物，引致腰椎逐漸衰退。

1. 持續性腰背痛，晚上尤為嚴重，有時超過兩、三星期而沒有好轉 2. 腰背痛等的徵狀沒有因臥床、休息甚至退炎藥物而得到舒解 3. 下肢逐漸乏力 4. 大小便失禁 5. 脊柱出現前彎(脊柱後凸或駝背)或側彎(脊柱側彎) 6. 持續發熱或突然消瘦、體重驟降

腰痛/腰背痛 是涉及了背部肌肉，骨骼和神經的一種常見病症。 腰痛可以有許多形式，可以是持續而輕微地隱隱作痛，也可以是非常突然地，劇烈疼痛的感覺。 幾乎每個人於人生當中都會經歷過腰背痛。 疼痛可以是短暫或者持續一段較長時間，但不論哪一種，發生時，可以使你的日常活動變得困難。 腰痛能影響任何年齡的人士，尤其是對年齡35-55歲人士更為常見。 腰痛的成因 情況因人而異。 其疼痛可以是緩慢地逐漸發作，也可以突然發生。 疼痛可以間歇性又或者是持續不斷。 腰痛是與腰椎，椎間盤，圍繞著椎間盤和脊柱的韌帶，背部肌肉，盤骨區和腹部的內臟器官，和包圍腰椎的皮膚等有關。 我們形容的腰背痛是取決於引起您不適的源頭。 以下是一些比較常見的原因 ; 突然的某些活動像彎腰或提起重物 老化 活動過度令背部肌肉繃緊和受傷