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软膝盖软骨磨损，怎么恢复？ 关注者. 41. 被浏览. 118,547. 14 个回答. 默认排序. 孟生. 关节软骨是骨骼之间重要的结构，每个关节都会有关节软骨. 当你的关节失去关节软骨的时候，你将体验到一种入骨的疼痛，说真的，现在很多人的训练方法可能正在磨损你的软骨. 在我的观察中，大部分人训练安排都非常低效，并且对于软骨伤害极大. 把这篇文章认真读完，然后——准备好调整你的训练或者生活习惯. 在任何关节，骨骼与骨骼都不会直接的接触，因为骨骼上会有血管和神经，骨骼直接接触会引起强烈的疼痛与生理不适. 骨骼与骨骼连接的地方叫做关节，看下方图片你可以观察到，在关节连接处，有一层白色的东西，区别于上方骨头的组织颜色，那就是关节软骨.
2020年9月27日 · 先一句带过，市面上发胶，发蜡，啫喱水基本都对头皮有一定伤害，但是对头发来说，护理方面可能比伤害方面更多。. 个人觉得伤害程度：发胶（部分人头皮会起屑，甚至皮肤过敏，建议不要经常使用或者不要喷太多）>啫喱水（头发没卷过的话，使用效果不好 ...
2015年11月6日 · 99. 被浏览. 49,441. 关注问题. 写回答. 邀请回答. 好问题 4. 添加评论. 分享. 5 个回答. 默认排序. 钟文. 关注. 21 人赞同了该回答. 膝周软组织损伤 是一个笼统的概念，因为膝周韧带拉伸 腘肌痉挛 髌下脂肪垫炎症 滑膜炎都算是软组织损伤，处理方法也不尽相同，一般来说，恢复期只要注意避免剧烈运动 屈膝久坐 负重劳动就可以了，不一定需要在家静养，必要时日常生活工作可以佩戴护具保持关节稳定，适当药敷或 艾灸 也可以促进血液循环，加快炎症恢复，睡觉时垫高小腿促进血液回流，预防 关节压力过大 。 发布于 2015-11-06 05:02. 赞同 21. 45 条评论. 分享.
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11 个回答. 筋膜枪不能直接打关节，可以打大腿肌肉，股四头肌， 膕绳肌 。. 提高柔韧性，必须学会主动拉伸才行。. 个护按摩家电有问题，就找赵师傅，用过的都说好。. 筋膜枪是半专业型的个护按摩器具，切记不可追求参数越大越好。. 学生党应该尽力而为 ...
2020年10月16日 · 被浏览. 37,609. 3 个回答. 默认排序. 闹海小哪吒. 出海捞美金中. 45 人赞同了该回答. 1、nailtek hydrate 系列（俗称养甲床），这个美国品牌口碑很好，号称指甲护理专家，开发的4个主打系列，辨识度高，让大家很容易根据自己的指甲情况选择。 这4个系列是1号健康指甲（包含强化、填纹和养甲床三个细分类），2号软薄指甲，3号硬脆指甲、4号美甲受损指甲。 每个系列都细分3个功能，大家可以根据情况选择。 看你的指甲偏1号健康型，选用1号hydrate 养甲床就可以了。 若是偏软薄，就选用2号hydrate养甲床。 2、dance legend 的生长水系列，有生长水，生长啫喱两种，生长水适合夏天用，冬天很冷地方，比如东本就会结冰，生长啫喱北方很冷天也可以用，不会结冰。
啫喱水， ，但依旧有强烈的湿润感和僵硬感。 按照硬度和干湿度分为不同的产品。 洗发后，在头发7，8成干时喷到头上再利用手或者梳子造型，比起摩丝，操控感稍好（是，操控感决定了造型的能力），发廊常用，师傅会帮你一束一束的捏起来造型，乡非刺猬头必备（笑）。
