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以下是幾個常見膝蓋痛的位置及可能成因： 前膝痛：可能是由痛風、膝蓋退化、前十字韌帶斷裂、股四頭肌肌腱或髕骨韌帶受傷，以致膝蓋前方有痛感。 內側膝痛：膝蓋退化、內側副韌帶扭拉傷、內側半月板損傷、内側半月板周圍組織發炎或鵝掌肌腱炎，都是常見造成膝蓋內側疼痛的原因。 外側膝痛：可能是膝蓋退化、髂脛束症候群、外側副韌帶扭拉傷、外側半月板損傷或外側半月板周圍組織炎症，導致膝蓋外側膝疼痛。
2022年4月11日 · 然而許多膝蓋的疼痛，不一定源自退化性膝關節炎，常見的原因包括： 1.膝蓋周遭組織病變：例如前後十字韌帶、半月板、內側或外側副韌帶等。 2.髕骨外翻。 3.痛風：通常會劇痛而且皮膚會紅腫溫熱。 4.周邊或中樞神經壓迫，疼痛感比較不會侷限在一處。 跑步會讓膝蓋提前退化嗎？ 另外，許多人擔心跑步會傷膝蓋，造成退化性膝關節炎，因此不敢跑步，陳渝仁表示，這是錯誤觀念，跑步不會造成軟骨磨損，反而是幫助膝蓋軟骨新陳代謝、排除廢物。 發表在美國運動醫學會期刊的文章還發現，跑步和膝蓋退化沒有明顯關聯；特別的是，跑步的人因為退化性膝關節炎而開刀的機會，反而比不跑步的人更低。
膝蓋痛的原因千奇百種，如在運動時膝蓋受傷可以先以「POLICE」作初步處理。 如膝蓋疼痛同時不能行走、出現膝蓋腫脹的情況，以及在受傷時聽到膝蓋發出「啵」的聲響，則有機會是較嚴重的受傷情況，例如： • 前十字韌帶受傷. • 半月板受傷. • 內外副韌帶受傷. • 骨折. 若有以上情況出現則要立即求醫。 若未能妥善處理，則可能會影響膝蓋的功能、運動能力，甚至出現患部提早退化的情況，影響日常生活。 列印.
