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软膝盖软骨磨损，怎么恢复？ 关注者. 41. 被浏览. 119,523. 14 个回答. 默认排序. 孟生. 关节软骨是骨骼之间重要的结构，每个关节都会有关节软骨. 当你的关节失去关节软骨的时候，你将体验到一种入骨的疼痛，说真的，现在很多人的训练方法可能正在磨损你的软骨. 在我的观察中，大部分人训练安排都非常低效，并且对于软骨伤害极大. 把这篇文章认真读完，然后——准备好调整你的训练或者生活习惯. 在任何关节，骨骼与骨骼都不会直接的接触，因为骨骼上会有血管和神经，骨骼直接接触会引起强烈的疼痛与生理不适. 骨骼与骨骼连接的地方叫做关节，看下方图片你可以观察到，在关节连接处，有一层白色的东西，区别于上方骨头的组织颜色，那就是关节软骨.
2021年9月9日 · 13 个回答. 默认排序. 森诺运动康复. 打造中国最专业的康复体系. 谢邀 @刘占统. 12 人赞同了该回答. 膝盖真的一直用不坏么？ 不知道您是如何定义这个膝盖坏的标准。 在我们康复人的眼中，对于膝盖真心的想劝一句：“ 早注意，省着用 ” 俗话说“人老腿先老”。 膝关节活动范围大，结构特殊，在外力作用下比 髋关节 和踝关节这些承重关节更脆弱。 膝关节的正常活动依赖于髌骨软骨、 半月板 、韧带和关节囊的协调合作。 关节囊 可以分泌润滑液，减少关节内部接触面的摩擦。 但是随着年龄增长，关节囊分泌润滑液的能力会越来越弱， 关节软骨 受到的摩擦力不断增加， 软骨磨损 速度会大于软骨细胞的更新速度。 而且，随着年龄的增长，韧带、肌肉、肌腱的功能也会呈衰减趋势。
1.第一代 修复技术. 第一代修复技术主要利用自体细胞，包括1980年提出的 微骨折技术 （microfracture,MF）、1992年提出的马赛克移植技术 (mosaicplasty)和1994年提出的自体软骨细胞移植 （autologous chondrocyte implantation， ACI）。 MF技术是对软骨下骨进行破坏，促进来源于骨髓的多能基质细胞向软骨缺损区域募集，从而对损伤部位进行修复 [5]。 但是微骨折术后修复区域的软骨主要为 纤维软骨 ，力学性能不如透明软骨，因此MF技术的局限性是仅能对缺损较小的软骨损伤进行修复，对于面积较大的软骨缺损修复效果并不理想 [6]。
2015年11月6日 · 99. 被浏览. 49,763. 5 个回答. 钟文. 膝周软组织损伤是一个笼统的概念，因为膝周韧带拉伸 腘肌痉挛 髌下脂肪垫炎症 滑膜炎都算是软组织损伤，处理方法也不尽相同，一般来说，恢复期只要注意避免剧烈运动 屈膝久坐 负重劳动就可以了，不一定需要在家静养，必要时日常生活工作可以佩戴护具保持关节稳定，适当药敷或艾灸也可以促进血液循环，加快炎症恢复，睡觉时垫高小腿促进血液回流，预防关节压力过大。 发布于 2015-11-06 21:02. 知乎用户ioXRtj. 膝关节软骨损伤是非常常见的伤病，很多球友都会受到这种伤病的困扰。 由于软骨属于不可再生的组织，所以软骨损伤康复时间长进展慢，有不少球友为此远离了羽毛球运动。 其实，软骨损伤大部分都是因为骨骼肌力不足，膝关节稳定性不好导致的。
2020年10月23日 · 8 个回答. 默认排序. 点点. 不跑就心慌. 首先要判断膝盖 软骨磨损 程度。 严重损伤时，应在恢复和剧烈运动后佩戴护膝。 如果是中度或轻度损伤，如果想在恢复过程中做一些运动，也要佩戴护膝，有效保护膝关节。 膝关节是我们身体中最灵活的关节骨，所以我们膝关节的骨骼在全身相对较硬。 如果我们的 膝关节受伤 了，通常不是我们的骨头，而是我们膝关节的韧带。 膝关节受伤了该不该戴护膝？ 是否应该戴护膝，要根据自己的受伤程度和身体状况来选择。 接下来我给大家介绍一下。 1、区分膝盖软骨磨损程度。 膝关节韧带 按其方位可分为内侧、外侧和交叉三种损伤。 一般来说，轻度和中度的 膝关节韧带损伤 是一种相对较轻的情况，一些积极的治疗方法可以恢复健康。 但如果是严重的韧带损伤，不及时治疗可能会造成永久性损伤。
12. 被浏览. 17,356. 3 个回答. Ehero . 卫生专业技术资格证持证人. 用不用超声波治疗区别也就是恢复速度的快慢. 存在即合理，或许后面会有新的技术替代，但是现阶段使用最广泛，最适合的就是超声波了. 超声波是引起体内物质细胞产生共振，从而提高通透性，促进再生。 和你所说的按摩并不同. 你要问有没有实验证据证明，那肯定是有的. 发布于 2021-02-24 14:31. 合肥运动康复中心. 超声波治疗其实主要是在膝盖损伤治疗的相对较多，因为超声主要是起到辅助。 主要是通过超声波的特性：机械作用可软化组织、增强渗透、提高代谢、促进血液循环、刺激神经系统及细胞功能。 一般是通过超声做一定程度消肿，配用特定的药物做到伤疤的淡化，促进受伤部位因为长期因.
1、中老年膝关节软骨磨损，关节缝变窄（也称退行性关节炎），有无可能通过软骨素、氨基葡萄糖等药物或营养品补充，以促进软骨再生？ 简单说，就是中老年膝关节软… 显示全部 . 关注者. 51. 被浏览. 38,467. 10 个回答. 默认排序. 王红娜. 一个喜欢看资本与技术谈恋爱的终身学习者. 25 人赞同了该回答. 强答下。 最近，战狼2特别火。 但是 没有人知道，主演吴京身上曾经受过多少伤。 吴京曾历练过一次主要腿伤，他在医院的 关节镜 下见到自己：“关节内部烂掉，软骨像海底的杂草一样全漂着。 然后在 北医三院 进行了康复治疗。 其实， 软骨再生 是一个骨科难题。 究其原因， 1 关节软骨 没有自我修复的能力. 2 细胞不能迁移到缺损部位. 3 没有 血供.
