搜尋結果
膝蓋咯咯聲來自氣泡爆炸 軟骨剝落致沙沙聲出現 加強四頭肌減輕膝蓋壓力 - 鄭丹瑞《健康旦》香港港安醫院骨科專科醫生 沙惠良 #醫生答你系列 Part ...
- 12 分鐘
- 25.5K
- 健康旦 HiEggo
2021年10月15日 · 10K. 371K views 2 years ago #拉筋 #膝痛 #PFPS. 汪家智註冊脊醫（脊骨神經科醫生）為大家講解為什麼膝頭哥會咔咔聲，上落樓梯點解會痛㗎？ 這個是可能患上髕股關節疼痛症候群，Patellofemoral pain syndrome (PFPS)。 首先要同講解三個原因導致膝頭哥痛，之後再講解因為勞損而出現的PFPS。...
- 18 分鐘
- 380.7K
- Dr. Joe Wong
2020年12月18日 · 強化膝蓋運動｜ 五分鐘治好膝蓋痛｜5 minutes Knees Exercise#膝蓋痛 #膝蓋痛運動 #關節炎 想要預防膝蓋痛，除了常做這些肌力與伸展的訓練外，還可以 ...
- 6 分鐘
- 629.7K
- Master Leung 梁教練
2018年7月24日 · 膝蓋發出「這聲音」該注意，醫師教你3招自我檢測膝關節？ 醫師好辣20180723 part4 EP574吳怡霈 陳冠任. 278K subscribers. 79. 27K views 5 years ago #肌力訓練 #關節炎 #中風. 主題：恐怖疾病高危險群，你也身在其中？ 最新【醫師好辣】一刀未剪版 https://goo.gl/VJnvgi...
- 12 分鐘
- 27.7K
- 醫師好辣
今天我們要來聊聊如何改善膝蓋聲響及內八🤓前幾週的影片我們有聊到膝蓋內八的成因（影片連結：【為什麼會膝蓋內八？ 】https://youtu.be/XMIak4UU68k）是因為大腿後側的肌肉不平衡而造成的排列問題許多人敲碗想知道可以喚醒大腿後側肌肉的運動就在這支影片哦！ 改善內八之外，我們一起解決膝蓋喀喀聲吧！ 💁...
- 3 分鐘
- 3K
- 瑞稞適能中心
2016年1月22日 · 開刀不開刀好為難?蹲下爬不起來,彎下去卡卡作響,這些都代表我們的膝蓋出問題了嗎?今天健康加油站要帶大家來關心國泰醫院物理治療師 簡文仁郵政醫院營養師 黃淑惠醫藥記者 洪素卿.
- 23 分鐘
- 96.4K
- 中視新聞
2024年2月22日 · 主持：May (高級伸展治療顧問及體適能教練) 、Carmen 節目內容：今集是膝蓋痛人士的福音，隨着年齡增長，肌肉容易流失。 May 敎你做強化膝蓋周邊肌肉的運動，幫助穩定關節，跟膝痛講ByeBye！ 大家可再重温過往七集，勤加鍛練，可舒緩身體上不同部位的痛楚，更可預防疼痛再次出現。 IG: @maywongfitn...
- 5 分鐘
- 真証傳播TV
