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2019年1月9日 · 1.減少發炎. 建議食用有 抗發炎 效果的食材，像是大蒜、 洋蔥、巴西里、水田芥（西洋芹）、芹菜、檸檬等. 多吃新鮮蔬果、全穀類、豆類、家禽類的瘦肉、冷水魚，以及健康的油脂來源如橄欖油、堅果、種子及酪梨. ※ 避免食用精緻澱粉、麩質和飽和脂肪酸等 ...
膝痛 /關節痛是非常普遍的都市病，輕微病患者上落樓梯或蹲下時感到痛楚，嚴重病患者不能蹲下，走路亦有問題。 Medimart樂康軒教你護膝小貼士，透過運動治療和矯形護膝的方法，大大減低關節膝痛的問題。樂康軒22間門市，滙聚各國優質護膝用品。樂康軒, 您的護理專家。
此外，診所亦處理膝關節術後康復，透過物理治療或中醫，包括電療、超聲波、運動，或針灸中藥等，或食療，舒緩疼痛及水腫，並促進膝關節功能復原。膝關節生理解剖簡介 膝關節為人體為大的關節。膝關節可以分為脛股關節、髕股關節，及上脛腓關節。
2021年3月4日 · 2- 少食肥甘厚味的食物 在中醫角度上，飲食與風濕痛息息相關，所以要減少進食肥甘厚味的食物。 「例如於新年時吃太多蘿蔔糕、年糕，隨體重增加，膝關節、腰部承受的力度亦會增大，容易有勞損、退化問題；而太甜太咸、冰凍的食物、飲品，均會令體內的濕氣增加。
By 芳姐 ( 17 2 月, 2024 at 12:00 下午) · Filed under 家常食療, 老人病/骨傷/關節病 天氣時寒時暖，加上潮濕有霧，很多人容易感到特別疲倦、昏昏欲睡、胸悶腹脹、四肢沉重無力甚至筋骨痠痛，這是由於身體的陽氣不太通暢，又受天氣轉變影響，加重身體濕氣所引致。
2022年5月22日 · 3食療牛大力補腳骨石斛滋陰降火 盧海鵬患糖尿病跟發哥行山重拾腳骨力 步行降血壓9好處行幾耐好? 【猝死】一日兩宗行山跑步猝死個案 天冷運動5大因素猝死風險高 行山｜易膝痛筋膜炎預防4招點揀行山杖？
