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1. blog.moneysmart.hk › zh-hk › budgeting【 戶外運動必備2019 】護膝／護肘／護腕／保護衣 推介＋價錢

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   2019年8月23日 · 膝蓋亦是運動時，一般運動員較易受傷的地方，如果大家是經常行山或跑步，可考慮選購NIKE訓練護膝套，每隻HK$209。此產品有助支撐膝關節，網眼布設計亦可加強透氣效果，減低流汗時的不適感。

2. blog.moneysmart.hk › zh-hk › healthcare傷殘津貼2024：傷殘津貼定義、申請資格、過程及注意事項詳解

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   2024年1月17日 · 傷殘津貼是社會福利署為幫助患有嚴重殘疾的香港居民應付生活而每月提供的現金津貼。 傷殘津貼分為普通傷殘津貼及高額傷殘津貼，後者須證實申請人需要他人不斷照顧。 申請傷殘津貼須接受醫生醫療評估以證明身體殘障程度，但毋須資產審查及工作證明。 自2023年2月1日起，普通傷殘津貼的每月金額為HK$2,005，而高額傷殘津貼的每月金額為HK$4,010。 另外，為鼓勵殘疾人士外出參與社交活動，但凡12至64歲並符合資格的申請者，不論是領取普通傷殘津貼還是高額傷殘津貼，每月還可另外獲發HK$325交通補助金，與津貼金一併發放。 安信 定額私人貸款 (稅季） 實際年利率* 1.18% 應付總額. HK$ 202,400. 應付利息總額. HK$ 2,400. 查看更多. 更多資訊. 返回頁首.

3. 其他人也問了

   膝蓋痠痛怎麼辦?

   • 越來越多人出現筋骨痠痛和膝蓋痛的問題，幾乎是因為「動靜失衡」所造成的，舉例來說有些人是動得不夠多，但一下子突然運動過量;另一種則是運動過量所造成，若持續不當使用，或是休息不夠，就會慢慢累積成運動傷害，造成各種膝關節問題。 如何保護膝蓋？ 膝關節是全身上下最容易發生傷害的關節，而且是不分年齡的。 只要平時好好保養，就可以減緩關節的受損。 因為退化性關節炎本就是每個人都會碰到的一個狀態，退化的程度跟我們平時使用有關，因為承重愈大，軟骨磨損的機率也愈大，肌腱也就更容易受傷，膝關節退化速度也更快。 膝蓋最怕的動作有上下樓梯或爬坡、跳耀、跑步、跪或蹲，甚至是錯誤的坐姿都會對膝蓋關節造成負擔。

   延緩關節退化、耗損！ 3 種對膝蓋好的運動 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/31910

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   膝蓋後外側有什麼問題?

   • 小心膕肌出了問題！ 說起膝蓋後外側的問題，大概所有骨科醫師都會皺起眉頭。 膝蓋後外側深處有外側半月板、一條斜向走的膕肌、層層交疊的韌帶、還有不能傷到的總腓神經和周圍的血管；總之是個充滿地雷又複雜的區域。

   生昇診所 運動過後，膝蓋後側、外側疼痛？ 小心膕肌出了問題！

   www.shenshenrehab.com.tw/blog/運動過後，膝蓋後側、外側疼痛？-小心膕肌出了/

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   如何減緩膝蓋的受損?

   • 只要平時好好保養，就可以減緩關節的受損。 因為退化性關節炎本就是每個人都會碰到的一個狀態，退化的程度跟我們平時使用有關，因為承重愈大，軟骨磨損的機率也愈大，肌腱也就更容易受傷，膝關節退化速度也更快。 膝蓋最怕的動作有上下樓梯或爬坡、跳耀、跑步、跪或蹲，甚至是錯誤的坐姿都會對膝蓋關節造成負擔。 除盡量避免上列動作外，還要維持正常體重，因為體重增加，相對的膝關節負重也會增加，這樣長期下來會造成關節發炎及嚴重磨損。

   延緩關節退化、耗損！ 3 種對膝蓋好的運動 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/31910

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   膝關節疼痛是怎麼回事?

   • 膝關節是人體最大的關節，由大腿的股骨、小腿的脛骨及俗稱“菠蘿蓋”的髕骨形成關節，還有腓骨、肌肉肌腱、韌帶、軟骨、半月板、滑膜和滑囊共同組成，這些結構成分中，某處出現問題都可以引起膝關節不適或疼痛。

   【拿什麼拯救你的膝關節】科普(07)：膝關節疼痛原因大揭密 | 小婈的流 …

   leonphotogry.com.tw/【拿什麼拯救你的膝關節】科普07：膝關節疼痛原/

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4. blog.moneysmart.hk › zh-hk › health【 返工減肥 】 16：8飲食法 靠斷食輕鬆減重 | MoneySmart.hk

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   2019年11月6日 · 16：8飲食法 又稱為斷食法，是近年不少寫字樓上班族實行的減肥方法之一。 實行方法就是在一日24小時內，16小時不進食，其餘8小時就可以正常進食。 哪如果想返工時，試一試，當中有何細節需注意？

5. blog.moneysmart.hk › zh-hk › budgeting【 長者 醫療券 2019 】 申請年齡資格、用法、餘額電話查詢 解說 ...

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   • 獲得及使用醫療券方法
   • 不接受醫療券的醫療服務機構

   醫療券以電子方式透過醫健通(資助)系統發放和使用，而不會另行以紙張形式派發。長者要獲得醫療券，不須預先登記，年滿65歲的長者在接受醫護服務及使用醫療券時，只需向已登記的醫療服務提供者出示身份證，並在親身接受醫護服務後簽署同意書，便可使用醫療券。

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   公營服務或政府直接資助的服務

   住院服務

   日間手術程序，例如白內障手術或内窺鏡檢查服務

   單純購買用品，如藥物、眼鏡，海味或是醫療用品

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6. blog.moneysmart.hk › zh-hk › vhis自願醫保標準計劃優惠詳解！一表睇晒保費及主要折扣！

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   2021年3月16日 · 自願醫保標準計劃優惠詳解！. 一表睇晒保費及主要折扣！. Stephanos 2021年3月16日. 市場上的自願醫保標準計劃多逾20款，要如何選擇最佳的計劃？. 除了要在家庭扣稅優惠上「慳到盡」以外，另一項重要的考慮因素，即為價錢以及優惠。. 尤其是各大保險公司的 ...

7. blog.moneysmart.hk › zh-hk › insurance基本級別個人意外保險比較 一家大細有保障 | MoneySmart.hk

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   2022年5月23日 · 折斷腿部或 膝蓋而無法縫合 50,000 10,000 50,000 80歲或以下： 100,000 81歲或以上：50,000 私家看護津貼 / 每日住院現金津貼 X X 200/日 住院現金 最高 10,000 (子女/長者:20,000) 300/日 住院現金 200/日 住院現金 200/日 住院現金 復康輔助器材 X X 20,000 X

8. blog.moneysmart.hk › zh-hk › travel【深圳骨場2024】上深圳揼骨！24間深圳按摩場推介 | MoneySmart.hk

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   2024年1月10日 · 深圳按摩好介紹20：COMFY舒悦．療愈SPA COMFY舒悦被譽為深圳 spa 界中的 Hermès，是今次介紹20家深圳骨場 / 按摩場中消費最高的，人均消費達¥687！ 作為深圳首家身心治療 spa，COMFY舒悦提供花精芳療、精油按摩、全身推拿等全方位的 spa 服務