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      • 丸山公九院長表示，從膝蓋異音判斷關節狀況有3個重點，分別是：是否每次都會連續出現好幾聲、有明顯的疼痛腫脹和發熱感，以及患者本身有無行動受限，譬如容易站不穩、爬樓梯時痛到不行等。 想測試一下膝蓋發出聲音的問題，丸山公九也提出一個自我檢驗方式，只要坐在椅子上，將雙手平放在兩側膝蓋的上方，並稍稍用力、沿著膝蓋向下滑動，如果在手經過膝蓋時出現上面提到的「怪聲音」和「疼痛發熱」等兩個徵兆，很有可能就是你的膝關節和軟骨已經有磨損囉！
      www.edh.tw/article/30655

      膝蓋有喀喀聲＝關節磨損？專家一招助判別、走路3秘訣護關節 - 早安健康

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  3. www.womenshealthmag.com › tw › fitness膝蓋痛怎麼辦？從「喀喀聲、沙沙聲、啵一聲」5個聲音找到不同的 ...

    2021年1月22日 · 膝蓋痛難道是膝蓋退化了嗎？膝蓋痛吃葡萄糖胺有效嗎？先別急，膝蓋發出的聲響可分成5種，代表不同的病因，找到元凶再對症下藥，治療才有效。

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 88664膝蓋有聲音彎曲卡卡？會痛不痛差別？原因、改善一次看 - 康健雜誌

    2023年8月29日 · 膝蓋彎曲活動時出現聲音，常讓人感到不安。為什麼膝蓋會發出「喀喀」聲？膝蓋有聲音代表膝蓋有問題？一次看懂膝蓋有聲音的原因與改善方法，了解是否需要就醫。

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  6. www.edh.tw › article › 30655膝蓋有喀喀聲＝關節磨損？專家一招助判別、走路3秘訣護關節 - 早 ...

    2022年5月24日 · 丸山公九院長表示，從膝蓋異音判斷關節狀況有3個重點，分別是：是否每次都會連續出現好幾聲、有明顯的疼痛腫脹和發熱感，以及患者本身有無行動受限，譬如容易站不穩、爬樓梯時痛到不行等。 想測試一下膝蓋發出聲音的問題，丸山公九也提出一個自我檢驗方式，只要坐在椅子上，將雙手平放在兩側膝蓋的上方，並稍稍用力、沿著膝蓋向下滑動，如果在手經過膝蓋時出現上面提到的「怪聲音」和「疼痛發熱」等兩個徵兆，很有可能就是你的膝關節和軟骨已經有磨損囉！ 降低膝蓋損傷，可以怎麼運動？ 3招走路法有助增肌護關節.

  7. www.thenewslens.com › article › 148743你的膝蓋是發出「啵啵」聲還是「喀喀」聲？不同聲音可能對應不同 ...

    2021年3月24日 · 3個組成膝關節的構造，任何一個受損、受傷，都會讓膝蓋出現怪聲。主要原因和聲音可以分成5種。

  8. www.healthyd.com › articles › body膝關節│膝蓋發出「咔咔」聲是退化先兆？ 骨科醫生分享常見成因及 ...

    2024年2月13日 · 你試過在下樓梯、跑步、做瑜伽或伸展運動，甚至蹲下來撿東西時，膝關節突然失靈，活動不順，發出「咔咔」或「啪啪」聲響嗎？骨科專科何湛安醫生表示，膝蓋發出聲響的情況頗為常見，成因有先天也有後天因素，可能是正常現象、退化先兆或病態 ...

  9. www.healingdaily.com.tw › articles › 膝蓋有聲音-常見症狀膝蓋有聲音是關節炎！合併膝蓋痛看哪科？膝關節問題總整理 - 療 ...

    2021年9月9日 · 膝蓋常出聲音有哪些原因？. 根據外媒 《Healthline》 與 《PubMD》 ，膝蓋常發出聲音有幾個原因：. 氣泡累積. 有時氣體會在膝蓋關節周邊累積，在滑液囊中形成微小氣泡，此時若彎曲膝蓋時會使氣泡破裂而產生聲音，這是正常現象。. 年紀. 隨著年齡的增長 ...

  10. health.udn.com › health › story膝蓋痛、卡卡、喀喀響？醫教簡單一個動作有助改善 - 元氣網

    2020年11月20日 · 膝蓋疼痛、發出喀喀聲普遍被認為是中老年人才會出現的問題，但其實診間不乏有30歲、40歲的族群前來尋求醫師協助，也常會有不少人納悶「我明明什麼都沒做，為什麼會膝蓋問題？ 」，這種情況就常常發生在上班族身上。 事實上常見最主要的關鍵原因就是在於「什麼都沒做」。 沒做什麼卻 膝蓋痛 ？ 醫：關鍵就在什麼都沒做. 宏康 復健...

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