腰酸背痛治療 相關
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2023年10月6日 · 孕婦懷孕期間體增加，或會出現腰酸背痛、肩頸不適等情況。有見及此，《晴報》邀請到香港註冊物理治療師朱啟仁（CK）教各位準媽媽做3組動作，有助放鬆肩頸背肌肉及減壓，紓緩痛楚和不適，同時亦請來Homa He
2022年6月22日 · 上班族常常長時間坐在辦公桌前，不時都會感到腰痠背痛、雙腳麻痺等不適。有台灣營養師直言「長期久坐，有如慢性自殺」，說明長期坐著或低頭，容易令身體出現9大傷害，久而久之就導致健康問題，同時提醒大家每坐50
2019年7月23日 · 香港人出名工時長，長時間在辦公室內工作容易出現腰背痛問題。有物理治療師表示有8成腰背痛原因跟坐姿不良及久坐有關，長時間的勞損嚴重可致坐骨神經痛，要對症下藥改善腰背痛，應多做伸展運動，同時加強訓練肌肉亦
2021年10月5日 · 發佈時間: 2021/10/05. 不少人睡醒後總覺得周身痠痛，「罪魁禍首」很可能源於不良睡姿。 物理治療師表示，長期捲曲側睡或趴睡，會對脊椎健康造成影響，因而引起背痛、腰痛及頸痛。 她建議多利用枕頭「減壓」，例如趴睡者在腹部下加枕頭，或側睡時雙腳間「夾」住枕頭等，都可減少腰椎關節壓力，保持脊椎自然弧度，並建議多做伸展運動。 4大睡姿比較 及 兩大伸展運動：（點 擊 圖 片 放 大） +5. 註冊物理治療師蘇雅賢表示，要分辨因睡姿或勞損引起的痛症，可觀察睡醒時或睡醒後的情況，「如果瞓完起身周身痠痛，但到下午至晚上已經無事，就是因睡姿引起的痛症」。 仰睡最好 趴睡較差.
2017年7月20日 · 腰痛可謂都市人常見「頑症」。有物理治療師指，都市人口中95％人都曾試過腰痛，平日坐姿和搬重物姿勢不正確、經常穿着高跟鞋等都是誘因。想紓緩腰痛問題，就要留意以下3式減腰痛運動了。 1. 慢性腰痛 註冊物
上班族經常坐著看電腦，背部很容易彎起來。當背部彎曲，腰椎便會受壓，日積月累下往往會導致腰酸背痛。
2022年3月27日 · 翹腳不但容易導致腰痛，更會影響走路姿勢及外觀。有內地女子因腰痛求醫，檢查後發現有長短腳，兩腿相差1.5厘米；醫生經問診後，判斷為長期翹腳所致。有物理治療師曾接受《晴報》訪問時指出，翹腳可造成下肢神經麻
