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2024年2月13日 · 1. 關節液內氣泡爆破. 關節是一個密封式的空間，有研究指，聲響是身體活動時壓力分佈不均，關節液內氣泡爆破所致。 何醫生表示，如屬於此情況，可視為正常現象，不用過度擔心。 2. 先天骨骼結構不佳. 在正常情況下，俗稱「菠蘿蓋」的髕骨只會在滑溝內滑動。 但部分人因天生膝蓋凹槽較淺，加上肌肉力量不均、韌帶兩側繃緊度不一，令髕骨滑動時容易偏離軌道，跟股骨造成摩擦，發出聲響，而長期的摩擦會加速軟骨勞損。 3. 曾經歷運動或意外創傷. 部分人的膝關節出現持續性的聲響，可能跟關節曾受傷有關，如骨折、半月板撕裂，可增加股骨和脛骨之間的摩擦，繼而發出聲響。 4. 關節長期勞損退化. 年紀大、工作需要長期重覆某一動作或運動姿勢不良，都可造成膝關節勞損性退化，增加軟骨摩擦，發出聲響的機會。 1. 減重.
2023年9月5日 · 人到中年，膝蓋痛的無法走路，該咋辦？ 09月05日 08:50 新浪網 news-china-auto-hilite 作者最新影片 443|01:09 壓力越大越想吃，過勞肥原來是這樣來的 2023-09-03 5.3萬|01:13 50歲女性全身痛，可能是這幾個原因 11 評論2023-09-02 ...
2024年2月23日 · 人體跟機械一樣，用久了自然會出毛病，就如膝關節退化便甚為常見，特別是經常四處行走或熱愛運動的人士，更易在年老時受膝痛、無法活動之苦。 很多人以為，一旦有膝關節退化，就只有動手術更換人工膝蓋一途；不過骨科楊仕俊醫生指出，在保守治療與換膝之間，其實仍有其他療程選擇，例如是高位脛骨截骨術，適合較年輕及活動量高的患者，可將換膝時間推遲，甚至日後毋須再做手術。 膝關節退化治療｜初期用藥或打針可減疼痛. 楊仕俊醫生表示，在膝關節退化的初至中期時，膝關節會感到輕微疼痛；若步行多於一兩小時，或上樓梯時，可感到力不從心，但行動未受太大限制，休息後便會好轉。
2022年6月13日 · 有私院推較相宜全膝人工關節置換手術套餐計劃，望紓緩公院壓力。資料圖片 【橙訊】本港新冠疫情在第五波高峰期時，公立醫院因病人太多而逼爆 ...
2023年4月7日 · 膝頭隱隱作痛，在下山或下樓梯時痛楚會加劇，患處有時會發出摩擦聲，出現腳軟、肌肉萎縮或關節紅腫等現象？ 你已經患上了髕股關節綜合症。 處理方法. 可透過冰敷、針灸及電療消炎止痛，或用黏膏帶貼改善髕骨的錯位。 另外，適當及充分的伸展運動和肌肉強化運動能有效改善髕股關節的肌力失衡，緩和膝蓋軟骨的受壓程度。
2023年11月16日 · 科技. 天冷膝蓋發麻痠痛？ 酷輕鬆石墨烯智能護膝儀. 11月16日 11:00 新浪網. 由於工作原因，每天都需要久坐辦公，曾受過外傷的膝蓋經常會出現發麻、痠痛的情況，特別是最近開始降溫，更為明顯。 為了改善症狀，趁著雙十一活動，購入了酷輕鬆石墨烯智能護膝儀。 今天也為大家分享這台儀器的使用體驗。 一、開箱展示. 我所購買的是酷輕鬆石墨烯智能護膝儀，水墨灰配色款，外包裝方面做得相當精緻，採用抽拉式的禮盒設計，自用送人都很合適。 打開包裝便可以看到裡面的護膝儀以及兩根延長帶，而附贈的配件，非常豐富，包含了一袋艾絨包、2根Type-C充電線、天然香片2包、售後卡和說明書。 當然，我們主要還是來看看護膝儀本體，拿到手的第一感覺輕盈，單只重量方面也僅為350g左右。
2024年3月7日 · 03月07日 18:30 Healthyd. 經常感到頭部、腰背「赤赤痛」，令你難以集中精神？ 明明沒有傷風感冒，但仍然不時頭痛發作、假期過後腰背總是「掹掹緊」，或許是時候檢視一下你的生活習慣！ healthyD請來養和醫院家庭醫學專科醫生袁兆文教大家從日常生活的細節，了解如此普遍而令人飽受困擾的頭痛、腰背痛怎樣來襲。 頭痛原因｜1.情緒爆煲 爆出頭痛. 袁醫生表示，頭痛，不一定是腦部疾病所致，大部份人的頭痛其實都屬於壓力性頭痛，痛楚感覺有如頭部被孫悟空的「金剛圈」緊箍著，主要和情緒及休息不足有關。 都市人一般都有工作壓力，壓力過大、緊張、抑鬱等心理因素會令全身肌肉緊張，當中包括頭皮肌肉，促使頭痛出現。 假期輕鬆過後，要重新在工作中衝鋒陷陣，也會讓你不自覺地緊張起來，自然容易頭痛。
