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1 天前 · 膝頭蓋痛的位置及成因眾多，Comedi 將詳述膝頭痛的症狀、診斷及治療，並與大家分享預防方法。 經常受到膝頭痛困擾，活動時更聽到膝關節發出「咔咔聲」？事實上，膝頭痛的位置及成因眾多，Comedi 為你一文詳述「膝頭痛」的症狀、診斷及治療，並與大家分享預防膝頭痛的方法。
9 小時前 · 舒緩關節痛水果 6 ：酸櫻桃. 酸櫻桃（ Tart Cherries ）由於類黃酮花青素豐富，因此有鮮艷的紅色外觀。. 食用酸櫻桃有抗炎和抗氧化的功效，有助減輕患者的關節疼痛。. 看更多： 運動後膝蓋內側超痛？. 醫揭恐是鵝掌肌腱炎 5招緩解疼痛、修復組織. 美國關節炎 ...
2 天前 · 呂紹睿醫師提出了關於膝關節退化的新理論，指出「內側皺襞與股骨內髁的重複摩擦」是膝關節退化的關鍵因素。 他根據此理論發展出了「膝關節健康促進方案」（KHPO），這一全面性的治療計劃有效治療了多數膝痛患者，從而避免了人工關節置換的需求。
9 小時前 · 下樓梯的「膝蓋承受體重」竟是走路的11倍！. 醫師圖解9種「膝關節壓力倍數表」：這些運動要避免 - Dr.YOUTH 金裕洙 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）. 下樓梯的「膝蓋承受體重」竟是走路的11倍！. 醫師圖解9種「膝關節壓力倍數表」：這些運動要避免. 良醫 ...
2 天前 · 你有聽過膝關節發出清脆的彈撥聲或摩擦聲嗎？這可能是一種好發於中老年人的疾病「退化性膝關節炎」所引起的。被封為「全台最難掛號」的名醫呂紹睿在其新書《自己的膝蓋自己救：退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】》中指出，這個疾病的學名其實是「骨性膝關節炎」（Knee Osteoarthritis ...
4 天前 · 退化性關節炎的成因包括：年齡老化、體重過重、以及先前受傷、不正確的姿勢導致膝關節軟骨退化損傷和破壞。 膝退化性關節炎有什麼症狀? 膝退化性關節炎依病程和嚴重程度可分為四級： 第一級： 骨刺開始生成，此時不會感到疼痛。 第二級： 更多骨刺生成，軟骨輕微磨損，膝關節空間開始狹窄，此時會感到輕微的疼痛跟僵硬感。 第三級： 多處骨刺，軟骨磨損，膝關節空間狹窄，硬骨輕微變白 (緻密骨硬化)，此時在活動時產生疼痛，甚至在活動膝關節時會產生聲響。 第四級： 明顯多處骨刺，軟骨嚴重磨損，甚至連硬骨都磨損，幾乎沒有膝關節空間，此時疼痛影響日常活動，例如無法蹲下、上下樓梯。 治療. 可針對不同嚴重程度給予不同的治療： 第一級： 改變生活及運動型態，如：減重、游泳。 運動增加四頭肌肌力、膝關節活動度。
1 天前 · 膝關節健康促進方案，多案例成功證實. 呂紹睿醫師提出了關於膝關節退化的新理論，指出「內側皺襞與股骨內髁的重複摩擦」是膝關節退化的關鍵因素。. 他根據此理論發展出了「膝關節健康促進方案」（KHPO），這一全面性的治療計劃有效治療了多數膝痛患者 ...
