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2019年3月21日 · 1. 承重活動時，特別在膝蓋彎曲30度承重狀況下膝蓋外側會產生疼痛，尤其上樓梯、跑步時疼痛加劇，在股骨外上髁處（膝蓋外側）有痛點形成。 2. 膝關節做彎曲和伸直活動時，股骨外髁常出現摩擦聲或腫脹現象。 3. 感覺韌帶往上移位，10分鐘內立刻疼痛。
2022年6月15日 · 當我們長期重複性地運動膝蓋時，會造成髂脛束持續緊繃，倘若沒有適當的休息和放鬆，就會導致其發炎、造成膝蓋外側痛，醫學上稱之為髂脛束症候群（ITBS），本文將帶你了解跑者膝的原因及症狀。跑者膝的原因：不是跑者才會得事實上，造成跑者膝的原因...
2022年12月15日 · 造成膝蓋痛的原因很多，無論是生活習慣、運動創傷，甚至是職業慣用姿勢，都有可能是膝蓋長期疼痛的元凶。 以下由ANKH機能再生運動科學顧問講解不同位置膝蓋痛的成因與痛症： 膝蓋內側痛 、 外側痛 、後側痛及前側痛。 部份受 膝頭痛 困擾人士四處尋求醫療協助，甚至採用各類偏方，卻仍找不到緩解的方法。 膝蓋是人體重要的關節，成因複雜，建議到ANKH機能再生由跨領域專業團隊進行詳細評估，再度身定製「 RDS＋極速去痛技術 」方案。 有痛症問題 ? 唔好忍啦！ 及早解決，享受健康人生. 免費去痛體驗. 只尚餘少量名額. 想了解更多常見膝蓋痛的原因與症狀，請見「 【膝蓋痛】如何解決？ 認識膝頭痛9種原因，掌握舒緩及治療方法。 」文章。
2023年12月15日 · 導致膝蓋外側痛的常見原因有以下3種，以下講解造成痛症的原因與部位： -跑者膝. -膝蓋外側副韌帶受傷. -膝蓋外側半月板受損. 1.髂脛束症候群（跑者膝） 髂脛束症候群（ Iliotibial band syndrome），俗稱「跑者膝（Runner’s knee）」，受此症困擾人士經常會出現以下症狀：膝蓋或大腿外側疼痛腫脹，有時候會延伸至小腿外側。 而且在運動後髕骨（菠蘿蓋）周圍都會感到疼痛。 有髂脛束症候群初期會感到膝頭外側刺痛及繃緊，到中期膝蓋容易酸痛、乏力，站不起來，於後期跟退化性膝關節炎差不多，一走動就感到疼痛。 經常跑步可能引致跑者膝，形成膝蓋外側痛。 跑者膝高危人士. 從事需要反覆彎曲膝蓋的運動如踏單車、行山、跑步，都有可能讓髂脛束在反覆的摩擦中變得腫脹。
2023年9月27日 · {DS} 疼痛是身體發出的警訊，不論是起床膝蓋痛、天氣變冷膝蓋痛、膝蓋彎曲會痛等等情況，都可能造成生活不便，除了運動傷害之外，關節退化、 類風濕性關節炎 、 痛風 等也會引起膝蓋疼痛。 本篇一起了解膝蓋痛不同位置代表哪些疾病警訊、膝蓋內側痛的原因、治療方式以及5招日常護膝方式。 從疼痛位置看警訊. 膝關節由軟骨、關節囊膜、關節液、韌帶等組成，上接大腿骨，下接小腿骨，而軟骨及關節液相當於一層墊子，走動時有助於減少膝關節磨擦，具緩衝作用。 當身體老化、長期承受重力、外傷或是疾病影響，會使膝關節表面軟骨磨損及失去彈性，使軟骨下方的骨頭受力增加，導致軟骨變薄、關節變窄，進而發生關節疼痛、腫脹等症狀。 以下依膝蓋痛位置及有無受傷整理相關疾病因素： （表格資料來源：疼痛科復健科雙專科醫師 何琨棟 ）
2022年11月9日 · 造成膝蓋疼痛十大原因. 1.半月板撕裂： 半月板是我們膝蓋中間質地扎實的緩衝墊，如果在單腳站立或落地的過程中發生扭轉就可能造成半月板的撕裂。 2.十字韌帶斷裂： 前十字韌帶：膝蓋重要的韌帶之一，通常受傷發生在籃球、羽球、足球等需要突然改變膝蓋方向 (剎車、急停) 的運動中。 後十字韌帶：對於膝蓋的穩定度貢獻很大，受傷當下不一定有明顯的記憶點且疼痛比較模糊，常常出現較深層的不舒服或緊繃僵硬感。 3.骨關節炎 (膝蓋退化)： 如同前面內容所述，膝蓋退化通常包含了許多的受傷，需要同時對照疼痛部位去處理各結構的問題，才能有效地根治，所以如果膝蓋沒有受傷但疼痛範圍很廣泛，通常都有許多需要治療的位置，也需要多次的治療才能讓受傷恢復，單點的治療膝蓋退化並不容易也不合理。 4.痛風：
2021年8月31日 · 膝蓋外側、大腿外側疼痛，或是上下樓梯及從椅子上起身的動作會誘發疼痛，是髂脛束症候群常見症狀。 新北市立土城醫院復健科主治醫師陳渝仁指出，當上述症狀未於1周內緩解，甚至惡化，建議就醫診斷治療。 一樣運動 居家戶外有落差. 為何李先生以前騎單車都沒事，疫情解封後再騎就出事？...
2023年7月16日 · 常見的疼痛可以依據有沒有外傷為第一個分類：外傷運動傷害等常見的問題包含：韌帶斷裂、半月板軟骨磨損；沒有受傷的膝蓋痛包含骨關節炎 (膝蓋退化)、類風溼性關節炎、痛風、膝關節感染等，沒有外傷的膝蓋疼痛幾乎都不用開刀，特殊狀況下才需要手術開刀治療，接下來讓我們透過分類詳細了解膝蓋痛倒底是什麼原因。 快速分類：膝蓋有沒有受傷或過度使用. 透過有沒有明顯受傷可以快速將膝蓋痛分類 (何琨棟醫師) 有明顯的受傷、外傷或過度使用的情況. 明顯受傷事件：打羽球或籃球當下聽到啪的聲響或疼痛、爬山膝蓋扭了一下、車禍撞到膝蓋。 常見的問題包含：半月板撕裂、 (前/後) 十字韌帶斷裂 (ACL / PCL)、副韌帶損傷 (MCL / LCL)、膝蓋脫臼或骨折。
2022年3月11日 · 根據膝蓋痛在前側、內側、外側、下方、後側這五大類位置，可初步找出可能的原因，但還是建議要由醫師判斷比較準確。 1.膝蓋前側. 股四頭肌肌腱炎：髕骨上緣有腫脹或疼痛感，上樓梯或站起來時會痛，因股四頭肌強力收縮，造成肌腱與髕骨連結處承受過度的壓力導致微小撕裂傷。 大多起因於從事激烈跑跳運動，好發於年輕族群。...
2022年2月18日 · 根據膝蓋痛在前側、內側、外側、下方、後側這五大類位置，可初步找出可能的原因，但還是建議要由醫師判斷比較準確。 1.膝蓋前側. 股四頭肌肌腱炎：髕骨上緣有腫脹或疼痛感，上樓梯或站起來時會痛，因股四頭肌強力收縮，造成肌腱與髕骨連結處承受過度的壓力導致微小撕裂傷。 大多起因於從事激烈跑跳運動，好發於年輕族群。 髕骨肌腱炎（跳躍膝）：用手指按壓膝蓋骨的下緣和韌帶交界處會感到痠痛，嚴重時連坐著不動都會痛。 常見於必須久站、勞動量過大或需要反覆跳躍練習的運動員。 髕前滑囊炎：膝蓋前方出現腫脹及疼痛，尤其在膝關節彎曲或下樓梯時更明顯，嚴重者可能會有局部出現紅腫熱痛的急性發炎症狀，影響行走及活動能力。 通常是因為膝蓋過度使用、直接受到撞擊、或是反覆從事膝關節彎曲及長時間跪姿的動作，慢性摩擦而造成發炎。
