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如果你的腳經常出現各種症狀，當心，健康正在拉警報。 一、腳冰冷. 症狀：手腳常冰冷，尤其晚上，甚至冷到睡不著。 腳冰冷除了血液循環不好、走路或運動量太少之外，也很可能跟其他疾病有關，如糖尿病、動脈栓塞或雷諾氏症（自體免疫疾病「硬皮症」）的早期徵兆，如果經常手腳蒼白冰冷，趾甲從慘白變成藍色、紫紅色，要特別留意。 除了血液循環較差，也可能與自主神經的作用有關。 神經系統除了運動神經、感覺神經，還有負責血管收縮擴張、感覺冷熱、會不會起雞皮疙瘩或流汗的自主神經，如果末梢神經特別容易收縮，即使溫度相同，易收縮的人手腳會特別冰冷，女性特別容易這樣，真正的原因未明，可能是某些女性的自主神經比較容易活化起來。
造成上述軟組織受傷的成因可以是突發性運力過度被拉傷﹐亦可以是被猛力衝擊而受傷﹐但更多情況是因為長期積累的壓力或勞損而引起。 2)常見的軟組織受傷症狀﹕. 上述軟組織受傷的常見症狀包括疼痛、發熱、紅腫、瘀傷、受傷組織附近肌肉痙攣或乏力等。 部分較嚴重的軟組織受傷亦會同時有附近骨骼組織斷裂 (Fracture) 的情況出現。 3)軟組織受傷後的復原程序﹕. 身體的軟組織在受傷後會透過三個程序去恢復原本功能。 第一階段的發炎期 (Inflammatory Phase) 是軟組織剛受傷後的24至72小時之內﹐該組織會自動提昇溫度並增加供血試圖快速修補受損組織。 可惜由於自身對發炎期增加的供血調節往往會是過量的﹐所以會造成不必要的紅腫及疼痛。
比利時和美國俄勒岡一個聯合研究小組發表「新冠腳趾」病例，指圖中23歲男子在發低燒和有乾咳數天，腳趾和足踝外側「急性」呈紫色而疼痛的斑，之後確診新型冠狀病毒。（網上圖片）
首先，若關節紅腫且灼痛，可以使用冰敷。 如果只是少少的痠軟和腫痛，則可以使用微暖的溫水沉泡。 不過周毓輝提醒，這些只是遇有痛楚時的一時紓緩之法，如病者希望在日常生活中盡量減底痛，便宜慎選寬頭鞋，以及在鞋裏加上具承托力的鞋墊。
2024年3月11日 · 腳跟骨骺炎 (Sever's Disease) 是引致成長期兒童及少年人腳跟痛的最常見病因。 所謂腳跟骨骺炎是指腳跟骨的骺板 (Growth Plate) 發炎。 骺板是骨骼的生長板，由軟骨組成。 由於腳跟骨末端連接着腳跟跟腱 (Achilles Tendon) 及腳跟骨骺板，而跟腱的強韌度又勝於骺板軟骨的硬度，所以在跟腱的長期拉扯下很容易令骺板受傷發炎。 經常在硬地上跑步或跳躍、使用不貼腳或不吸收震盪力的鞋子、或體重過重者，均會容易患上此症。 女生的一般發病年齡為八至十三歲之間，而男生的一般發病年齡為十至十五歲之間。 他們很多時會因為害怕引起腳跟痛，減少做平常喜愛的體育運動。 嚴重者更會踮着腳尖走路，避免讓腳跟著地。 通常觀察患者的腳跟不一定會發現紅腫，X 光檢查亦不會有異常。
一般健康人的腳趾甲呈健康的粉紅色，腳指甲上也有月牙哦，約占趾甲的1/5 長度，如果你發現自己的腳趾甲變成了蒼白色，沒有一點血色的話，那就要考慮自己是否營養不良或貧血，這時你可要更加注意自己的飲食，保證每天攝取充足的熱量。 如果趾甲上有縱行條紋，表示機體虛弱，抗病能力差，應多參加體育鍛煉，避免久坐久站，強健身體。 中醫科學院西苑醫院老年病中心劉征堂教授說，老人可通過按摩腳底、用腳趾抓地等來強身健體。 取站立或坐姿，雙腳緊貼地面，與肩同寬，腳趾以抓地、放鬆相結合的方式，交替刺激經絡；練慣用二趾和三趾夾東西，然後反復將腳趾往上扳或往下扳，同時按摩腳趾，可刺激腳部穴位，強身健體。 相關文章.
當白血球和不同種類的免疫蛋白對外界刺激產生過度反應，並表現於皮膚上，便會出現皮膚紅、腫、痕癢甚至滲出分泌物等濕疹症狀。 任何皮膚位置都有機會發病，較常現的患處包括關節等皮膚摺疊位置。 因此，不單在秋冬乾燥的天氣容易誘發濕疹，每當氣候或濕度改變，如春夏季節交替本港天氣轉趨潮濕，皮膚未能適應或抵擋外界環境轉變，便有機會濕疹病發。 此外，感染流感病毒或金黃葡萄球菌也可引致濕疹。 由於濕疹的皮膚容易黏附病毒或細菌，若加上水痘病毒對兒童健康有潛在威脅，故醫生會建議濕疹兒童患者接種水痘疫苗，以防水痘病發加重病情。 此外，楊志強表示壓力並非誘發濕疹的主因，不少成人患者是因為接觸化妝品、香皂、清潔劑等致敏原誘發濕疹。
