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（2024年專家意見） 【腰痛怎麼辦？ 】了解腰背痛6原因、5位置、舒緩、運動及治療方法。 （2024年專家意見） 腰痛可以無時無刻發生，行路、久坐後站立、彎腰、跑步途中、睡醒或半夜時，均可能感到腰背部酸痛。 有時候腰痛症狀更是來得突然，毫無徵兆可言。 一文看清腰痛原因、 位置 、症狀、舒緩及治療方法. 事實上，腰背痛十分普遍，有8成人受到腰痛影響，大多為介乎30至60歲之間的中老年人士。 一般腰痛問題可於短期內復原，不少人或未加理會。 然而，若腰痛問題持續，一定要及早處理，以免演變成長期腰痛，後果可大可小。 腰痛怎麼辦？ 腰背痛有甚麼原因？ 有何 治療方法 ？ 怎樣舒緩？
1. 舒緩疼痛. 無論是急性或慢性腰背痛症，治療的目標首先是舒緩痛楚，以遏此因而引發的肌肉痙癴反應。 在此階段我們會適當地使用電療、超聲波治療、 針法、冰敷／熱敷等以減輕疼痛和控制炎症。 2. 恢復正常的關節機理. 脊醫會根據檢查結果，矯正錯位的脊椎關節，即直接向個別關節施以高速而窄幅的力度。
2023年2月15日 · 1.機械性腰背痛 機械性腰背痛指由腰肌肉、脊椎（腰椎、薦椎、尾椎）問題引發的疼痛，可屬於急性或慢性疼痛。 急性腰痛 突然舉重物扭到腰、跌倒、拉傷、韌帶扭傷、姿勢不良等都是腰痛的常見原因。 慢性腰痛
2024年1月5日 · 劇烈、突然的腰痠背痛，也可能來自泌尿系統的發炎、結石及腫瘤，需至泌尿科檢查： 腎臟發炎： 疼痛的部位在腎臟區，即第十二肋骨下方到後腸骨的中間區域，疼痛多為 持續性、尖銳性，且伴隨輕微絞痛。
2022年11月29日 · 可放鬆腰背部、增強肌肉力量、促進身體吸收營養，有助舒緩腰背痛及促進腰背痛痊愈。 以下9式腰背痛舒緩動作，包括5招拉筋伸展包括 2招椅上拉筋 及 3式床上伸展，以及4式強化腰肌運動*。拉筋伸展不但能保持脊椎的柔韌性，更可增強背部肌肉的柔軟 ...
2022年10月4日 · 睪丸扭轉： 睪丸扭轉是一種泌尿科急症，病人會有突發的單側睪丸疼痛，合併噁心嘔吐的症狀，疼痛可能輻射到腰背部，造成背痛。 肝炎： 肝臟是沉默的器官，縱使有病變症狀也不明顯，一旦出現腰痠背痛的狀況大多肝指數已嚴重超標。 此外肝臟的腫瘤如果壓迫到背部也可能引起背痛。 胰臟疾病： 胰臟位於胃的後方、靠近十二指腸，長期受損就可能出現胰臟炎。 胰臟炎的典型症狀就是上腹疼痛，其中有一半的病人會合併背痛的症狀。 進食通常會讓疼痛加劇，當病人坐起軀幹向前彎時，疼痛感會稍微緩和。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 背痛的機制很複雜，常常主因都不在背部。
Español. 重要事实. 2020年，腰痛影响了全球6.19亿人。 据估计，到2050年，病例数将增加到8.43亿例，主要推动因素是人口增长和老龄化 (1)。 腰痛是全世界残疾的主要原因，也是可能受益于康复服务的人数最多的疾病。 腰痛可以在任何年龄出现，大多数人一生中至少经历一次。 患病率随着年龄的增长而增加，直至80岁，而腰痛病例数最多的年龄段为50-55岁。 腰痛在妇女中更为普遍 (2)。 非特异性腰痛是腰痛最常见的表现（约占90%的病例）。 概述. 腰痛是肋骨下缘和臀部之间的疼痛。 它可以持续很短的时间（急性），较长的时间（亚急性）或很长时间（慢性）。 它可以影响任何人。 腰痛使人难以移动，并会影响生活质量和心理健康。 它会限制工作活动以及与家人和朋友的互动。
