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2023年3月16日 · 3款改善腰痛湯水推薦 ANKH機能再生註冊中醫指出,站在中醫的角度來看,發炎、疼痛等問題可能和人體的經絡、氣血不順有關,透過食療湯水舒緩腰骨痛。 而ANKH機能再生營養師亦表示,透過湯水來補充蛋白質、維他命B雜等營養,有助改善腰痛。
2024年2月26日 · 【腰痠背痛】可能是腎虛,中醫教你4穴位及2湯水補腎壯腰、通經絡。 許多港人終日腰痠背痛,更可能伴隨著面色暗啞或發黃,每天工作或活動時間很長,卻發現自己動一下就累了、痠痛不已,卻要熬著虛弱的身體一整天,有可能是腎虛所造成的腰痛。 體質調整好,整個人也能煥然一新,以下由ANKH機能再生註冊中醫師來為大家深入分析,並推介2款食療湯水及4個穴位按摩舒緩。 中醫教你好好保養,預防或舒緩腎虛型腰痛. 什麼是腎虛? 中醫淺談腰痛與腎虛關係. 中醫師認為「腰為腎之腑」,故腎虛會引發 腰痠背痛 。 由於腎虛代表腎的氣血不足,可能會導致腰痛,甚至中年早衰、精神衰弱不振。 不論男性或 女性 腎虛者有可能伴隨排尿功能障礙,造成頻尿、少尿。 腰痛與腎虛之間的關聯. 三大腎虛型腰痛類型.
2020年5月20日 · 中醫講解成因、針灸、湯水等舒緩方法. 不少都市人因腰痛長期生活在的痛楚中! Bowtie明白腰背痛十分棘手,特意請來註冊中醫宋振基醫師,以中醫角度分析腰痛成因、針灸治療及其他舒緩方法,並附上湯水推介,助你面對這難纏的都市病。 宋振基 中醫師. 2020-05-20. 2021-08-13. 腰痛有幾常見? 現代人長期伏案工作,又不注意坐姿,分分鐘10個港人,就有8個有腰痛問題,還有2個可能只是未發作。 這個比例並不誇張,亦非虛構。 根據 香港護脊中心 ,平均有60%至80%人士曾患上不同的腰部痛症,更有多達15%的患者尚未找到有效治療方法,被迫持續生活在痛楚之中。 Bowtie醫療資訊團隊明白腰痛是十分棘手的痛症,單靠按摩、敷藥膏根本無助根治頑疾。
中醫認為除了針炙、灸法、拔罐等方法外能有效改善腰痛及背痛的情況外,平日的湯水都可以有助補益肝腎之用。 以下有兩個湯水介紹比大家試下,男女合用。 1) 熟地牛膝杜仲燉湯. 材料:熟地15克,狗脊12克,杜仲12克,杞子12克, 瘦肉適量。 製法:瘦肉亦洗淨飛水切塊,再將其他材料浸洗乾淨,加水以慢火燉服二至三小時,加鹽調味,即可飲用。 功效:補腎精,強筋骨。 2) 忍冬藤桑枝薏米湯. 材料:忍冬藤30克,老桑枝30克,生薏米30克,熟薏米30克,瘦肉適量。 製法:瘦肉亦洗淨飛水切塊,再將其他材料浸洗乾淨,加水十碗,以大火煲滾後,轉慢火煲一至兩個小時,加鹽調味,即可飲用。 功效:清熱化濕通絡。 來源: 德善堂中醫 Facebook:「德善堂中醫 Chinese Essence Medicine」
相信大部份香港人都有腰酸背痛呢個問題😩,成日坐係屋企或者office, 對住電腦同玩手提電話📞,頸緊膊痛都係在所難免🤦🏻♀️,呢個湯可以 補肝腎、強筋骨,對於腰酸背痛非常有效㗎! 😊而大部份女士係冬天氣血運行都冇咁好,呢個湯比較溫保,好啱女士飲架! 而杜仲更加可以暖宮,對於經期不順都有幫助! 註:不宜傷風感...
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- 豬媽媽在英國 x Chumama’s Kitchen
其他人也問了
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2020年4月28日 · 1-保持住所乾爽,避免冒雨涉水、運動出汗後要及時擦拭身體,避免寒濕和濕熱侵襲身體. 2-針對身體較虛弱者,可適當進食具有補腎功效的食物;相反,應避免進食辛辣、生冷或寒涼的食物. 3-針對腎虛、腎寒者,即早上醒後躺在床上會感到明顯腰酸背痛,而疲勞和腰肌勞損造成的腰部疾病多在傍晚 或晚上加重。 患者皆可堅持每晚泡腳,亦能減少腰痛現象. 延伸閱讀: 【痛症】肌肉關節痛症也有季節性? 新年大掃除後易出現肩膊痛或腰痛. Text : UrbanLife Health Editorial. Photos : UrbanLife Health Editorial. Sourse:房協長者通. 📍 Follow我們的IG urbanlife.hk.
2022年4月7日 · 腰痛原因有很多,不少日常生活習慣都會勞傷腰腎,大家都要好好地保養啊! 腰背痛治療 | 寒濕體質. 腰痛,寒濕體質的人士,常表現腰部重墜寒冷,轉腰時疼痛加重,陰雨天或受寒後疼痛加重,腰部溫暖時疼痛會舒緩。 《暖腰滲濕湯》 材料:蒼朮5g、白朮5g、烏藥2g、丁香2g、乾薑2g、甘草2g. 制法:沸水沖泡15分鐘,溫服。 1星期2次。 功效:溫腎暖腰,散寒除濕. 閱讀全文. 10771次閱讀. 中醫 內科 背痛 腰痛. 腰痛原因有很多,不少日常生活習慣都會勞傷腰腎,大家都要好好地保養啊!