膝蓋痛食療 相關
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2021年10月8日 · 中醫治療原則包括祛風散寒、除濕 清熱、活血通絡、行痹止痛、溫陽補氣、補益肝腎、養血柔筋為法，臨床上辨證加減用藥，可有效改善疼痛，調理身體氣血循環，減緩病情發展，配合針灸近端及遠端取穴，刺激氣血循環，通則不痛，榮則不痛。
2023年4月18日 · 骨科資訊. 【膝關節炎】即睇成因、症狀、檢測、治療及預防方法. 隨著年紀遞進，身體各種機能慢慢退化，其中在長者中，最常見的就是膝關節炎。 膝關節炎不但會造成行動上的不便，更有機會引致骨質疏鬆，可大可小。 即看Bowtie團隊的分析，了解膝關節炎的成因，檢查、治療方法，以及一些醫保購買建議。 作者 Bowtie 團隊. 日期 2023-04-18. 更新 2024-01-04. 邊度係膝關節？ 膝關節是由大腿骨（股骨）和脛骨形成的關節，骨頭的表面被光滑的軟骨覆蓋。 甚麼是膝關節炎？ 膝關節是身體最易受傷的關節之一，當軟骨因受傷、退化等原因變薄，就會繼而引致膝關節炎（英文：Knee Arthritis）。 與膝關節退化有甚麼關係？
2020年6月24日 · 相信不少人都有試過，但如果膝蓋經常岀現這個問題，代表你有機會患上了髕股關節綜合症（Patellofemoral Syndrome - PFS)。 除了「膝頭哥」發出的「卡卡」聲，其他症狀包括有膝蓋前方疼痛、久坐不動後的關節繃緊、上落樓梯有困難，有些患者更會出現膝頭「鬆一鬆」關節不穩定的感覺。 若果你已經岀現上述情況，你便要多加留意了。 作者 MPS預健及運動治療中心 物理治療師. 日期 2020-06-24. 更新 2022-10-11. 目錄. 認識膝蓋結構 為什麼會出現髕股關節綜合症？ 如何避免情況惡化？ 物理治療如何幫到你？ 認識膝蓋結構.
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2021年10月22日 · 中醫推介食療、湯水！ 如何檢查及診斷？ 根據美國風濕學會於 2010 年頒佈新的診斷標準，若病人於以下評分中取得 6 分或以上，便會被確診患類風濕關節炎：
2020年10月28日 · 每個膝關節都有一對內側和外側的半月板，它是一塊月牙形狀的纖維軟骨組織，位於大腿股骨和小腿脛骨的關節面之間。作為膝關節的「避震器」，負責分擔膝關節的壓力，減少軟骨磨蝕，提高關節的穩定度，令膝關節運動時更順暢。
2021年7月5日 · 方法1：去濕湯水. 健脾祛濕湯水. 【材料】：黨參 20g、白朮 20g、茯苓 30g、大棗（黑棗/ 紅棗 ）5 粒、淮山/新鮮鐵棍淮山 40g、蓮子 20g、白扁豆 15g、薏苡仁 30g、赤小豆 20g、瘦肉/排骨 500g（三人分量） 【方法】：以上材料洗淨，大棗去核，豬肉汆水待用，將上述材料放入鍋中，加入入 1.5 公升凍水，大火煮至水滾後轉中小火，煲 1.5 小時，去沫，加適量鹽，關火，靜置 10 分鐘後飲用。 注意事項：處理新鮮淮山時建議戴手套，以免造成皮膚痕癢。 方法2：去濕茶. 陳皮荷葉茶. 【原料】：陳皮10g，荷葉6g. 【方法】：以上兩味同放入茶壺，加入沸水350-500毫升，冲泡10分鐘，代茶飲用。 丹波黑豆麥茶. 【原料】：丹波黑豆茶包1包，日本麥茶茶包1包.
2023年2月21日 · 這篇文章會為大家拆解骨刺的成因、症狀、以及相關的治療和預防方法。 作者 Bowtie 團隊. 日期 2023-02-21. 更新 2023-04-13. 甚麼是骨刺？ 骨刺是指關節內的軟骨經長久的磨損、脫水及退化，形成唇形邊緣贅骨，亦是關節勞損、退行性病變的現象。 骨刺最常發生的部位： 承重力的關節：膝蓋及盆骨節. 脊骨. 手部. 頸椎. 骨刺的成因. 由於關節內的軟骨受到長時間的磨損、脫水及退化，日子久了便會導致骨質或骨頭異常增生，最後形成骨刺。 除此之外，骨刺亦有機會是以下因素所造成的： 過度使用關節，例如長時間跑步或跳舞. 基因. 飲食. 肥胖. 出生時已存在的骨骼問題. 脊柱變窄. 骨刺高危人士. 長者.
