腰酸背痛治療運動 相關
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2022年11月27日 · 近日天氣逐漸轉涼，相信不少人都會趁著假日去行山。《晴報》近日邀請到美女健身教練Cathy與晴報太太懷鈺一起做運動，Cathy教練表示有時候行山走到空地時，或者在公園都會看到有些等身高的欄杆，大家可以利
2022年6月22日 · 上班族常常長時間坐在辦公桌前，不時都會感到腰痠背痛、雙腳麻痺等不適。有台灣營養師直言「長期久坐，有如慢性自殺」，說明長期坐著或低頭，容易令身體出現9大傷害，久而久之就導致健康問題，同時提醒大家每坐50
2023年10月6日 · 孕婦懷孕期間體增加，或會出現腰酸背痛、肩頸不適等情況。 有見及此，《晴報》邀請到香港註冊物理治療師朱啟仁（CK）教各位準媽媽做3組動作，有助放鬆肩頸背肌肉及減壓，紓緩痛楚和不適，同時亦請來Homa He
2021年10月5日 · Health Plus │ 邊種睡姿最傷脊椎？. 一個枕頭助紓痛症 - 晴報 - 健康 - 筋骨痛症 - D211005. 發佈時間: 2021/10/05. 不少人睡醒後總覺得周身痠痛，「罪魁禍首」很可能源於不良睡姿。. 物理治療師表示，長期捲曲側睡或趴睡，會對脊椎健康造成影響，因而引起背痛、腰痛 ...
2017年7月20日 · 腰痛可謂都市人常見「頑症」。有物理治療師指，都市人口中95％人都曾試過腰痛，平日坐姿和搬重物姿勢不正確、經常穿着高跟鞋等都是誘因。想紓緩腰痛問題，就要留意以下3式減腰痛運動了。 1. 慢性腰痛 註冊物
2022年5月14日 · 作為上班族的大家，有因為長時間久坐而感到腰酸背痛嗎？ 有台灣營養師指出，長時間久坐加上喝水量不足、不健康飲食等因素，就會容易導致腸胃不順暢、代謝力下降，甚至會因為久坐而令肥肉囤積。
2019年7月23日 · 香港人出名工時長，長時間在辦公室內工作容易出現腰背痛問題。有物理治療師表示有8成腰背痛原因跟坐姿不良及久坐有關，長時間的勞損嚴重可致坐骨神經痛，要對症下藥改善腰背痛，應多做伸展運動，同時加強訓練肌肉亦
