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2021年2月19日 · 1. 反映腸胃健康狀況. 放屁其實是身體的自然現象，是腸道運作的副產物。 在身體進食後，腸道消化時就會將進食時吸入的過多空氣排出。 如果不放屁，就有可能令身體不適。 2. 反映飲食習慣是否健康. 點擊圖片放大. 如飲食習慣是以進食少脂蛋白質、蔬菜、水果與五穀類為主的健康飲食，就會容易產生想放屁的情況。 放過多屁可能是對身體患上大腸癌的警號，有懷疑就要盡早求醫檢查清楚。 3. 反映食物是否難消化. 有些碳水化合物會容易在進食後因難消化而發酵，會在腸道產生較多氣體。 4. 分清食物敏感. 如進食了會敏感的食物，腸道會不舒服，有可能就放多了屁。 如定期就會因此不適，放屁時就會知是因進食了什麼食物而敏感。 5. 緩解肚痛. 點擊圖片放大.
台灣健康節目《健康2.0》中家醫科醫師吳佳鴻指出，緊張跟肚子痛有直接關係，原因腸道是人類第二大腦，人的情緒會影響其排便狀況。 腸道裡的神經細胞數目與中樞神經脊椎的神經細胞數目相若，中樞神經大腦與腸道細胞透過第十對神經連繫並有密切往來，因此人的情緒可能會影響腸胃道，同時腸道的健康與否亦會影響人的神經系統。 不過這個情況並非不能改善，台灣北醫護理學博士許藍方教授幾個簡單運動，觀眾可以在家輕鬆健腸之餘，同時有助減壓。 第一項︰推拉運動，重複3-5次. +4. 點擊圖片放大. 第二項︰小貓拱背. +2. 點擊圖片放大. 第三項︰半仰臥起坐. 點擊圖片放大. 第四項︰手肘碰膝蓋. +2. 點擊圖片放大. 來源︰ 健康2.0. 有料爆? 歡迎報料！
2024年2月29日 · 2024.02.29. 打包食物免浪費，但吃隔夜餸都要注意衛生。. 內地一名30歲女子吃隔夜薄餅做午餐，未料翌日出現頭痛、嘔吐、頸部僵硬的症狀，經檢查後證實感染李斯特菌，腦膜炎更已發展成腦室炎，需接受開顱手術。. 本港食安中心曾表示，李斯特菌病死亡率高達 ...
2015年1月23日 · 食物賣相亦相當重要。精致的賣相，足以吸引大班食客慕名而來。就算味道一般，只要食物 的賣相巧花心思，相信也能為食物挽回不少分數吧。 2. 揀位 如餐廳沒有硬性劃位，食客總會想揀位坐。大家會避免坐風口位、門口位。最好可以坐沙發位 ...
2023年4月14日 · Grace信任由英國免疫微生學權威Dr. Nigel Plummer 超過30年科研所研發的「ProVen 益生菌免疫抗敏配方260億」唔單只有有齊check list上嘅剔☑️，更擁有醫學黃金比例、以及獨家研發 「Lab4AD 免疫抗敏精準配方」 ，當中9種活益菌及益生元，能發揮協同效果，針對濕敏、皮膚敏感、鼻敏感症狀、腸道敏感等問題，如痕癢、紅腫及脫皮等情況，更係多個世界級的人類臨床測試 (非動物) 引證ProVen於腸道健康及免疫系統上有正面好處。 「ProVen 益生菌免疫抗敏配方260億」更獲得英國安管區MHRA嚴格驗證，樽身亦採用穩定性保存系統（stability control system）作包裝設計，確保可以抵擋亞洲及東南亞地區天氣，保存益生菌活性。 96%用家7日擊退濕敏
- A.Ki
2020年12月17日 · 蕃薯. 有研究指出，蕃薯所含的碳水化合物，有助降低壓力激素皮質醇的水平。 泡菜是一種發酵蔬菜，過程中產生益生菌，並含豐富維他命，礦物質及抗氧化劑。 有研究表明，發酵食品可以幫助減輕壓力和焦慮，可能是因為益生菌可促進腸道健康，會直接影響人的情緒，對同時對心理健康有幫助。 肉類內臟如牛、雞、豬的肝臟心臟腎臟等，含有維他命B雜，是人體多巴胺和5-羥色胺等所需的營養，有助於調節情緒。 蛋. 一隻完整的蛋，膽鹼含量特別高，而膽鹼已被證明在腦部健康中起著重要的作用，可以預防壓力。 貝殼類食物. 生蠔、青口、蜆等，含有豐富的氨基酸，牛磺酸和其他氨基酸是產生神經遞質（如多巴胺）所必需的物質，而神經遞質對於調節應激反應十分重要。 亦有研究表明牛磺酸可能具有抗抑鬱作用。 魚.
2018年7月14日 · 2018.07.14. 都市人生活忙碌，容易忽略自己的健康，不少人都有鼻敏感、胃脹痛等普遍問題，而有些女性在月事來臨時，更有經痛問題。 除了改變生活習慣外，其實亦可針對相應的穴位，以天灸療法改善。 農本方註冊中醫師陳俊傑分享了7個針對鼻敏感、胃脹痛及經痛問題的穴位，除了可以配合天灸外，部分穴位更可平日按壓以作緩解。 「天灸」療法的過程簡單，需在每年的「三伏」天或「三九」天，於穴位上貼上特製的中藥貼，使其局部皮膚自然充血、潮紅或起皰，達至刺激穴位調整氣血的效果，從而提高身體對病症的抵抗力。 至於「三伏」天指夏天中陽氣最盛的日子，「三九」天則指冬天中陰氣最盛的日子。 進行天灸療法前，中醫師會在四診後，根據不同體質再決定貼藥位置及時間。 一般成人貼兩小時，兒童貼一小時。
