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  1. 腹脹噁心腸躁症好痛苦 甘菊茶益生菌保腸胃. [2019-02-12] 明醫網 > 健康醫事. 如果本身有腸胃疾病尤其是有腸躁症的人可根據美國營養學專家推荐5 個緩解腸躁症不適的方法包括喝甘菊茶吃益生菌以及採用低FODMAP飲食例如香蕉藍莓等才能 ...

  2. 間歇性斷食. [2024-05-02] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 間歇性斷食 (Intermittent fasting)是進食及斷食輪流交替,不是挨餓、而是在短期內減少熱量的攝取,採用者相信人體滿足於較少量的食物、而同時減少對不健康小吃的渴求,所以,在嘗試間歇性斷食期間必須維持進食健康 ...

  3. 胃酸過多的飲食原則 1.胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸,要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物,如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。2.注意食用具有營養的食物。

  4. 食不語的飲食原則有利於青少年養成良好的進餐習慣降低進食過程中出現意外情況的風險保障了青少年的飲食安全同時廣大的成年人也應該在一定程度上遵循食不語的飲食原則即在進餐時如果無法避免交談也應該做到在吞咽過程中保持安靜

  5. 2024年5月6日 · 明醫網 > 郭詠觀醫生. 根據哈佛大學醫學院的資料飲食與炎症有明顯的關係最有效對抗炎症的方法不是來自藥物而是食物有很多研究顯示食物和飲品內的成份含會導致炎症或防炎和抗炎的效果。. ()會導致炎症的飲食有些食物與增加患上某些 ...

  6. 高熱量飲食為本 飲食方面少吃多餐是增磅的大原則在每天增添的500kcal中湯美斯建議宜選擇高熱量高營養的食物如牛油果低脂奶黑朱古力花生醬果仁等可加於早點下午餐及宵夜中

  7. 2016年2月25日 · 港人五大不良飲食習慣. [2016.02.25] 發表 推文. 煙肉和腸仔等加工肉類被評為「1類致癌物」,除了茶餐廳的早餐和常餐外,街頭小吃亦常見到腸仔,甚至有串燒或炸「煙肉腸仔」。. 調味醬料隱藏高糖、高鈉的健康陷阱。. 2016年1月消委會檢視市面65款蠔油、番茄醬 ...