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不要再蹺二郎腿了，髖關節痛不是小事（附：瑜伽調整高低髖）
髖關節為什麼會痛？一般是2種情況：1.髖關節退行性病變2.髖關節左右前後不平衡健康髖關節和退行性病變髖關節對比圖為什麼髖關節會不平衡？如下圖，在坐姿的時候雙腿姿勢不一樣，導致骨盆一邊高低，會對髖部一側造成擠壓，這也是為什麼不提倡蹺二郎腿的原因。
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4 日前
香港01
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