膝蓋痛食療 相關
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2016年10月23日 · 適合中老年人的具體鍛煉方法是：取坐位或仰臥位，將膝關節伸直，足向頭部背屈，每次堅持三四秒，連續做3至4分鐘，每天可做3至4遍。 四則湯水食療
2021年5月2日 · 跪膝法不僅能幫助我們減肥和防治膝蓋痛、膝蓋積水、膝蓋骨刺、腰疼、脫髮、高血壓導致的頭昏腦脹、長期吃藥要護肝的人都有很好的療效。
2014年10月5日 · 常見的膝關節問題主要有關節退化、類風濕性關節炎、痛風等；近年來，退化性關節炎患者年齡層由60、70歲逐漸下降，也出現40多歲患者，讓膝關節 ...
2019年6月16日 · 養生攻略：按揉肝經效果好. 香港註冊中醫師 楊沃林. 早前，陳經理來找我，他面色萎黃，神情憔悴，臉上總感覺像蒙着一層薄薄的黃氣一樣；而且 ...
2021年3月19日 · 起碼走路的時候，可以行走一小時，膝蓋也不覺得痛。 據《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，其性溫補，足敵人參 ...
2020年10月18日 · 一、大飽傷脾. 大飽，其實就是過飽、吃多的意思。 經常吃多，首先是傷害腸胃，降低消化功能，出現消化不良、便秘、口臭、胃潰瘍等問題。 而長期如此則會增加肥胖、心腦血管疾病、糖尿病風險，甚至有學者發現，大約有20%的老年痴呆患者，在他們年輕時都是喜歡「吃」。 二、大怒氣逆傷肝. 「生氣死了」情況不是不存在，而是我們忽略了生氣是病因之一。 中醫認為長期生氣，容易導致肝氣鬱結，而肝氣鬱結則會導致生理功能的紊亂，如月經不調、乳腺增生、內分泌失調。 而現在的一些調查顯示，容易發怒的人患冠心病比常人高6倍，患肝病的可能性比常人高8倍，所以，連醫生都建議肝病患者要保持積極開朗的心態。 三、強力舉重、久坐濕地. 所謂強力舉重，意思很簡單，即勉強自己舉起重物，容易導致肌肉、腰部扭傷。
2018年3月18日 · 做法：先將眉豆和生熟薏米洗淨浸泡；雞腳去衣清洗淨，剪掉指甲，飛水後將所有材料加生薑片一起放入鍋內煲兩個小時。 功效：祛濕健脾，對於濕重水腫、大便溏者尤宜。
