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  1. 其他人也問了

  2. 2020年4月30日 · 答:會,雖然一般素菜都有較高纖維,能增加每餐的飽肚感,但相對於肉食性蛋白質和肉食性脂肪,蔬菜和碳水化合物較易消化,食物留在胃部的時間較短,才會令人產生易餓的感覺。 疑惑6:素食者是否較易生病? 答:食素不一定令免疫系統變差,關鍵在於你平時有否進食足夠分量的水果,因為水果含豐富的維他命及礦物質,對維持免疫力非常重要。 與此同時,素菜的纖維含量高,有助減低患上大腸癌、心血管疾病的風險,亦有助控制血糖,提高血糖穩定性。 疑惑7:是否人人都適合成為素食者? 答:雖然素食好處多多,但是不進食肉類確實容易缺少某些營養,所以有三類人還是不太建議餐餐吃素。 第一類是發育中的青少年,第二類是孕婦,第三類是痛風症患者。 前兩類人因為對蛋白質和鈣質的吸收較多,吃肉是較為理想的吸收方法。

  3. 2024年5月5日 · 面癱原因要搞清 對症下藥不宜遲. 都市人生活壓力大,免疫系統易失調,生活環境又存在各種病毒,容易引發面癱。. 《東呼即應》找來專家拆解面癱成因及治療,有中醫指勞累過度、常吹冷氣,人體經絡受阻會增加面癱風險,可利用針灸、推拿、服用中藥祛風 ...

  4. 2024年5月9日 · Tweet. 「細龜新派私房菜館」位於土瓜灣新碼頭街38號翔龍灣廣場地下。 (網圖) 衞生防護中心調查1宗食物中毒個案,共涉及10人。 他們曾在土瓜灣的「細龜新派私房菜館」晚膳。 他們的糞便樣本經化驗後,證實含有沙門氏菌。 食安中心人員已到該餐廳視察,並已指示有關處所暫停出售相關食品。 「細龜新派私房菜館」位於土瓜灣新碼頭街38號翔龍灣廣場地下。 個案涉及四男六女,年齡介乎1至37歲。 他們上周五 (3日)於該餐廳晚膳,約10至25小時後出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐及發燒等病徵。 其中兩名受影響人士已求醫,毋須入院。 全部病人情況穩定。 衞生防護中心初步調查顯示,受影響人士曾進食共同食物,包括唐心蛋、海蜇頭、蝦、龍蝦、珍珠蚌及面線糊等。

  5. 2024年5月10日 · 香港時間. 05月10日 (五) 09:00. Tweet. (客戶提供) 【特約報道】吃出健康,養成易瘦體質,是「宇宙飲食法」的宗旨,每餐是7成蔬果,3成肉類或澱粉類,肉類及澱粉類食材分開吃。 「宇宙飲食法有嚴格版及輕盈版如你是宇宙飲食法新丁可從輕盈版入手在輕盈版中原則依然是每餐以73作比例7成蔬果3成肉類或澱粉類。 7成蔬果,是指以蔬菜為主,水果為次。 肉類在每餐中只選吃一種,但吃海鮮的話,就可以吃多種,肉類不可跟米麥類澱粉同吃,即是飯、麵、饅頭及麵包等。 在「宇宙飲食法」中,睡前4小時不可進食,如果真的很肚餓,可以吃蔬果或水煮雜菜。 很多人以為只吃午餐及晚餐,就會成功瘦身,睡了一整晚,起床後的第一餐是重要。

  6. 2023年10月21日 · 同時可採用三低一高零反式飲食法則選擇低油低鹽高纖維的食物配合蔬果及零反式脂肪食物健康減重蔣忠想提醒高膽固醇人士不適用生酮飲食法。 (吳天悅攝) 九巴35巴士總站設自助櫃 乘客可取包裹及領回失物. 美孚新邨18歲少女飛墮平台 送院不治. 想減肥瘦身,除做運動外,「忍到口」亦極為重要,近年大熱的生酮飲食療法受不少年輕人追捧。 其以每日攝取75%脂肪、20%蛋白.

  7. 2020年7月18日 · 陳建議,夏天時可多吃清潤食物,例如冬瓜,因為冬瓜含水量高,亦有消暑作用,可用冬瓜作不同的食材配搭;而赤小豆則有去水腫、清熱排毒的作用;綠豆亦可清熱、解毒、解暑。 飲用石斛清補涼湯,可健脾益氣,養陰生津。 飲用三豆湯有清熱解毒,消暑利濕的功效。 與此同時,夏天亦忌經常進食生冷食物,飲用冰凍品,若真的希望喝凍時,可建議少冰,或含在口中一段時間才吞下肚,避免傷及脾胃。 當進行劇烈運動後宜飲用暖水,此時血管吸收水分最快,可讓身體盡快回復正常。 冬瓜含水量高,有消暑作用。 三豆湯有清熱解毒,消暑利濕的功效。 陳翠萍指夏天常喝凍或身處冷氣地方,易傷及陽氣。 (林祐權攝) 石斛清補涼湯可健脾益氣,養陰生津。

  8. 2022年9月3日 · 還有以全穀類食物包括蕃薯、五穀飯、藜麥等代替精緻澱粉,選擇低脂高蛋白質食物如雞胸肉、蝦仁、帶子、鷹嘴豆、豆腐等,以及不飽和脂肪包括牛油果、堅果、奇亞籽等。 此外應避免含糖飲料以及高脂肪與高熱量的食物,如煎炸類食物及甜食,以減輕腸胃的負擔。 初試者可以一星期先進行1至2天,注意定時補充足夠水分,保持放鬆心情及充足的休息,斷食時有機會出現低血糖狀況,因此應避免進行劇烈運動或體力勞動,可做輕度運動如瑜伽。 若身體出現不舒服或心情低落的情況,應立即停止及尋求醫生幫忙。 由於一日只吃一餐,所以應選擇營養豐富的食物,並食用原型及纖維較多的食物,以增加飽腹感。 (互聯網) 建議以全穀類食物包括蕃薯、五穀飯、藜麥等代替精緻澱粉。 (互聯網) 蝦仁、豆腐和雞胸肉等含有高蛋白質而且低脂,餐單必備。 (互聯網)