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關節痛會影響一個關節或許多關節，可能由關節炎、受傷、過度使用、或滑囊炎（一個充滿液體及可作潤滑減少摩擦作用的滑囊受到刺激或發炎），以及許多不同的疾病和情況。 最常見的是，骨關節炎會影響膝蓋、臀部、脊椎和手部。 小貼士. 熱身不僅有助於減少運動後的肌肉痠痛，還可以提高整體表現。 小貼士. 身體過重會對關節產生額外的壓力，特別是在膝蓋和臀部位置。 健康的體重可以幫助紓緩現有的關節痛，並防止骨關節炎的加劇或惡化。 腳痛的常見成因. 腳部由26塊骨頭組成，包含超過30個關節，再乘以2，表示你有近120個精細調整的零件幾乎在不斷的運行。 我們的腳不單止簡單地帶我們從A點走到B點，亦幫助我們運動或駕駛汽車。 而事實上，我們雙腿每天都有大量的活動。
以為關節炎只會出現於「銀髮族」身上？無論男女老幼，亦有機會受到關節炎的困擾！信諾Smart Health馬上為你講解四類常見關節炎的成因、症狀及治療方法。
2024年4月29日 · 退化性關節炎 是造成關節痛的常見原因，隨年齡漸長，關節液分泌逐漸減少，且由於長時間反覆使用特定關節，軟骨慢慢變薄，使關節發炎、腫痛。 而 手指 、膝蓋、 腳 、臀部都可能受到影響。 多數出現在中、老年人士以及經常體力勞動的人身上，嚴重者會形成骨刺、關節變形，大幅影響生活與行動。 類風濕關節炎 與免疫系統異常有關，是關節痛的原因之一。 此症容易造成手部及下肢關節長年腫脹、疼痛，並且左右對稱發作，在 手腕 、手指、 膝關節 等位置出現。 類風濕性關節炎容易產生其他併發症，導致全身器官受到侵害；部分人常感到異常疲勞，甚至會發燒。 退化性關節炎與類風濕關節炎最大的分別是，退化性關節炎多數出現在勞損一側的關節，而類風濕關節炎通常在身體多處出現。 痛風性關節炎.
2021年9月7日 · 盧泰潤醫師指出，退化性關節炎主要和退化有關，常見出現於中老年族群，不過不論年齡都有可能因為肥胖、O型腿、X型腿使得關節不當使用、使用過度、關節負荷過大等，使得關節軟骨受損、進一步導致發炎。 而像是長期不動的上班族、低頭族也可能使得關節退化，是個動太多或動太少都有可能形成的問題。...
2024年4月19日 · 疼痛原因： 包含骨骼、軟骨、韌帶、神經等問題，如退化性關節炎、風濕性關節炎、創傷骨折、十字韌帶損傷及拉傷等，或是急性感染等。 症狀： 疼痛、關節活動範圍變小、走路不方便. 生活影響： 人須靠雙腳站立，如果膝關節疼痛未治療，接著會影響髖關節、踝關節的活動力，而造成跛行、行動不便等. 治療： 以退化性關節炎引起的急性疼痛來說，首先要減少病人負重，受傷期間建議行走時拿拐杖輔助，或是減重，再給予消炎、止痛藥，此時關節也常有積液，可以將其抽出且注射類固醇消炎，合併電刺激、局部按摩，以降低關節疼痛，促進關節活度度，減輕不適症狀。 髖關節. 疼痛原因： 包含骨骼、軟骨及周圍的肌肉、肌腱等出現問題，如創傷骨折、感染，或是退化，甚至癌症骨轉移等。 症狀： 疼痛、關節活動範圍變小、走路不方便.
2020年1月1日 · 在日常生活中，腳痛最主要的病因就是過度勞累、意外扭傷和關節部位的組織退變和慢性炎症。 此外，周圍神經疾病或風溼性疾病也可能波及雙腳各處關節、神經或其他軟組織，引發炎症、麻木和疼痛。 醫生可能通過體格檢查、血樣化驗、電生理和影像學檢查，查明腳痛的病因。 腳痛症狀較輕者，以居家保守治療和理療為主。 創傷或病情嚴重者，可能需接受手術治療。 病情較為嚴重者應臥床休息，避免行走、站立，防止病情加重。 平躺時可以在小腿部位墊上枕頭或坐墊，將腳抬高，有利於減輕疼痛和腫脹。 何時就醫？ 如果腳部出現明顯的紅、腫、熱、痛、水皰、潰瘍，都應該及時就醫診治。 尤其是糖尿病患者，一旦感覺腳部疼痛，務必引起高度重視，儘快去醫院接受檢查、確診。
腳痛可能是受傷或發炎甚至是結構問題，因為足部包含很多骨頭、韌帶和肌腱。 如果你的腳曾經受傷過，那麼赤腳對你來說並不是好的選擇。 盡量穿著有支撐力的軟皮鞋，或者在訓練期間穿著具支撐性的運動鞋。
