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2018年10月12日 · 4個簡易方法讓你自我檢查】 「膝蓋痛」的原因能用幾個方法簡易判斷。 先進行位置區分，像前側膝蓋痛，有可能是：股四頭肌肌腱炎、跳躍膝、跑者膝、膝關節積水、退化性關節炎等。
2023年12月14日 · 膝蓋痛病徵. 患病初期：腰部臀部嘅肌肉有痛楚同麻痹症狀. 患病中期：感到大腿後側、小腿下方及足部疼痛，有時會有紅腫同痛熱嘅感覺. 患病後期：活動時膝關節會發出怪聲、大腿肌肉萎縮，膝關節都會感到軟弱無力，令到行動不便，上落樓梯時情況更嚴重. 但唔洗咁驚喎，等我哋教你幾個簡單嘅膝蓋痛復健訓練啦 ，就算喺屋企都可以輕易做到 ～ 我哋中心亦有專業嘅療理器材，物理治療師 會通過做超聲波檢測你膝蓋嘅狀況，用肌肉電療器幫你放鬆膝關節附近嘅肌肉，促進血液循環，助你儘快康復！ 9730 0368. 尖沙咀彌敦道180號寶華商業大廈13樓. 13/F, Bowa House, 180 Nathan Road, Tsim Sha Tsui, Kowloon, Hong Kong.
7種疼痛症狀、5招舒緩一次了解】 膝蓋痛是常見的身體小毛病，常見的膝蓋痛原因包括運動傷害、扭傷拉傷、退化性關節炎等，還有幾項風險因子會提高膝蓋損傷的機率，包括肥胖、缺乏運動、骨質疏鬆、腿部或膝蓋周圍曾受過傷以及年齡老化等。
2022年1月14日 · 您曾有過感覺膝蓋痛、膝蓋不舒服的問題嗎？. 醫師提醒，千萬不要因為痠痛就不動！. 小心一直都不活動，關節和肌肉會愈來愈僵硬無力，反讓膝蓋的疼痛更嚴重。. 醫師分享9招在家就能做的「輕運動」，讓您待在家也能輕鬆強化 #膝關節 、鍛練腿力 ...
膝蓋疼痛的原因有很多種，如果有遇到疼痛，先別急，看看是哪邊在發痛？ 膝蓋下緣——髕骨肌腱. 所謂髕骨，是覆蓋在大腿骨(股骨)與小腿骨(脛骨腓骨)前的一小塊骨頭，上下連結著大腿肌肉與小腿，背面貼著股骨滑動。 多數疼痛發生在髕骨的滑動不順。 但情形又有分很多種了，跳躍膝主要是大腿肌肉離心的能力不足，簡單說可以想像是髕骨煞車的能力很差，所以容易撞上去、力量往肌腱衝擊。 久而久之發炎了就會爆痛囉。 今天先講跳躍膝啦，下次再講其他症狀。 如果有想聽的也可以在下面留言嘿.
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- 力康運動醫學運動表現中心-內湖
膝蓋痛的真正原因? 膝蓋痛反而應該優先處理| 最完整的膝蓋評估放鬆與矯正 | 膝蓋痛不應該只處理膝蓋本身， 反而應該優先處理其他地方？ 影片中將分享簡單的三大步驟 擺脫惱人的膝蓋問題！ 📸影片授權：阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化 完整影片：https://reurl.cc/6y9gZM | By 女子漾. More. Like. Comment. Share. 112. ·. 2 comments. · March 23, 2021 ·. Follow. 影片中將分享簡單的三大步驟. 擺脫惱人的膝蓋問題！ 影片授權： 完整影片： 膝蓋痛不應該只處理膝蓋本身， 反而應該優先處理其他地方？ 影片中將分享簡單的三大步驟 擺脫惱人的膝蓋問題！
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- 女子漾
【想改善「#膝蓋痛」不一定要吃止痛藥！女醫師影片示範「9招」強化膝關節 】 許多人都曾感覺膝蓋痛、膝蓋不舒服，而疼痛本身最容易讓人「一點都不想動」，畢竟大家都很怕在運動之後，又讓膝蓋變得更痛，說不定膝關節還會退化更嚴重。
