膝蓋痛食療 相關
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T女士：「……以我年輕女人及瘦弱的體質，曾做了13年車胎和補胎生意，令我的膝頭、腰骨的軟骨磨蝕，兩膝不能屈膝蹲低，街症門診醫生說我的腰膝已退化，安排物理治療，只給我止痛葯食。聽說這些藥吃得多會傷胃，所以現改食另外一隻藥，吃後減少了
2019年11月22日 · 原來艾美婆婆已經有十五年的膝關節痛，而且膝關節腔變窄，髕骨增生，內側副韌帶也有發炎，膝關節內彎，後韌帶有明顯的疼痛。 我讓舉起一根手指，把她疼痛的位置逐個確認出來。 她一邊指示這疼痛的位置，一邊說：「我整個右邊的膝關節都在痛啊，最痛的就是後面，然後大腿連接膝關節這裡也痛，膝關節前門這個骨頭下面的地方也痛，膝關節兩邊也在痛，這個都痛啊。 接著我告訴她：「那麼我現在已經跟你確認了位置，我再給你檢查一遍。 」我逐個疼痛的位置按壓，發現膕窩為她最痛的地方，另外就是髕骨前的韌帶也有強烈的疼痛反應。 我讓她仰臥在治療床上，取穴血海、梁丘、內外膝眼、陽陵泉、陰靈泉，委中。 左手肘關節透刺曲池透少海。 她第二天回來覆診說：「我昨天針灸完了，可是沒有效果啊，我的兒女叫我不要再針灸，他們叫我去打止痛針。
2021年3月16日 · 何醫師補充，出現寒痹的陽虛體質患者，除了飲用羊肉湯外，還建議可以多食用溫陽的食物，例如羊肉、牛肉、薑、肉桂、黑椒、合桃、韭菜、小茴香等，都可以紓緩或預防關節疼痛發作。 另外，亦建議患者可以使用熱水袋、暖包等，都有助紓緩。 至於熱痹患者，則可以多食用冬瓜、絲瓜、苦瓜、薏米、綠豆、菊花等食物。 2個預防關節痛貼士. 不少人誤以為關節痛不能做運動，但何醫師提醒缺少運動反而令到關節更加不靈活，甚至變得僵硬。 因此，她建議患者應該保持低量的運動，幫助強化肌肉及韌帶，協調關節的活動，例如選擇散步、打太極、做瑜伽等比較紓緩的運動。 至於跑步、踢足球、打羽毛球等高強度劇烈的運動，則應避免。
2019年10月11日 · 根據不同的關節退化程度，患者會口服抗炎藥物，或使用中藥及針灸調整肝腎氣血，從而減輕疼痛，病情嚴重的則有機會需要接受關節置換手術。 5大食材紓緩關節痛. 關節炎是身體的一種發炎反應，避免攝過量的糖分、奶類和肉類，及進食一些具有抗炎、抗氧化的食物，能夠有效紓緩疼痛. 1. 西蘭花. 味甘、性涼，有清熱潤肺，健脾和胃的功效. 手足肢體的活動協調與脾胃功能相關，脾胃虛弱，肢體便會變得痿軟乏力，無法協調關節活動. 西蘭花強化脾胃，故可改善關節炎症. 現代研究指，西蘭花含蘿蔔硫素化合物，能抑制導致引發關節炎發生的酶，從而減輕炎症而止痛. 2. 洋蔥. 味甘、辛，性溫，能潤腸健脾，理氣和胃，發散風寒，溫中通陽，散瘀解毒. 疼痛常與經絡氣血不暢通有關，洋蔥氣味辛散，又能祛瘀，可以改善經絡壅滯，紓緩疼痛.
2021年8月27日 · 中醫養生｜25歲女扭傷膝關節懶理忍痛10年 潮濕膝蓋痛求醫揭舊患反覆發炎 專欄
2020年9月29日 · 面對膝蓋關節退化，服用消炎止痛藥物減輕炎症及痛楚，似乎是理所當然，但長期服用這類藥物，或會引起胃部不適及腸胃出血，令患者陷入兩難之中。有骨科醫生建議患者，特別是老人家，可以透過處方外用消炎止痛貼藥，每
秋天是行山季節，羅小姐是行山愛好者，半年前她發現落樓梯和斜坡時膝蓋會隱隱作痛。 她曾在別處求診，被指是膝蓋長了骨刺而引發膝蓋痛，卻一直醫不好，後來到我的診所接受診治。
