膝蓋痛原因 相關
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2021年10月30日 · 膝蓋痛治療方法 病情可分為輕微、中度和嚴重，治療的方法會按嚴重程度而定： 輕微膝蓋痛：改變一下日常生活習慣就可以 中度膝蓋痛：在很痛的情況，如遠足運動後感到痛楚可服用消炎止痛的藥物舒緩 嚴重膝蓋痛：大多需要接受更換膝關節手術
2021年10月8日 · Oct 8 2021. 有說「上落樓梯」傷膝蓋，日常生活中經常需要上落樓梯，對於長者而言，落樓梯會引致膝蓋痛。 不過，原來行山可改善膝關節健康！ 到底上落樓梯如何減輕膝蓋負荷？ 哪些運動能令步履更穩健？ 無線節目《快樂長門人》請來香港浸會大學體育、運動及健康學系副教授雷雄德，示範上下樓梯的正確姿勢！ 撰文：Coco｜圖片：TVB節目《快樂長門人》 | 編輯：Fiona. 上落樓梯會引致膝蓋痛？ 正所謂「年紀大，機器可能會壞」，雷Sir指出，首先要了解長者是否出現退化問題，如果長者有退化性關節炎藥小心。 而上落樓梯於運動力學而言，當中是有差別的。 上樓梯於一般普通速度，會承受身體約2.5倍重量，就是從膝蓋髕骨位置壓下。 落樓梯壓力大一點，會承受身體約3倍重量。
2024年4月17日 · 調查提及，常見疼痛部位以肩頸居多，佔表示有痛症的受訪者之62%，其次是腰背和頭痛、涉及手腳及膝蓋的痛症。 介乎18至34歲的年輕受訪者中，較多表示不確定疼痛的原因，亦有人認為是「身體機能退化」、「血液循環」或「受傷」所致；35歲或以上受 ...
膝蓋痛原因＋治療方法︱膝關節退化一定要做手術？ 一種常見護膚物質幫到手！ 健康. 30 Oct 2021. 膝關節退化不是老人限定 | 退化性關節炎3大常見發病位+4招護膝關節. 健康. 2 Jul 2020. 即睇SundayKiss膝關節文章，多角度呈現最快最新膝關節內容，SundayKiss緊貼育兒、親子好去處、食譜資訊，讓子女健康成長！
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2024年5月9日 · May 13 2024. 扁平足｜近幾年香港掀起登山與露營熱潮，但是活動過後總發現足底或膝關節疼痛，又可能經常走路時會不小心扭傷足踝，那麼你就可能存在有扁平足的問題。 其實扁平足十分常見，身邊總有幾個親朋戚友會有這個問題，現時有15%-30%的人口都有不同程度的扁平足，即使有扁平足問題大部份情況下未必會有症狀。 但是「力從地起」，扁平足可影響到足踝動力的傳遞，從而產生不同的痛症，所以不能忽視。 仁濟醫院盧俊霖中醫師就和我們分享了有關扁平足的防治方法。 （圖片來源：shutterstock） 扁平足成因：足底小肌肉訓練少致足弓難支撐. 到底為什麼現今都市人會出現扁平足呢？
2023年5月22日 · 80%患者有效. 根據ViuTV引入日本節目《恐怖醫學》指出，日本久留米大學的最新研究，抖腳產生的關節液可以維持軟骨的營養，長期下去有助於促進軟骨再生，並紓緩和治療膝蓋痛楚。 在過去的15年中，大約有80%的患者採取這種方法後，他們的膝痛獲得了改善，並且軟骨在關節隙縫中生長出來。 節目中展示了一位軟骨磨損病人的X光片顯示，在2年間軟骨在關節縫隙中生長了出來。 （圖片來源：ViuTV《恐怖醫學》截圖） 䟴腳治療膝關節磨損方法. 坐在椅子上，雙腳彎曲成90度，然後上下抖動腳跟，單腳抖動也可以。 只需每天做兩個小時以上，就會產生效果。 （圖片來源：shutterstock）
