搜尋結果
4 天前 · 嚴可倫醫師分享五種常見的膝蓋痛原因： 1.過度使用： 在骨科門診中，年輕人因為膝蓋痛而看診，大部分原因都是因為過度使用造成，尤其是在進行打球、重訓等運動時，一不小心負重過度或反覆做衝刺彈跳等動作，就容易造成負荷過度，使膝蓋出現痠痛、刺痛等狀況。 像是之前介紹過的跑者膝、鵝掌肌腱炎等，都是因為運動時過度使用而導致膝蓋疼痛。 2.韌帶肌腱軟骨損傷：...
2023年11月21日 · 入冬寒意重 膝蓋痛到凍未條 醫師推「一招」遠離痛感. 2023/11/21 10:30:00. 評論. 這篇文章強調了冬天膝關節疼痛的問題以及如何保護膝關節的重要性 ...
2018年10月17日 · 膝蓋受傷是相當常見的運動傷害，且受傷的原因百百種，可能是肌肉受傷，也可能是軟組織沾黏，又或者是年紀大了膝蓋退化，要找出病因實在不容易，膝蓋一痛起來又非常惱人！ 物理治療師就拍影片教導大家膝蓋自救的三種方法，能夠輕易緩解膝蓋「卡卡」的問題。 圖／翻攝自三個字SunGuts 臉書....
2021年7月21日 · 部立南投醫院復健科蘇煜華物理治療師指出， 鵝掌肌腱炎 （Pes anserinus tendinitis）是內側膝關節疼痛的原因之一，鵝掌肌不是一條單一的肌肉，它是由三條肌肉的遠端肌腱所構成，分別為：縫匠肌（Sartorious）、股薄肌（Gracilis）和半腱肌（Semitendinosus）。...
2020年11月21日 · 膝蓋疼痛、發出喀喀聲普遍被認為是中老年人才會出現的問題，但其實診間不乏有30歲、40歲的族群前來尋求醫師協助，也常會有不少人納悶「我明明什麼都沒做，為什麼會膝蓋問題？ 」，這種情況就常常發生在上班族身上。 事實上常見最主要的關鍵原因就是在於「什麼都沒做」。 沒做什麼卻膝蓋痛？ 醫：關鍵就在什麼都沒做....
2018年10月30日 · 醫師表示，膝關節的軟骨主要由水分、膠原蛋白、蛋白聚糖等成分組成，隨著歲月增長，它的成份也會日漸流失，導致軟骨變硬，彈性沒那麼好，就會開始出現膝關節疼痛的症狀，很多人都會選擇保健食品改善，但對症下藥才是長久之計！ 隨著年紀增長，膝蓋關節的軟骨成分也會逐漸流失。 （圖／資料照）...
2022年11月10日 · 北市聯醫忠孝院區骨科主治醫師趙浩昱表示：「年輕人一般不會特別去注意膝關節的保護，容易對膝關節造成不當的受力，但其實膝關節每天需要承受體重2倍的重量，如果蹲、跳或背著重物所承受的壓力更高達6～8倍，尤其是跑步、球類運動也都要用到大量的膝關節，也在加速膝蓋的磨損，大部分人的通病是有了痛感才想要改善，但這些傷害是不可逆轉的，沒有好好保護就像是在『...
