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2017年3月2日 · 1.消除有毒食物，像是糖和咖啡因，與發炎性食物如乳品、麥麩和穀類，這些會擾亂消化系統。 2.導入修復性成份和補充品，例如高品質蛋白質、健康的油和益生菌，以修補腸道。 3.找出日用品中的環境毒素，如洗髮精、肥皂、化妝品、清潔劑和其他家用 ...
2012年11月24日 · 風靡全美！史上*辣的全食物救命飲食法， *具成效的瘦身、抗老、防癌祕訣一舉公開。 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫系統低落…… 連粉刺、肥胖、橘皮組織、慢性疲勞、老化問題，都能大大改善 上市不到兩天，直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1，讀者 ...
2019年8月2日 · 【內容簡介】 專業知識＋一整腸食譜. 一次全網羅！ 有沒有想過......為什麼努力節食，還是瘦不下來？ 有沒有想過......為什麼努力運動，血糖、血脂結果還是令人失望？ 原來，腸道有壞菌，腸子就容易發炎， 即便努力運動＋節食，還是無法擺脫「致病易胖體質」!!! 你知道嗎？ 腸道壞菌不只會導致「肥胖」，還會引發「過敏」、「腸胃炎」、「糖尿... (展开全部) 作者简介 · · · · · ·.
2018年1月18日 · 如果你，或你身邊的人遇到以下狀況， 那麼，請趕快從「腸腦菌軸」的角度重新思考你面臨的問題。 總是預期事情會往壞的方向發展； 正逢人生交叉路口，遲遲做不了決定； 對失智症如此普遍感到不安，想知道該如何預防； 壓力一來，鹹酥雞、重口味零食就吃個不停； 為了減重，飲料只敢喝低卡汽水； 為了要不要幫寶寶補充益生菌而猶豫不決； 對有機食品的風潮嗤之以鼻，認為使用化學農藥或抗生素是無害且必要的； 雖然沒被診斷出什麼病，但過胖、血壓偏高、容易疲勞、腸胃不適或身體不時有大小疼痛。 在親友的鼓吹下，想嘗試無麩質飲食或生酮飲食； 因泛自閉症障礙而考慮「糞菌移植」； 飲食與一般人無異但卻嚴重便秘，而且有帕金森氏症的典型手抖症狀. 腸腦菌軸是什麼？
2013年8月29日 · 食物不耐聖經. 作者: Antony J. Haynes / Antoinette Savill 出版社: 大寫出版 副标题: 營養專家幫你克服腸躁症、慢性疲勞、情緒化、麩質過敏、止不住的嘴饞及飲食出錯問題 原作名: The Food Intolerance Bible: A Nutritionist’s Plan to Beat Food Cravings, Fatigue, Mood Swings, Bloating ...
2016年7月7日 · GI指數越高，轉換速度越快。 攝取高GI食物後，血糖會迅速上升，這促使身體大量分泌胰島素，將血糖轉為能量，或轉為脂肪儲存。 相對來說，低GI飲食則能讓血糖緩慢、穩定上升，胰島素數值穩定，減少脂肪的累積機會。 因此，許多醫師都會指示糖尿病、三高患者，藉由低GI飲食，來控制血糖和血脂。 本書作者力克．蓋洛普曾擔任加拿大心臟病與中風基金會的執行長，曾因背部受傷後的多吃少動生活而發胖，他在致力減重的過程中發現，藉由攝取低GI飲食，減重效果奇佳。 他將自己實際體驗寫成以「控制血糖」為出發點的飲食減重書，是把「GI飲食減重」從醫學用途平民化的第一人，使之成為一般人蔚為風潮的減重聖經。
本书教你如何通过饮食来达到长寿的目的。 通过饮食预防和逆转富贵病和慢病。 作者通过总结大量科学数据和研究报告，颠覆性地告诉大家：对威胁生命的主要疾病来说，基因发挥作用的比例仅占10%到20%！ 我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。 这是一本真正的救命书！
