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  1. 30/10/2021 · 膝蓋痛原因+治療方法|很多長者都面對膝關節退化或關節炎的問題,他們可能因懼怕做手術而不求醫而延誤病情。但除了換膝關節外,日常用作保濕的透明質酸原來也可以應用在膝關節上。無線節目《快樂長門人》找來骨科專科醫生劉業光醫生拆解這個問題。 ...

  2. 30/9/2021 · 膝頭痛發出「卡卡」聲是警號!. 醫生推介5種食物預防症 消炎增骨膠原食牛油果. 膝頭痛令人行幾步路、上下樓梯都會隱隱作痛,可能就是患上膝關節發炎疼痛 (膝頭痛)。. 隨著年紀增長,骨質密度流失的骨質疏鬆症,造成退化性關節炎;另一個原因為退化 ... ...

  3. 8/10/2021 · 有說「上落樓梯」傷膝蓋,日常生活中經常需要上落樓梯,對於長者而言,落樓梯會引致膝蓋痛。不過,原來行山可改善膝關節健康!到底上落樓梯如何減輕膝蓋負荷?哪些運動能令步履更穩健?無線節目《快樂長門人》請來香港浸會大學體育、運動及健康學系副教授雷雄德, ...

  4. 2/7/2020 · 退化性關節炎是指在膝蓋之下的軟骨,因長時間磨擦而引起發炎。患者一般有以下特徵: 1. 上落樓梯要扶著欄杆 上落樓梯痠痛無力,或上斜坡時感到疼痛,須扶著欄杆慢慢步行。 2. 蹲下時感到膝蓋痛 不能蹲下,蹲下時痛楚加劇,嚴重時會感到膝蓋腫脹和發熱。

  5. 19/5/2020 · 導致 膝蓋痛的原因有許多種,當中可以是由於長期跑步不當所致。部分人缺乏正確運動知識,以為跑步只須一股勁堅持跑,而忽視筋腱和肌肉的訓練,便有機會對膝部造成勞損。物理治療師周順達指,跑步期間感到膝蓋痛,尤其跑下坡時痛楚加劇,或已患上一種常見的膝部毛病 ...

  6. 13/5/2020 · 大部分人都曾試過關節痛,這是常見的都市症之一,而不是年紀大的人才有的老人病,事實上,患關節痛的病者已漸趨年輕化,體重過重的患者,痛處不只膝蓋還有腳跟及腳趾。 一般人未必意識到關節痛的嚴重 性,可能只感覺少許疼痛,吃過止痛藥或以精油舒緩便不了了之 ...

  7. 15/12/2021 · 骨骼會因增加負荷而變強,但過份劇烈運動會容易造成腰痛或膝蓋痛等問題,如果想在家溫和提升骨質密度,專家建議可做「紅鶴體操」。「紅鶴體操」十分簡單,只需要單腳企1分鐘,每邊各做1分鐘,可以捉住或扶住椅子做就可以輕鬆提升骨骼強度。

  8. 17/5/2021 · 要做超人媽媽 做家務又湊仔!. 小心關節勞損!. BCP 再生膠原* 有助修補軟骨. 健康. 撰文:Joyce Tang. May 17 2021. 好多人都說生仔要趁後生。. 生育年齡範圍雖然是擴大了,但照顧起上來真是不得不感到體力、關節追不上精力無窮無盡的小朋友!. 例如是抱BB多一陣 ...

  9. 26/12/2021 · 生長成因+舒緩方法|之前3歲的伯伯生長,同林芊妤(Coffee)講,媽媽Coffee做緊野,都即刻同伯伯按摩。有網民表示第一次聽生長,懷疑伯伯係咪真係生長物理治療師 范喜文 就為我們解釋,為何會有生長,還有生長的紓緩方法。 ...

  10. 6/11/2017 · 上落樓梯膝蓋痛?專家教正確姿勢+3個動作訓練大腿肌肉 減輕膝蓋負荷 Kiss - 健康 8 Oct Super Girls罕有合體五缺一 Yanny被指「孕味滿分」急回應 Kiss - 娛樂 9 Oct 40歲譚凱琪為愛女辧夢幻生日會 4500萬後花園用途超多 ...

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