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1 天前 · 嚴可倫醫師分享五種常見的膝蓋痛原因： 1.過度使用： 在骨科門診中，年輕人因為膝蓋痛而看診，大部分原因都是因為過度使用造成，尤其是在進行打球、重訓等運動時，一不小心負重過度或反覆做衝刺彈跳等動作，就容易造成負荷過度，使膝蓋出現痠痛、刺痛等狀況。
1 天前 · 造成膝蓋痛的原因 可說是五花八門，找到真正的原因並及時改善相當重要。 ‹ › #《奕起聊健康》健康知識報你知 不是觸覺！研究：它是強大「性 ...
1 天前 · 造成膝蓋痛的原因 可說是五花八門，找到真正的原因並及時改善相當重要。更多三立新聞網報導 8成人沒翻面！襪子洗完還是臭「恐是洗錯了」 日 ...
1 天前 · 跑步膝蓋痛是很常見的問題，不只會阻礙原本的訓練計畫，甚至會導致跑者長期的身體不適。本篇文章將介紹五種常見膝蓋疼痛的原因，以及如何 ...
2022年2月18日 · 良醫劃重點 撰文者： 洪婉恬 2022-02-18. 上樓梯時覺得沒力、下樓梯時膝蓋更痛，蹲下去又站不太起來⋯⋯膝蓋痛並不是年紀大才容易發生，臨床上的膝蓋痛出現在各年齡層，原因也非常多樣複雜。. 而最常見的「退化性關節炎」，40歲以上就是高危險群，症狀包括 ...
2024年3月12日 · 導致膝蓋關節痛的6大原因. 1.肥胖. 日常生活少不了動到膝蓋。 凡是上下樓梯、走路、運動，都與膝蓋有關。 膝蓋承受了人體大部分的重量，如果體重過胖，就代表24小時都在對膝蓋造成傷害。 也有不少肥胖人士想做運動減肥，但想以跑步、行山來減重，有可能在減重成功之前，就會因過度摩擦令出現膝蓋關節痛。 2.運動後膝蓋痛. 喜歡運動，如籃球、踢足球等，要進行頻繁的蹲下、跳或跑動作時，膝蓋關節被大幅度屈曲或重複屈曲及伸展，都有機會造成關節受勞損及創傷的情況。 而運動後膝蓋痛的情況更常見於愛好跑步人士，膝關節在跑步時重複彎屈伸直動作，而引起黏液囊或骨膜的組織發生發炎反應，每當膝蓋再次微微彎曲約20度到30度時便會痛，更可能越跑越痛，休息可能減緩，但開始跑步又會再痛，稱為「跑者膝」（髂脛束摩擦症候群）。
2023年5月4日 · powered by Cyberon. 【早安健康／何琨棟醫師】膝蓋痛是個非常惱人的問題，從起床開始我們都需要大量的使用膝蓋，如果膝蓋不舒服或發生膝蓋痛，都會對我們的日常生活造成相當程度的影響，甚至嚴重的膝蓋痛會在睡覺中痛醒，真的是讓人連好好休息都有困難，到底膝蓋痛是怎麼發生的呢？ 這篇文章將帶你快速了解膝蓋痛的可能原因，因為疼痛是身體給自己的使用說明與提醒，只有自己更了解身體的狀況，才能讓復原與就醫過程更順利！
